相信很多宝妈都经历过产后脱发，发际线后移，头发稀疏，甚至觉得自己是不是得病了。
　　特别是一洗头一吹发，那满地的头发，还有宝宝身上时不时缠着一些发丝，让你心生绝望。
　　那产后脱发究竟是咋回事？产后脱发是非常典型的急性休止性脱发，脱发高峰期在产后三到四个月，有的宝妈在七个月才开始脱发，一般情况下胎次越多掉发越厉害。
　　普通人的毛发生长有三个时期，生长期-退化期-休止期，平均每天会有50-100根的掉发，这是正常的生理期脱发，生理期脱发也是必须的，如果一直不掉发，你可能会变成一个＂猩猩＂。
　　然而孕妇受黄体素和磁性素加倍影响，头发会延长它的生长期，很多应该掉下来的头发都没掉，很多妈妈会认为这时候头发非常茂密，可能是毛发的巅峰时期。
　　当你进入产后时期，激素水平的下降，原本该脱的头发此刻就哗啦啦啦的掉了，再加上本来生理期该掉的发，你会发现，头发掉的超级厉害。并且，毛发此刻会进入休止期，暂时新的头发不会长出来，可能会持续好几个月，所以产后妈妈发现三四个月时候掉发最严重。
　　当然还有一部分原因，可能和你生产过程能量消耗较大，然后每晚还要照顾宝宝，睡眠不足，新手妈妈担心照顾不好宝宝，心情焦虑，倘若再来一个猪队友可能会让妈妈更加抑郁这些情况，也会引起产后的掉发。
　　如何改善产后掉发？
　　首先，要保持一个好的心情，不要焦虑，保持睡眠，休息好。过度焦虑会造成激素水平紊乱，掉发更严重。要相信这都是正常生理现象，都会好起来，也会长出来的。
　　其次，哺乳期不要一味的减肥，让营养跟不上，导致脱发加剧。要多补充蛋白质才能让头发更加浓密，并且多吃补铁的食物，比如虾皮、动物肝脏、木耳等等，不仅有益于自身，对孩子也是非常重要的。多吃水果，坚果，蔬菜，营养更全面。不建议吃太油腻的汤汁，容易让头皮分泌油脂旺盛，产生脂溢性皮炎毛囊炎等。
　　第三，要保持头皮清洁，月子里可以洗头可以洗头可以洗头，不洗头他也还是会掉发，只有保持清洁头皮才不易受损。洗完后吹干头发，不要湿哒哒的就睡觉。
　　第四，不建议绑太紧的头发，各种拉扯也会影响脱发情况。
　　最后，除非是得了毛囊炎等疾病，在医生指导下用药，其他情况下不用刻意买产品生发或者各种补品来吃，等你用了几个月后会发现头发长出来了，其实此时生理性脱发也过去啦，不见得是产品的作用哦。

描写西湖的诗！（描写西湖的诗句古诗词）描写西湖的诗！（描写西湖的诗句古诗词）1水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。饮湖上初晴后雨白话文意思在晴日阳光照耀下，西湖水波荡漾，光彩熠熠，美极了雨天哲理是什么意思（题西林壁中包含的人生哲理是什么）宋诗是继唐诗之后发展的另一个高峰，虽然不及唐诗那样灿若星河般辉煌，但也创造出宋诗所独有的风格特征。唐诗普遍注重情致的抒发，而宋诗受宋代理学思想的影响呈现出普遍偏重理趣的思考。苏轼是咏柳贺知章（贺知章的经典唐诗咏柳）咏柳贺知章（贺知章的经典唐诗咏柳）贺知章（659744），字季真，晚年自号四明狂客，越州永兴（今浙江杭州萧山区）人，初盛唐过渡时期的著名诗人书法家。因其作品咏柳和回乡偶书二首而闻名防衰益寿丸（防衰益寿丸能长期吃吗？）防衰益寿丸（防衰益寿丸能长期吃吗？）耐药性一般是指病原体与药物多次接触后，对药物的敏感性下降甚至消失，致使药物对该病原体的疗效降低或无效。防衰益寿丸的不良反应及耐药性尚不明确，因此衰怎么读（衰为什么读cui）唐代诗人贺知章名篇回乡偶书（其一）入选初中语文课本，其诗中乡音无改鬓毛衰的衰字读音一直争议不断，而在2019年将初中课本中鬓毛衰（cu）改成鬓毛衰（shui）之后尤其甚。其原诗如下清明节的古诗（十首关于清明节的古诗）清明节的古诗（十首关于清明节的古诗）清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。杜牧清明六曲阑干偎碧树，杨柳风轻，展尽黄金缕。谁把钿筝移玉柱，穿帘海燕双飞去。满风流才子唐伯虎（唐伯虎为何被称为风流才子）风流才子唐伯虎（唐伯虎为何被称为风流才子）在众多的历史才俊中，但凡拥有伟大爱情的名人，他们同样也拥有伟大的悲剧婚姻。一部唐伯虎点秋香，将明朝江南才子唐伯虎与秋香的爱情故事演绎得淋漓三顾茅庐的主人公是谁（完璧归赵的主人公是谁拼音怎么读）完璧归赵是一个汉语成语，拼音是wnbguzho，意思本指蔺相如将完美无瑕的和氏璧，完好地从秦国带回赵国，后比喻把物品完好地归还给物品的主人。完璧归赵出自史记廉颇蔺相如列传，蔺相如带安徽哪里人（安徽的祖籍是哪里）安徽地处河南邻省，秦汉之前，河南人鲜有大规模移民安徽。到了西晋时，天下大乱，河南很多百姓涌入安徽当地，这是安徽历史上第一次，河南人大规模进入安徽。这些南渡的河南人带来了最纯正的洛阳樱桃园在哪里（樱桃园是谁写的）山东莘县樱桃园镇樱桃园村，现分为樱东樱西樱北三个行政村。据当地发掘出的明崇祯年间的碑文记载，该村始建于战国时期，距今已有二千多年历史。初名东台村，后因该村是顺河而建，又有集市，遂更怎么才能查微信聊天记录怎样监视对方的微信聊天记录微信聊天记录怎么查？微信聊天记录查看器怎么使用？微信聊天记录通过深度扫描导出恢复到手机，看似一个复杂的恢复操作，通过数据恢复软件的帮助，我们就可以很轻松完成恢复工作。具体该如何在微