都说伤筋动骨一百天， 很多人犯愁：骨折后吃什么恢复更快呢 别烦恼，来看看骨科专家怎么说 骨折后饮食调理可分为三个阶段， 根据每个阶段的情况不同， 吃的食物也有所不同， 我们为您推荐6款骨折不同恢复期的食疗方—— 骨折初期食疗方 ●骨折初期(血肿机化期，伤后1～2周)，宜活血化瘀、消肿止痛。饮食宜清淡、薄素、易消化之品。 瘦肉炒黑木耳 【用料】黑木耳(提前泡好)、银耳(提前泡好)、芹菜、大蒜、肉丝 【制法】 1.肉丝用盐、十三香，酱油、香油、料酒腌制； 2.把泡好的黑木耳和银耳洗净，切好备用； 3.大蒜剥好，洗净，切成小丁； 4.辣椒切成小块； 5.锅内放油，油热后，先放腌制好的肉丝、随即放一些大蒜，爆炒到肉丝颜色变后，放入辣椒，再炒一会后放黑木耳和银耳，不断炒，炒到九成熟，点入香油，放些葱花再翻五六下出锅即可。 【功效】益气、凉血、止血、活血 莲藕桃仁汤 【用料】 桃仁10克、莲藕250克 【制法】 1.莲藕洗净切片，桃仁去皮尖打碎； 2.将打碎的桃仁、莲藕放锅内，加水500毫升煮汤； 3.酌加适量红糖或食盐调味即可。 【功效】活血止痛、凉血散瘀 骨折中期食疗方 ●骨折中期(原始骨痴期，伤后3～4周)，此期宜接骨续筋，宜进食清补之品。 骨碎补茶 【用料】 骨碎补50克、桂枝15克 【制法】 1.上药加水500毫升，煎煮30分钟，取药汁置保温瓶中； 2.再加水500毫升，煎煮30分钟，取药汁与第1煎药汁混匀，代茶饮。 【功效】温通经脉、活血定痛 续断杜仲煲猪尾 【用料】 猪尾300克、杜仲25克、续断20克 【制法】 1.将续断、杜仲洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口； 2.再将猪尾去毛洗净，与药袋一同放入沙锅内，加水适量； 3.用武火煮沸，再用文火煎熬40分钟，以猪尾熟烂为度； 4.最后加入精盐调味。 【功效】补益肝肾、壮骨填髓 骨折后期食疗方 ●骨折后期(骨痂改造塑形期，伤后5～6周)，此期宜补肝肾，壮筋骨。 虫草羊肉汤 【用料】 羊肉250克、冬虫夏草20克、淮山30克、构杞子10克、生姜4片、蜜枣4个 【制法】 1.羊肉洗净，切块，用开水氽去膻味； 2.冬虫夏草、淮山、枸杞子洗净，与羊肉、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。 【功效】温补肝肾、益精壮阳 巴戟杞子羊肉汤 【用料】 羊肉750克、枸杞子、巴戟天、大蒜各50克、肉苁蓉100克、生美5片 【制法】 1.羊肉洗净，切大块，用滚水汆去膻味； 2枸杞子、巴戟天、肉苁蓉、大蒜洗净； 3.把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改文火煲3小时，调味即可。 【功效】补益肝肾、益精助阳
擅自穿越九寨沟被困6人获救后被罚需长点记性！据消息报道，8月9日1700左右，四川阿坝九寨沟景区诺日朗派出所接到报警电话，表示在九寨沟景区长海方向有人迷路并有同伴落水。九寨沟自然保护区管理局立即协调九寨沟森林消防中队九寨沟公记忆力差（记性不好怎么办？）记忆力差（记性不好怎么办？）每个人都有健忘的时候，尤其是生活繁忙的时候。虽然这可能是完全正常的事情，但记忆力差可能会让人苦恼。基因在记忆衰退中扮演着重要角色，特别是在像阿尔茨海默氏生意如何做（大生意是怎么做起来的）做生意成功的秘诀，主要有以下5个要点1选好方向小生意避开大热门，大生意避开小领域，产业趋势是关键2选好项目人人都去干的不是好项目，都反对的或许是超级好项目3组好团队三观相同脾气相投野望原文及翻译（唐代杜甫野望古诗欣赏及解析）野望原文及翻译（唐代杜甫野望古诗欣赏及解析）创作背景唐肃宗上元元年（760）夏天，诗人杜甫在朋友的资助下，在四川成都郊外的浣花溪畔盖了一间草堂，在饱经战乱之苦后，生活暂时得到了安宁向死而生是什么意思（哪个词能表示向死而生）古语有云置于死地而后生！意思是说，人只有把自己置于没有退路的情况下，才能够彻底地激发自身的潜力，最后获得重生。因此，置于死地的目的并不是为了死，而是为了生，即新生或重生。德国著名哲海德格尔向死而生（向死而生原句）海德格尔向死而生（向死而生原句）白岩松说中国人讨论死亡的时候简直就是小学生，因为中国从来没有真正的死亡教育。最明显的体现是当下的青年一代提到死亡时最先问出的问题是我死了我的社交账号离山在哪里（峨眉山在哪里）峨眉山，位于四川省峨眉山市境内，景区面积154平方公里，最高峰万佛顶海拔3099米，是著名的旅游胜地和佛教名山是一个集自然风光与佛教文化为一体的中国国家级山岳型风景名胜区。1996深圳一号线女性车厢标语毁三观近日深圳一号线女性车厢标语毁三观登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下深圳深圳一号线女性车厢标语颇受争议近日深圳一号线女性车厢标语登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下深圳一号线鲶怎么读（鲶鱼效应告诉我们什么道理）什么是鲶鱼效应挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活鱼的价格要比死鱼高许多，所以渔民总是千方百计想办法带活沙丁鱼回港。虽经种种努力，可大部分沙丁鱼还是会在中途窒息而死。后来，有人长智齿怎么办（长智齿会一直疼下去吗）智齿，即第三磨牙，要不要拔呢？有的朋友认为身体的所有器官都是有用的，坚决拒绝拔牙。而有的则认为，拔除智齿，可以让我们变得更美。那智齿到底要不要拔呢？首先，我们必须要明确，有的智齿，