By 十四食
　　用料双孢菇 250g五花肉 1小块蒜 葱 适量盐 1勺生抽 10ml蚝油 30ml
　　做法步骤
　　1、双孢菇洗净，切成片
　　2、放入开水锅中烫三十秒捞出
　　3、1小块五花肉切成薄片
　　4、放入蚝油，生抽，腌制一会
　　5、锅中热油，放入五花肉，翻炒一下
　　6、放入蒜末，炒出香味
　　7、下入双孢菇，翻炒一下
　　8、加入蚝油，盐，翻炒均匀
　　9、最后放入葱段，翻个个就可以出锅了
　　10、双孢菇炒肉就好了，特别鲜香！
　　双孢菇的营养功效
　　提神消化，降血压，防止坏血病，预防肿癌，促进伤口愈合，解除铅，砷，汞等的中毒，补脾润肺，理气化痰，防止恶性贫血，改善神经功能，降低血脂
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
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