什么沙拉酱热量低（减肥用沙拉酱怎么选）

　　最近，冷空气抵达广东，天气开始转冷。
　　是不是有种要进入冬眠状态的感觉？
　　连动都懒得动了，至于运动减肥什么的先靠边站吧~
　　且慢！冬天不减肥，夏天徒伤悲啊！
　　那么，今天的减肥计划先从一盘沙拉开始吧~
　　只需切一切拌一拌就搞定，最适合懒癌晚期的人儿了
　　沙拉的好处
　　① 烹饪简单。
　　② 保持原汁原味，对食材营养的破坏性小。
　　③ 卡路里低，控制食量，增加纤维摄入量。
　　④ 可塑性强，稍作调整就可以改变风味。
　　吃沙拉怎么能少了沙拉酱
　　可以这么说，沙拉酱是一盘沙拉的灵魂，也是控制热量的关键。沙拉酱进入中国大陆20多年了，21世纪以来，随着消费者购买力提高和西餐的普及，沙拉酱逐渐被人们列入长长的购物清单中。无论水果沙拉还是蔬菜沙拉，配上沙拉酱，味道才算完美。除了拌沙拉，沙拉酱还有多种用途，涂面包、做寿司、甚至挤到墨鱼小丸子上，都不在话下。据统计，近年来我国沙拉酱市场的总体增长速度保持在10~15%，具有一定的发展潜力。
　　然而大多数沙拉酱的热量都很高
　　下表为市面上一款常见的沙拉酱营养成分表，一瓶200克左右。
　　项目
　　每100克
　　NRV%
　　能量
　　2930千焦
　　35%
　　蛋白质
　　2.5克
　　4%
　　脂肪
　　75.8克
　　126%
　　碳水化合物
　　1.8克
　　1%
　　钠
　　746毫克
　　37%
　　从表中数据可见，半瓶沙拉酱已具有成人全日需求能量的35%、成人全日需求脂肪的127%。每100克沙拉酱里含有将近76克的脂肪，接近五分之四，基本上就是在吃油。有人做过实验，把125克沙拉酱放进微波炉高火加热1.5分钟，取出时淡黄色的酱变成了一碗热气腾腾的油。
　　本来健康的水果蔬菜，加了沙拉酱后竟然变得不健康了。还能不能让人好好减肥了？？
　　当！然！能！
　　呈上几款低热量的沙拉酱，献给怕胖的你
　　丘比卡路里减半沙拉酱
　　▲卡路里减半沙拉酱，是这几年新兴的流行概念。这款沙拉酱在保持了＂丘比沙拉酱＂美味的基础上，卡路里含量少了一半，适合注重卡路里摄取量的消费人群。
　　Praise低脂沙拉酱
　　▲来自澳大利亚的品牌，主打99%脱脂的低脂沙拉热量，24 大卡/100g（约100焦耳/100g）。
　　冠利色拉调味酱（意式）
　　▲德国品牌旗下的低热量沙拉酱，卡路里约56大卡/100g（233千焦/100g）。
　　0卡路里沙拉酱——Walden Farms
　　▲Walden Farms旗下的沙拉酱产品，主打无脂肪、无糖、无卡路里。
　　繁忙的工作，紧张的生活节奏，很多人失去了健康的饮食习惯，＂爱吃又怕胖＂成为了大多数现代人的标签。对于减肥人士来说，沙拉是他们的不二之选。
　　● 如何帮助消费者在享受美味沙拉的同时，不需要担心卡路里的摄入？
　　● 如何在减少油量的同时保持滑润细腻的口感？
　　● 如何保持沙拉酱理想的体态及稠度？
　　广州健科与广大的调味品企业共同携手，生产出＂美味不长胖＂、真正绿色健康的沙拉酱。
　　广州健科-沙拉酱解决方案
　　产品推荐
　　作用特性
　　天然色素
　　从天然资源中获得，色调自然，对人体安全无害
　　香精
　　浓郁香醇，减少成本
　　变性淀粉系列增稠作用，增强挺立度
　　赋予沙拉酱理想的光泽度，形成幼滑的质构；
　　冻融稳定性好