现代生活节奏过于快速，女性面对家庭和工作上的重重压力，随之而来的负面效应就是对健康状况的忽视，许多女性感觉自己乳头肿痛，捏着疼，不明其因，乳房肿痛，又称乳房疼痛，一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状消失，事实证明，乳房肿痛是可以通过治疗来消除的。那为什么会引起乳房肿痛呢？
　　一、乳房肿痛的症状
　　乳房肿块、皮肤颜色改变，由浅红色到深红色、乳头改变、乳头溢液，警惕乳腺癌的发生、浅表淋巴结肿大等。
　　二、引起乳头肿痛，捏着疼的原因
　　乳房生长发育也会引起此症状，乳头疼痛可能是乳腺炎、乳腺增生等疾病引起。
　　三、乳头肿痛，捏着疼的按摩方法
　　1、首先，检查乳头有无内陷、有内陷轻轻拉出，然后用左右手相互交替按摩乳房，反复多次。
　　2、检查乳头上有无硬结，如有硬结，可涂些消炎药膏，然后用手托住乳房，由上而下反复按摩，使乳腺畅通，硬结消散。
　　3、按照以上方法数次后，再用两手交替轻轻挤压乳房两侧，以有轻松感为准再反复按摩几次。乳汁流通后，仍要继续按摩，以防止复发的现象。
　　养治结合能够发挥更好的效果，在平常饮食中不要吃太咸，高盐的食物易使乳房胀大，尤其是月经来前的7-10天应该避免这类食物，多吃低脂高纤的食物，多吃素菜、黑豆等有营养食物。此外，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好，不熬夜，远离咖啡、饮料，尽量用温水代替，还特别提醒青春期少女，应避免穿束胸、紧身背心、过紧胸罩以免对乳房造成压迫，加重疼痛感。睡觉时可以不穿戴内衣，让胸部处于放松状态，检查乳房的最佳时间是在每月月经刚结束时（因为来月经之前乳房比较肿胀和脆弱）。专家认为，这类检查应该每月做一次，最好在每个月相同的时间进行。
　　觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并【医联媒体】。

孕妇吃芒果好吗（孕妇是否可以吃芒果？）孕妇吃芒果好吗（孕妇是否可以吃芒果？）芒果是一种多汁甘甜的热带水果，很深受大家的喜爱。可作为特殊人群的孕妈咪能吃芒果吗？吃芒果时又有哪些注意事项呢？芒果孕妈咪能吃吗？答案是肯定，孕柿子不能与什么同吃（树柿子不能和什么一起吃）在秋天成熟的蔬果中就有柿子的一席之地，香甜风味的柿子让很多人停不下口，可是与此同时，吃柿子的禁忌却层出不穷，让人不能愉快食用。有人说吃柿子不能吃海鲜，也有人吃柿子不能空腹吃，这是禁鸡蛋不能和什么一起吃（鸡蛋白糖等于砒霜）鸡蛋虽然看着很小，但是却含有非常丰富的营养物质，并且鸡蛋里面的蛋白质可以帮助我们养护肝脏，还可以减少体内甘油三酯的堆积，多吃鸡蛋可以帮助我们的身体补充身体所需要的矿物质，比如说铁钙空腹吃苹果（早上空腹能不能吃苹果？）空腹吃苹果（早上空腹能不能吃苹果？）苹果的营养价值很高，维生素的种类也很丰富，但在日常人们对苹果的吃法与吃苹果的时间有着一定的争议，有人认为空腹吃苹果有益健康，也有人会问早上空腹吃抑郁症患者最讨厌听到的话抑郁症患者的心理普遍是非常脆弱的，很多时候别人不经意的一句话甚至一个眼神都能刺激到他们，让自己陷入到抑郁情绪中，所以抑郁症患者身边的人一定要注意自己的言行，不该说的话千万不要说，那抑郁症的人最怕听到的四个问题近日抑郁症的人最怕听到的四个问题登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下抑郁吃饭扒啦菜的人是什么心理最近中餐厅中赵丽颖吃饭扒拉菜的视频被迅速顶上热搜，而吃饭扒啦菜的这个话题也被大家广泛讨论，那么吃饭扒啦菜的人是什么心理呢？大家身边有没有这样的人呢？怎么看待吃饭扒拉菜的行为呢？一起自残的人是什么心理（爱自残的人是什么心理）自从成为心理老师，有更多的机会接触青春期的孩子，也认识了很多习惯自残的孩子，他们会在手腕和胳膊上留下一道道触目惊心的疤痕，这些在我们看来是难以接受的，但在他们眼里，只不过是一种普通爱抬杠的人是什么心理（说话喜欢怼人心理缺陷）作家王蒙先生曾写过一篇小小说雄辨症，内容如下一位医生向我介绍，他们在门诊中接触了一位雄辩症病人。医生说请坐。病人说为什么要坐呢？难道你要剥夺我的不坐权吗？医生无可奈何，倒了一杯水，什么性格的人容易成功（心理素质好的表现）这段时间，朋友总是一副忧心忡忡的样子。她说她家孩子总是特别乖吃饭乖睡觉乖写作业乖连玩都是乖乖的。我一听就有点上头，笑着骂她跟我秀娃呢在这？这么乖的孩子多省心，难不成非得是熊孩子，才容易犯困嗜睡是什么原因（女性总感觉累困乏力没精神）近年来，亚健康的发病率逐年升高，引起了国内外许多人的高度重视，据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全球真正健康的人群仅占5，患病者约占20，而处于健康和患病之间的亚健康状态的人