头痒头皮屑多怎么办（头皮屑严重还特别痒怎么办）

　　头皮屑多，是什么感受？
　　作为一名曾经的资深患者，两个字总结就是：尴尬。
　　就算天天洗头，有头屑，别人也会觉得你不讲卫生
　　别人撩头发是性感，你一撩，头皮屑就跟雪花一样纷纷落下
　　低头玩会儿手机，眼镜、手机屏上一层「雪花」
　　更尴尬的是头皮会痒啊，忍不住挠，有时候抠出一整片比较大块头皮屑，竟然想高呼太爽了……
　　图片来源：站酷海洛
　　于是，越挠越上瘾，头发越来越油，越来越痒，头皮屑也越来越多……该怎么办呢？
　　要想清除头屑
　　要先搞清楚，头屑是什么？
　　头皮和身体其他部位一样，每天有角质细胞老化脱落，它们和油脂、灰尘等混合在一起，就形成了头皮屑。
　　这时，头皮屑是人体皮肤新陈代谢的正常现象。
　　但是，一旦由于某些原因头皮环境被破坏，导致头皮油脂过多，头皮表面的某些真菌（比如马拉色菌）便会玩命繁殖，加速角质细胞脱落，头皮屑就变得越来越多……真菌 油脂，形成恶性循环。
　　这时，头皮皮肤已经生病了。
　　图片来源：站酷海洛
　　简单点说，头屑本来是自然生理代谢，任何人一礼拜不洗头都会有头屑。
　　但，如果你刚洗完头第二天、第三天头上就又开始「飘雪」，可能就得留意，采取点「特殊措施」了：
　　比如，坚守饮食清淡、戒烟酒、避免暴晒及不熬夜等健康养生传统美德；注意卫生、学会科学洗头不要用指甲用力抠等等……
　　除此之外，更直接的，还可以在挑洗发水的时候下点功夫。
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　　挑对洗发水
　　搞定头皮屑
　　我们前面说过，头屑异常增多的主要元凶就是：真菌（马拉色菌为主）   油脂分泌过多，带来头皮角质剥落异常。
　　所以，要对付头屑，三个终极解题要点就是：抑制马拉色菌繁殖、控制头皮油脂分泌、抑制头皮细胞代谢。
　　目前市面上去屑的洗发水，针对性也分这三大类：
　　图片来源：自家设计小哥哥
　　其中，二硫化硒、酮康唑多是 OTC 药用洗剂，建议遵医嘱使用；水杨酸、煤焦油成分因为刺激性，要控制使用次数，间歇性使用。
　　有没有适合日常使用的呢？
　　给大家推荐这款来自德国的 DERMASENCE 迪马森斯洗发水：含吡罗克酮乙醇胺盐   薄荷醇成分 ，抑制马拉色菌达到去屑的同时还能清凉止痒，适合日常使用。
　　吡罗克酮乙醇胺盐对于头屑的作用，其实已经被研究很久了。
　　目前，作为一种广谱抗真菌剂，它可有效抑制马拉色菌增殖，被认为可改善因马拉色菌引起的头皮屑问题。
　　1981 年的早期研究就发现 0.75% 的吡罗克酮乙醇胺即可改善头屑问题；近年来，也有多篇小样本临床实验在不断验证其改善头屑的功效。
　　这款 DERMASENCE 迪马森斯洗发水，主打的就是 1%的吡罗克酮乙醇胺盐成分，可以通过抑制马拉色菌生长，从而有效地达到减少头皮屑产生。
　　同时，里面添加了清凉成分薄荷醇，洗完之后头皮有丝丝清凉，可以缓解头发发痒。也能减少因为痒忍不住挠给头皮带来的二次伤害。
　　在去屑的时候，考虑到使用感，还贴心复配了尿囊素、泛醇等保湿剂成分，洗完之后头发也不会干涩。
　　尿囊素，还有镇定舒缓的作用，复配在洗发水中也能一定程度上缓解表面活性剂对头皮带来的刺激。真的是努力做到「有效又温和」。
　　说起迪马森斯这个品牌，国内认知度可能不太高。它在德国本土算是一个问题皮肤护理的专业品牌了，药房一般都能买到。
　　专业有时候就体现在小细节，比如我个人比较喜欢的一个小设计：为帮助消费者辨别选购合适自身肤质的产品，迪马森斯对产品进行了分类，根据适用人群设置了不同颜色代码。
　　比如这款去屑洗发水，外包装有清晰的标示：适合普通和油性肤质，购买的时候一目了然。贴心加分！
　　在我的压榨下，买手小哥哥跟品牌谈了好多次，最终开团价格也真的很「美丽」哦：
　　市场价格 135 元，最终开团只要 98 元。而且，送一片果酸丝滑亮肤乳 5 mL   一片舒缓修复霜 2 mL，限量前 1000 位。
　　因为质地是啫喱状，每次使用其实很省，只需要挤硬币大小就足够啦！一大瓶 200 mL，差不多可以用 2 个月，天天用也不心疼。
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　　最后，想跟大家唠叨一句：
　　如果头屑很多、头皮瘙痒难忍，严重影响正常生活，别硬抗及时就诊，在专科医生的指导下使用酮康唑或二硫化硒等 OTC 药用洗剂，必要时还需要配合口服药物治疗。
　　除了头屑，你还希望了解哪些头发护理问题？来会场逛一逛吧，头屑、头痒、头油……都有解决方案，更多洗发产品低价开团中，超划算！
　　策划：大王
　　专家支持：北京大学人民医院皮肤科博士 徐宏俊
　　图片来源：丁香设计团队