为什么会全身无力（每天昏昏沉沉没有精神）

　　本文专家：
　　北京东方医院亚健康中心主任 彭玉清
　　北京中医药大学博士 罗大伦
　　现今有不少年轻人回到家就直接窝在沙发上，或是直接来个＂葛优躺＂，不仅对什么事情都提不起兴趣，还气短，说话都费劲。这类人往往都会被身边的人念叨，你怎么这么懒！实际上，中医对此有专门的定义，那就是气虚，气虚的人精气神不足，才会看起来如此乏力。
　　《黄帝内经》中早就指出：＂百病生于气＂，意思是许多疾病的发生都与人体气的运行有关。中医讲的气虚，其实是指人一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。
　　如果我们伸出舌头，照镜子观察一下，发现自己舌边布满了齿痕，这便是气虚的表现。这样的人往往会出现神疲乏力，精神不振，四肢懈怠，自汗，动辄气喘，面色淡白，语音低微，头晕耳鸣，舌苔满布，脉弱等症状。
　　气虚分三种，看看你是哪一种？
　　气虚主要分为肾气虚、脾气虚以及肺气虚。
　　肺气虚
　　原因：缺乏运动
　　症状：气短、语言低微、自汗、易感冒等
　　补气方法：多用黄芪。
　　黄芪又称小人参，与人参的作用相似，都是补气的佳品，不同的是人参是大补元气，作用十分迅猛，一般人不能轻易用，而黄芪补气更为温和一些，而且固表作用比人参更强。做法上建议以汤和粥为主，这类食物即使是气虚的人吸收起来也不费力。把黄芪和百合一起做成粥，还可以在煮鸡汤时放上一些，都是补气的好方式。
　　肾气虚
　　原因：身体透支、熬夜、疲劳工作
　　症状：腰酸、周身乏力、手脚不温、肾气不足
　　补气方法：肉苁蓉。肉苁蓉生长在我国西北的沙漠地区，被称作＂沙漠人参＂，因其味咸，咸能入肾，补肾作用明显。
　　脾气虚
　　原因：长期食用寒凉、过于油腻的食物
　　症状：腹泻、四肢无力、不易消化等
　　补气方法：可以选择党参、山药做粥，也可以加上一些大枣、白术、莲子和茯苓，这些都是补气的好材料。特别推荐补气食疗方
　　山药薏米芡实粥
　　用干怀山药500克，如果自己有鲜的怀山药，可以洗干净，不去皮，切片，然后在太阳还没有出来之前，放到外面风干，这样太阳晒得厉害也不会变黄，而若是太阳出来后拿出去晒的，会变黄，这是传统的方法。
　　然后再准备芡实（有收敛、固肾的作用）150克、薏苡仁750克。然后把怀山药、薏苡仁、芡实拿到加工粮食的地方请他们帮忙打成粉末。
　　做好以后，每天取一或者两调羹，放入小米，或者大米中，熬粥，每天喝一次，坚持一个月左右，体质会有一个明显的改善。
　　本文参考资料：
　　①《健康时报》2018-09-21《你不是懒只是虚》
　　②《健康时报》2016-01-07《气虚熬点山药粥》

au750是什么意思（Au750会掉色吗）在买珠宝首饰时，不难发现在各种珠宝首饰都有一些标记和一些专业的术语。比如金750就让很多人感觉摸不到头脑，不知道是什么含义，也不知道价格如何。下面小编就为大家讲解一下750金多少钱750显卡多少钱（750显卡首发价）索泰GTX7502GD5毁灭者HA是一款入门级的低功耗显卡，麦克斯韦架构让显卡在性能和功耗方面都更具优势，延续于索泰品牌的精良做工和扎实用料，让显卡能够长期稳定的进行性能输出，应对二手电脑能卖多少钱（华硕a505z回收多少钱）今天没事来朋友的电脑店串门，一位客户来卖他的笔记本电脑，这台笔记本电脑的配置还算是非常的高端，最终成交价格是1400元，我朋友问我一句话真把我问的有些懵，他问我1400元回收这台电旧电脑主机能卖多少钱（二手电脑回收一般多少钱）由于不同的平台有不同的推荐规则，如果各位朋友们不想错过我们发布的每一期内容，想第一时间收取我们的资讯，请记得看完后点一下，哦，这样我们每次更新发布的最新文章，就会第一时间出现在你们二手笔记本能卖多少钱（二手电脑什么价格）一位网友在二手物品交易平台拍卖一台笔记本电脑，可能因为拍卖当时设置出现漏洞，大批网友跟风竞拍，最终拍出的价格差100元就达到100亿元。这起拍卖发生在二手交易平台闲鱼，一位网友发布旧空调能卖多少钱（家用旧沙发上门回收）平时我们家里有不再使用旧的家用电器的时候，一般都会让回收家电的人收走，这样一来不会妨碍地方，二来也能换几个小钱，毕竟扔垃圾堆也是蛮可惜的。这不，上海的男子朱某，因为家里即将迎来动迁哪里有二手家具卖（附近旧家具回收）出门工作在外，不少朋友们需要租房子，但租的房子不一定家具家电配备齐全，因为租房子也只是暂时居住，不想花大价钱购置家具，那么这时候买二手家具将会是一个很环保又划算的选择。下面给大家提包包回收多少钱（旧包包回收多少钱一吨）奢侈品回收寄卖，现在正规的都是需要登记的，手续要齐全。有的客人不理解，不就是卖个东西么，为什么还要登记身份证？防范意识还是很强的，不过我们对客人的信息肯定要保密，这是职业操守。今天面部激光脱毛多少钱（医院激光脱毛多少钱一次）剃毛刀和脱毛膏是比较常见的脱毛方式，但只能脱掉外露的毛干，无法作用于毛囊，治标不治本。所以，毛发很快会再长出来，可谓是体毛脱不尽，春风吹又生。而且，小毛才露尖尖角的时期，会让人受尽近视激光手术多少钱（激光近视手术多少钱一次）说到近视激光手术，人们总会和一个字联系起来，那就是贵！实际上最高两万多的近视激光手术费用相对于一劳永逸的解除近视困扰来说，并不算很多，但是对于普通人来说，两万多还是一笔不小的数目。激光祛斑一次多少钱（激光祛斑大概一次多少钱）激光祛斑多少钱？很多姐妹都想详细的了解下怎样去除恼人的色斑！今天小编就给大家详细的讲下，以及效果怎么样！关键一与病人色斑的面积巨细，色斑的程度有关病人色斑的面积巨细，色斑的程度。现

<<<<<<－>>>>>>

罗嘉良微博（苏岩新浪微博）罗嘉良微博（苏岩新浪微博）57岁的罗嘉良近年长期于内地工作，早前内地娱乐圈传出他患上肝癌，虽然已证实只是炒作，但最近又传出他返港医病的新闻，更出入筲箕湾一间治疗癌症的医疗中心。罗嘉凤姐有钱吗（罗玉凤一年赚多少）凤姐有钱吗（罗玉凤一年赚多少）（一）王熙凤真有钱一直以来，王熙凤是捞钱高手，从大家的月钱放贷，加上各种灰色收入，王夫人的大丫环金钏死了，太太房里的丫环家属们，就开始给王熙凤送礼，想惠普电脑系统恢复（hp笔记本电脑一键恢复）大家好我是大明本期内容讲解关于笔记本电脑恢复出厂系统的方法大家都知道笔记本电脑出厂的时候都预装了系统用了一段时间系统会出现问题，这时候就需要重装系统了，那么重装系统后呢发现还不如出消费者心理学（消费者心理和行为分析）消费者心理学（消费者心理和行为分析）消费者心理有很多种，网络上的很多文章也有相关的讲解，但是没有进行消费者心理的综合整合。文章中把常见的消费者心理进行了整合，希望能够帮助大家。在这消费者权利有哪些（消费者权益的概念）让我来给大家普及一下消费者享有哪些权益吧。1。悉真实情况权。即消费者所享有的知悉其购买使用的商品的过程中或者接受的服务的真实情况的权利。2。自主选择权。即消费者自主选择商品或者服务头皮屑太多怎么办（头皮屑很多，怎么有效解决？）头皮屑太多怎么办（头皮屑很多，怎么有效解决？）如何有效减少头皮屑，这是个困扰很多人的问题。据不完全统计，全世界约有50以上的人群受到头皮屑问题的困扰。传统观点认为，头皮屑多发于皮脂狐臭怎么解决根除（去狐臭的方法最快最有效）狐臭又称腋臭臭汗，是指汗液分泌的特殊气味或汗液分解产生的气味。汗臭多见于出汗多汗液不易蒸发汗腺多的部位，如腋窝腹股沟足部肛周外阴脐窝及女性乳房下等。汗臭最常见于足部和腋窝。如何彻底便秘怎么解决（治疗便秘最有效的方法）当今，很多白领一族都是长时间久坐在电脑前，长时间的久坐固然对我们的身体会产生一定的影响。久坐也会导致便秘，那么，久坐导致便秘该怎么办呢？下面小编为大家介绍八种缓解便秘的方法吧。一每微信超级同步助手是不是真的（微信聊天记录同步接收软件）微信超级同步助手是不是真的（微信聊天记录同步接收软件）怎么查别人的微信聊天记录，有他微信号！微信现在已经成为年轻人生活中不可缺少的通讯方式，在微信里面可以寻找自己的幸福，同时还可以通过微信号监控他的手机（微信同步接收软件是真的吗）通过微信号监控他的手机（微信同步接收软件是真的吗）我们想要知道一个软件有没有免费的，我们首先要知道这个软件是干什么用的，有没有相同的和类似的软件，就比如说吃饭一样，我们想要吃饱，有手机微信能监控吗同步（微信同步接收软件是真的吗）今天给大家带来最新监微信控教程据说技术是一把双刃剑。在引导人们探索新世界的同时，它也可能被恶意使用。这就像我们这次提到的移动监控软件。它应该对正确的人有益。价值仍然被用于监视隐私，

解梦组词造句