随着年代的改变，人们从以前的衣食无忧追求逐渐变成心灵世界的扩展。因此，很多家庭每年都会定期地参加几次旅游。在外地游玩有很多好处，可以放松心境，增加知识储备，还能体会到我国不同地区的风俗习惯。
　　但是在旅游的时候，依旧有很多是需要我们自己去重视的问题。如入住酒店里，就必须要格外谨慎。建议无论到哪里去旅游，这3件物品尽量带上，整个旅途会舒心很多。
　　1、便携隔脏睡袋
　　在进入酒店的时候，服务员会告诉你他们酒店的卫生有多好。但实际上，无论卫生多干净，在一些隐藏的地方依旧有消毒不合格的隐患，如床单这种每日都要换主人的易耗品。
　　建议旅游前，要添置一个可携带的睡袋在背包里。每次到了酒店休息的时候，直接拿出睡袋放在床单上。夜晚来临，进入自己的纯净小世界，再也不用担忧细菌问题，减少皮肤过敏情况。
　　2、按压充气U型枕
　　在出游的时候，大部分的时间还是在车上度过。若是不休息长时间玩手机会很疲劳，但是休息又容易落枕，对颈椎反而不好。其实想要解决这个难题，携带一个按压充气枕就可以了。
　　需要的时候，只要按压鸡翅，内部气体充足，放在脖子上，减少东倒西歪。使用完后，直接把气体挤出，放在背包里即可。在排出气体后，只有手机大小，随意挂在背包上还是放在手提包里都不占地方。
　　3、一次性压缩毛巾
　　酒店里的毛巾看似很洁净，其实不知道被多少人用过。意味着你拿在手里的毛巾，已经是一个细菌团子，或许碰一下就能沾惹上隐藏的细菌。所以，请不要用酒店里的毛巾，无论多白净都不要使用。
　　建议自己携带一次性压缩毛巾，像一颗颗糖果，小巧玲珑方便携带。放入水里几秒钟，就成 一张大尺寸毛巾，跟普通的棉质毛巾没有太大区别，柔软度很高，用着舒适安心。使用后立即丢掉，不用担忧细菌残留。

糖尿病有什么症状（血糖高不高，睡一觉就知道）有很多的人民币不知道糖尿病这样的症状给我们的身体带来了危害也是比较多的，也是会严重的影响着我们的安全的，那么我们应该如何正确的解决糖尿病的疾病，给我们的身体带来非常好的效果的呢，半血糖高怎么调理才会降（糖尿病早期10个征兆）生活中有很多人患上糖尿病而不自知，往往会错过早期糖尿病逆转的最佳时期。你的身体如果有这10个征兆了，那你就要小心是不是有了糖尿病了。1小便变得频繁糖友体内糖的转化率下降，会导致血液怎么测血糖（年轻人得糖尿病的征兆）常见的测血糖方法有以下4种。1。去医疗机构抽静脉血测血糖去医院抽静脉血，送化验室检测。这是临床诊断糖尿病的最终依据，只能使用静脉血糖的结果。2。在家自己测指尖血糖测指尖血糖比较简便如何测血糖（青少年糖尿病能自愈吗）随着疾病的知识科普，不少糖尿病患者都要进行血糖检查，但由于每次都得前往医院检查，非常不方便，就会采取自测血糖的方式。不过自测血糖也要讲究方法，只有正确测量才能够对疾病做出正确的判断教大家来例假肚子疼怎么缓解近日有关于教大家来例假肚子疼怎么缓解的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家来例假肚子疼怎么缓解的具体情况，那么关于到教大家来例假肚子疼怎么缓解的相关信息，小编也是吃辣的肚子疼怎么办（肚子疼怎么办缓解）聚生活小宝传播趣闻乐事，传授生活知识，今天给你带来怎么缓解辣椒吃多了肠胃痛，教你几招来缓解。辣味可以刺激味蕾促进食欲，可谓是传统饮食的重要部分，深受许多人的喜爱。光是在我国，就有很拉肚子怎么办啊（老是拉肚子怎么办最快的方法）1最常见的方法就是利用抗生素药物，很多人出现腹泻都是因为细菌感染导致的。见效非常快，去医院没多少功夫就见效。私下千万不要自己滥用。2。啜饮骨头汤或蔬菜汤像茶一样，肉汤是另一种舒缓饮如何缓解牙疼（快速缓解牙疼的小妙招）虽然我们天天刷牙，但是也难免让细菌腐蚀了牙齿。牙痛给我们的生活造成一定的影响。牙痛怎么快速止痛？1。用袋子装好碎冰块或者用冷水将毛巾浸湿后敷在牙痛处附近的脸部。每次敷15分钟，每天肚子痛吃什么药（肚子痛的缓解方法）腹泻，也就是我们俗称的拉肚子，很多人都遇到过，但有的人一阵子也就好了，有的人却因为没有妥善解决，引起了长期腹泻，非常难受。有人一腹泻，就以为是肠胃炎，就去随便买点药，希望一吃就好。狗狗拉肚子怎么办（小狗拉肚子吃什么药）对于养宠物的人来说，狗狗拉肚子是一种常见的事情，那么狗狗拉肚子是怎么回事呢？那么就需要主人找到原因对症下药了！接下来我们来总结一下为什么会拉稀的原因以及我家中常备的三大种去药店就可肚子里咕噜咕噜响是怎么回事（下半夜肚子老是咕噜咕噜叫）大家都知道，一旦不吃饭，非常饿的时候肚子就会发出咕噜噜的响声，这是在提醒我们该吃食物了，身体需要营养了，也是一种抗议的声音。可是有的时候即使身体不饿，甚至是刚吃完饭不久，肚子也会发