红豆薏米水怎么煮去湿气效果好（红豆薏米水的正确煮法）
　　选用赤小豆、烘焙过的熟薏米 区分＂寒湿＂与＂湿热＂
　　现在是换季，很多人头发、面部容易出油，整个人显得＂油光满面＂。搞不清楚原因，只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题。根本原因是体内湿气太重。
　　面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……长期湿气重是造成这些现象的重要原因。
　　红豆薏米有很好的祛湿功效，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。关于红豆薏米的吃法，最普遍的是两种食材直接一起熬粥。但是这个吃法，能祛湿吗？答案是否定的，原因有三个：第一，红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是红小豆；第二，想要有好的祛湿效果，薏米一定是要烘焙过的熟薏米；第三，你身上的＂湿＂是＂寒湿＂，而红豆薏米祛的是＂湿热＂。
　　红小豆圆润，而赤小豆的形状是细长的。虽然同为豆科，营养素也接近，但红小豆的祛湿效果就弱很多了，几乎可忽略。
　　生薏米，性微寒，人体忌寒，湿气重的体质，再吃生薏米，就会变成湿寒体质，完全是反作用。生薏米，经过烘焙后，去掉了原有的寒性，性质变温和，更适合食用。
　　综合以上，正确吃红豆薏米要挑赤小豆，而且要烘烤薏米，才能达到预期的效果。如果你的肚子怕凉，吃点凉的就拉肚子，而且大便发黏、身体发懒、两腿发沉，那就是寒湿的症状。
　　去寒湿，就要换个方子了，可以用苍术泡水喝，而且非常便宜。放三到五克在杯子里，用刚烧开的水冲开，泡半小时就可以喝了，喝淡了就可以扔掉。坚持一个月，可见效果。
　　所以，治病养生可不能盲目，对症下药，才能药到病除。此外，脾虚运化水汽的能力降低，体内湿气便加重，湿气过多，又会加重脾的负担，引起恶性循环。只祛湿不健脾，治标不治本，喝再多红豆薏米水都没用！因此祛湿和健脾必须同步进行。
　　小贴士
　　浸泡过的食材更容易煮烂熟透，营养才能煮出来。因此煮薏米粥一定要事先浸泡，不仅营养好，而且口感软糯又香甜。
　　若是肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、肥胖症等朋友，不要轻易饮用红豆薏米芡实粥，以防加重病情。
　　身体若是脾虚，饮用红豆薏米粥容易饱胀，难以消化，影响祛湿效果，因此要先健脾才可。

老炮儿结局是什么意思（老炮结局到底谁赢了）周星驰吴孟达这对黄金搭档，在90年代的港片大银幕上，塑造了不少经典的角色。2001年的少林足球里，周星驰吴孟达进行了彼此间的最后一次合作，之后便各奔东西。多年来，影迷们一直希望这对领带怎么打（男士西装领带必备知识）领带怎么打（男士西装领带必备知识）随着年龄的增长，男士们需要出席的正式场合也越来越多。西装作为必选服装之一，与之相配的领带自然不可或缺。今天就来给大家分享一下男士西装领带必备知识。领带的打法（绅士常见的十种领带打法）领带的打法（绅士常见的十种领带打法）男士穿着西装如果少了领带，就好比穿礼服的女性少了珠宝映衬，因此可知领带在男性颈间的魅力，让它有着男性珠宝的名称。会打领带不稀奇，这是身为绅士的必领带怎么系（领带打法步骤）男士穿着西装如果少了领带，就好比穿礼服的女性少了珠宝映衬，因此可知领带在男性颈间的魅力，让它有着男性珠宝的名称。会打领带不稀奇，这是身为绅士的必备条件，但除了领带会打平结温莎结这种领带的打法慢动作图片（如何在手上打领带）穿西装的男生似乎自带着一层滤镜，尤其是系上领带的禁欲感与单手解领带的性感形成鲜明反差，忍不住尖叫啊！但相信还有不少男生其实并不怎么会系领带，这绝对是减分项。而今天就和大家聊聊8种实领带夹的用法（领带夹怎么用）领带夹的用法（领带夹怎么用）领带夹，就是夹在领带上面的一个小夹子，是为了使领带保持贴身下垂的配饰，有一定的装饰作用。那么，领带夹怎么用？一般夹在衬衣纽扣的什么位置？领带夹怎么用领带领带系法（七种常见的领带的打法图解）领带系法（七种常见的领带的打法图解）领带结的古典形式。这是最常用的一种结法，打结和解结都非常容易，对大部分的领带和几乎所有的衬衫领都非常适合。最后，为了打好单结，需要注意领带结需要蓝色波点衬衫（蓝色波点衬衫搭出万种风情）蓝色波点衬衫（蓝色波点衬衫搭出万种风情）蓝色波点衬衫最近可是很流行的。波点作为一个永远的流行的元素融入蓝色衬衫之后便如同春风一夜洗礼绽放出了新的色彩，波点活泼清新而尺度恰好，虽然简天蓝色衬衫配什么裤子（天蓝色格子衬衫搭配什么裤子）蓝色衬衫是每个时尚姐妹必备的扮靓单品，不管是怎么搭配，都能穿出不一样的时尚感。那么夏天女士蓝色衬衫配什么颜色裤子好看呢？接下来就来学习一组时尚达人的蓝色衬衫穿搭示范吧。look1天蓝色西装配什么衬衫（浅蓝色西装外套怎么搭配）警告多次有公众号私自登载世泊文章，均被投诉处罚。本文虽首发于头条，稍后会在本人公众号宋世泊谈男士服饰和形象中原创发布，为免被罚，请勿非法转载到公众号。蓝色系西装的前两篇文章蓝色西装黑裤子配什么颜色上衣（黑色裤子配什么颜色是最佳的）百搭实穿的黑色裤子是人手必备N件的单品，不管是搭配浅色还是深色上衣，黑色裤子都能让你显瘦又气质。那么，秋天黑色裤子搭配什么颜色上衣好看，不显沉闷呢？接下来就来学习一组时尚达人的黑色