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脾胃虚寒有哪些症状(脾胃虚热和虚寒的症状)

  导语:脾胃虚弱是现代人很容易出现的一种现象,由于饮食不恰当,或者是生活习惯不好,都有可能导致脾胃出现问题,从而引起脾胃虚弱的各种症状出现。
  现代人工作压力大、生活节奏快,常常不按时吃饭,作息也很容易出现混乱,长久下去"遭殃"的就是脾胃,而脾胃虚弱"受罪"的则是人。今天给大家介绍几种脾胃虚弱的表现,希望大家能够认真记下,及时发现。
  脾胃虚弱的人,会有哪些表现?
  (1)食欲不振
  食欲不振是脾胃虚弱常见的一种症状,对于脾胃虚弱的人来说,即使你在他们面前摆满了琳琅满目的美食,他们仍旧提不起任何胃口。
  (2)身体水肿、肥胖
  脾脏是调节人体水分和湿气的重要器官组织。如果脾虚,身体就不能及时地将垃圾和毒素排出体外,导致身体水肿或湿气加重的情况。
  其次,脾虚还会影响人体正常消耗脂肪,从而使得身体变得肥胖。
  (3)全身乏力
  即使每天有充足睡眠,一日三餐也规律,但精神状态极差,总感觉睡不够,这很有可能是脾虚引起的。因为脾虚会影响其他脏器功能,再加上无法正常消化和吸收食物营养,使得体内得不到足够的能量供应,从而引起全身疲惫和乏力。
  (4)经常流口水
  在正常情况下口水并不会外溢,当脾虚不能更好地吸收口水时,就会出现睡觉流口水的症状。
  医生提示:常吃这2物,或有助健脾益胃
  1、猴头菇
  猴头菇,又叫猴头菌,只因外形酷似猴头而得名。猴蘑,猴头,猴菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,有利五脏、助胃消化、益气、养身等功效。
  经常食用猴头菇,无病可增强抗病能力,有病则可治疗疾病。
  还能增强食欲,增强胃粘膜屏障功能,提高淋巴细胞的转化率。平时要常吃猴头菇,有助于养胃更健康。
  2、山药
  山药是珍贵的中药材,山药即薯蓣:别名怀山药、山蓣、麻山药、薯蓣。
  其中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,而这两种物质有很好的健脾胃作用,是中医眼中滋补脾胃非常棒的食材,无论你是脾阳亏还是胃阴虚,山药都可以起到不错的改善效果。
  因此在临床上也经常被用来治疗脾胃虚弱。
  医生提示:脾胃虚弱,日常还需做好这2件事
  1、适当的进行运动
  想要脾胃健康,日常可每天抽出一个小时的时间来做瑜伽、慢跑、运动体操等都可以促进对胃肠道蠕动,从而提高了身体的消化功能。
  每天晚上睡觉之前也可以按摩腹部,不仅可以促进脾胃的正常,同时也具有降血脂的功效。
  2、保持积极乐观的情绪
  积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。
  而且现代医学研究也曾证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。
  结语:脾胃是健康之本,所以无论男女老少,都要注重脾胃问题。

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