孕早期安胎食谱（怀孕初期吃什么好保胎）怀孕初期吃什么好保胎
　　1、热量和蛋白质的供给。女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。
　　2、鱼。怀孕初期多吃鱼，能帮助避免出现流产状况。在鱼类中有丰硕的卵白质，能够帮助孕妇进行有效的营养填补，使孕妇的身体快速到达安康的形状，避免流产的发作。
　　3、孕妇如果精神负担较重、情绪比较紧张，可以有选择地短期给予小剂量的镇静剂，如氯氮卓、地西泮等，服药时间不宜长。孕期使用孕激素，能弛缓子宫平滑肌，并能降低子宫对垂体后叶素与缩宫素的敏感性，较大剂量的孕激素能抑制子宫平滑肌的活动，使子宫处于一种相对平衡的状态，以达到保胎的目的。
　　怀孕初期饮食
　　1、治孕吐食谱：陈皮卤牛肉
　　原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水（2大匙）。
　　制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。
　　营养小秘诀：瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。
　　2、莴笋莴苣含叶酸丰富。孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源。
　　莴苣叶味苦，须用盐渍后去水以除苦味。莴苣叶有很高的营养价值，其维生素含量比茎要高，尤其是维生素C的含量比茎高出15倍之多，叶中还含有大量钙和叶酸，用莴苣叶烧菜具有清香味。

新车直接降价促销Buick以最实际的行动回馈广大消费者经济不景气，民生物资持续上扬，原物料也不断飞涨，让消费者与商家都大喊吃不消，小至民生物资大至汽车产品全都涨价为回馈消费者，Buick自即日起至4月30日，特针对原价69。9万的Exhttps证书多少钱（国家证书有哪些证书）背景最近做小程序开发比较多，大家知道线上小程序为了安全起见，要求后端通信协议必须是HTTPS，这就要求需要安装证书。为了测试预发布线上环境，特地买了个最便宜的域名，为了节约成本，我什么净水器好（净软水机哪个品牌好）家用净水器十大品牌中，有些净水器品牌质量好，也有一些净水器浑水摸鱼，那么在这些品牌中，要选哪些品牌比较好？净水器十大品牌1，冰尊净水器冰尊净水器专业从事全屋净水。依托自身强大的科研软水为什么不能进厨房（中央净水系统）北京装修北京旧房改造北京老房翻新说到居家安全，一开始大家的点在防盗，后来变为了甲醛，最近有不少人说到用水，其实也不是我们对生活越来越关心，大多还是环境所逼，如果居家安全有保障，谁又什么是软水（烧开的水是软水吗）随着国内生活水平的提高，硬水软水这两个词汇越来越多地出现在公众媒体当中，那么硬水和软水到底是什么？该怎样区分？众所周知，水是一种良好的溶剂，在日常生活中，我们经常用水洗手洗衣洗碗就四川地税发票查询（四川国税发票查询验证）四川地税发票查询（四川国税发票查询验证）四川地税发票查询发票防伪措施说明验证码发票的发票联（城市公交客票除外）均采用验证码防伪措施。有奖发票验证码为密码，其他发票验证码为明码。验证地税包含哪些（所得税属于国税还是地税）在许多的地区，即使是缴纳了房产税增值税等等类似税务的纳税人，也有无法分辨国税与地税两者之间的区别的，甚至有人说，国税与地方税就是两种不同税种，只是同属税务局征收的而已。那么国税与地旗舰版是什么意思（苹果手机旗舰版是什么意思）不知道你们有没有听过手机圈流传的一句话宁买过期旗舰也不买新千元机，为什么这么说呢？不管是占领市场大部分的一线厂商，还是守住自己那一亩三分地的二线品牌，他们都有一个共同点，那就是都一outlet是什么意思（outlets旗舰店是什么意思）据天猫方面消息，天猫将在旗舰店中新增outlet特卖店，商家可在旗舰店以外通过开设outlet特卖店模式来销售其品牌折扣商品或特殊优惠定制商品。同一品牌可在天猫开设旗舰店和outl旗舰是什么意思（旗舰车型是什么意思）无论是在任何的行业，品牌与产品之间都是密不可分的。产品可以决定一个品牌的高度，体现品牌的价值，展示品牌的发展方向。近年来，时代变化的很快，人们的消费观价值观都也与以往有了很大的不同三生三世十里桃花剧照（想不到杨幂赵又廷三生三世十里桃花的剧照竟有这么多亮点）三生三世十里桃花剧照（想不到杨幂赵又廷三生三世十里桃花的剧照竟有这么多亮点）今天你们一定都看到了吧？三生三世十里桃花发布最新的物料咯杨幂这张还是蛮美的眉间一点朱砂痣，这是素素的造型