大家好，我是小静
　　这些天的天气实在是太燥热了，弄得整个人心情都很烦躁，今天给大家分享一道苦瓜薏仁汤，
　　不仅消暑止渴，还除烦
　　准备20克薏米加清水，
　　把它清洗一下，薏米被称为世界禾本科植物之王，药用价值非常的高，可以健脾祛湿，利水消肿
　　接下来再准备一块瘦肉，把它放入冷水中焯一下水，
　　加入适量的料酒去腥，再加入两片生姜水，烧开之后把浮沫撇掉
　　肉的选择上最好选择鲸肉或者是排骨，这样炖出来的汤非常的鲜美，接着再把瘦肉捞出来， 放入砂锅里，
　　把清洗干净的薏米也倒进来
　　然后再加入适量的清水，先盖上盖子，
　　上汽之后煮十分钟
　　接着再准备一个苦瓜去头去尾，再把苦瓜对半切开，然后用勺子把苦瓜瓤挖出来，
　　挖苦瓜瓤的时候，里面这层白膜一定要刮干净，苦瓜的苦味主要是来源于这层白膜，挖干净了，就没有那么苦啦
　　接着，再把苦瓜切成滚刀的小块儿，
　　夏天可以多吃一些苦瓜，可以清心除烦，清热解暑，对身体的好处非常的多。
　　接着再准备一根去皮的胡萝卜，把胡萝卜也切成滚刀的小块儿，
　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，夏季出汗多，营养流失快，可以多吃一些胡萝卜。
　　十分钟之后，把苦瓜和胡萝卜也倒进锅里，用勺子搅拌一下，
　　防止粘锅，然后盖上盖子继续煮20分钟，20分钟之后打开盖子，加入一小勺食盐调味儿。
　　这道汤非常的清爽，不用加其他的调味料，搅拌均匀就可以出锅啦
　　这道汤非常的清淡，特别适合在三伏天使用，特别的解暑，除烦，
　　觉得有用的朋友可以收藏起来试一下，好了，今天就分享到这里啦，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

今日建行的金条价格建行今日金价上海黄金交易所金条备注每个品牌和黄金公司及银行的金条价格一般是在金交所黄金AU9999即时价格的基础上加上不等加工费和仓储费。跌。上海黄金交易所金条。更多金条每日报价。建行纸黄金价走红四年后的小马云每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天走红四年后的小马云的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也是到网上去收集了一些关于走燕山大学暑假操场长出西瓜这两天关于燕山大学暑假操场长出西瓜在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注燕山大学暑假操场长出西瓜这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，那么如果说有感兴万茜人设塌了近日万茜人设塌了登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下万茜人设塌了具体的情宫外孕怎么办（老婆宫外孕我的天塌了）回来重庆的第二天月经来了，因为疫情在老家也没事干，在家很勤快，天天热水泡脚，这次没有所谓的痛经。我听进去了妇幼医生对我的关心和责怪，疫情在家我也想了很多，应该是更通透了。顺其自然，氟化钙密度（氟化物介绍）氟化钙密度（氟化物介绍）多数氟化物薄膜材料的熔点都比较低。氟化物薄膜的折射率一般也都比较低，所以常用作减反射膜。氟化物薄膜材料的另一个特点是它们从紫外到红外都具有高度的透明性（Ce多普达699（酷派728b）多普达699（酷派728b）多普达HTC这两个响当当的名词在当年的手机市场上算是创造出了一片天下，而当时随着HTC的全球品牌的战略变化以及全面进入大陆市场的计划实行。多普达这个品牌hifi耳机（发烧级hifi耳机排行榜）hifi耳机（发烧级hifi耳机排行榜）随着3。5mm耳机孔不再成为手机的标配，一向冷门的蓝牙耳机迎来了它的春天，而且是到了一发不可收拾的地步。以前的蓝牙耳机给人们留下的印象并不好hifi是什么（hifi电子管是什么意思）音响是一个多义词。在物理学中，音响可理解为人耳能听到的声音。而在音响技术中，音响是指通过放声系统重现出来的声音。如通过CD机等音响设备播放CD片中的音乐歌曲及其他声音，又如演出现场王家坝精神的主要内容近日有关于王家坝精神的主要内容的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道王家坝精神的主要内容的具体情况，那么关于到王家坝精神的主要内容的相关信息，小编也是在网上进行了一系列王家坝为什么这么重要近日有关于王家坝为什么这么重要的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道王家坝为什么这么重要的具体情况，那么关于到王家坝为什么这么重要的相关信息，小编也是在网上进行了一系列