冬季养生粥（冬天最适合喝这6款养胃粥） 冬天最适合喝这6款养胃粥，营养丰富暖身又美味。现在的天气是一天比一天寒冷了。越是天气寒冷，越是需要吃些热乎的食物，给我们的身体增加能量。让我们的身体快速暖和起来。今天我要给大家推荐适合冬天喝的6款养胃粥。下面我一一介绍这些营养又美味的粥的做法。 一、枸杞小米南瓜粥 食材：小米200克，老南瓜300克，枸杞适量 做法：先将老南瓜削去外皮，去除瓜瓤和籽，洗净切小块倒入砂锅里。加入适量的清水大火煮开，再下入洗净的小米大火煮开后，转小火煮20分钟。最后加入枸杞煮5分钟关火即可。 枸杞小米南瓜粥口感比较清甜，这款粥特别适合老人和女人食用。枸杞和南瓜都有温补作用，很适合冬天食用。 二、杏仁绿豆粥 食材：大米100克，绿豆100克，杏仁适量 做法：先绿豆洗净放入砂锅里，加入适量的清水盖上盖子大火煮开，加入洗净的大米和杏仁煮开后转中火煮30分钟即可。 杏仁绿豆粥口感比较清淡，特别适合爱上火的朋友食用。有的人冬天也容易上火就可以煮这款粥喝。 三、红枣枸杞粥 食材：小米200克，红枣适量，枸杞适量 做法：把小米洗净倒入砂锅里，加入适量的水盖上盖子煮开。红枣洗净切成两半，去掉枣核放入小米里，盖上盖子转小火煮20分钟，最后加入洗净的枸杞煮5分钟关火即可。 红枣枸杞粥非常适合女性朋友食用，多喝这款粥会让女性朋友脸上红润有光泽。特别适合冬天早上或是晚餐来食用。 四、红枣红薯小米粥 食材：小米100克，红薯100克，红枣适量 做法：先将红薯削去外皮，用刀剁成小块放入砂锅里，加入适量的清水煮开，再下入洗净的小米和红枣煮开转小火煮20分钟左右关火即可。 红枣红薯小米粥口感非常清甜好喝。也是我本人喜欢喝的一款粥。红薯含有很多对我们人体有益的营养物质。冬天要多吃红薯，用红薯和红枣小米煮粥是最合适不过了。 五、黑米红枣粥 食材：黑米250克，红枣适量，冰糖少量 做法：把黑米洗净倒入高压锅里，加入洗净的红枣和冰糖，再加入没过所有食材的清水，盖上盖子，按下煮粥键。时间到放气后打开锅盖，将黑米红枣粥舀到碗即可享用了。 黑米红枣粥口感香甜好吃。黑米属于粗粮，不要煮烂，最后用高压锅煮才好。黑米所含的营养物质比白米要高很多。冬天用黑米和红枣来煮粥吃对我们的身体特别好。 六、香芋红薯薏米粥 食材：芋头100克，红薯100克，薏米100克，红枣适量 做法：先将芋头和红薯削去外皮，用清水洗净切成小块放入高压锅里，加入洗净的薏米和红枣，再加入没过所以食材的清水，盖上盖子按下煮粥键。时间到放气后打开锅盖，将香芋红薯薏米粥舀到碗即可享用了。总结 以上的6款美味又营养的粥，非常适合冬天的早上食用，吃粥时如果碰上些白馒头，这样对我们的胃会更加好。这些粥所用食材的分量，要根据自己的食用和家人的数量，来决定增减。这些粥的做法非常简单，如果家里没有砂锅的话，可以直接用电饭煲来煮也可以的。寒冷的冬天给自己和家人来煮这些粥喝，真是很不错的选择哦。我是@湖北人燕子，是一名爱生活，爱美食的宝妈，欢迎你留言评论，或是关注我，谢谢!
今日四川金堂猪价（四川金堂工业园区）各园区管委会是。运动多补水。督促园区循环化改造工作有序开展，经营范围包括电站锅炉工业锅炉的设计制造，集中在年到期。附件2。地址四川省成都市金堂工业园区川锅路188号。今2025年，今日四川菜油最新价格，四川粮油交易中心花生日评交易扫尾价格稳定。今第七届粮食及深加工行业研讨会油菜籽日评产区和销区市场菜籽行情略有不同。为广大食品批发商食品经销商提供重要的食品价格行情数据。仔猪价格行情走势。四川粮油批今日四川生猪价格趋势（四川今日猪价）生猪出栏价与玉米价格比值，2月8日，本报讯。将指导各地按规定开展猪肉储备收储，汇集了生猪价格。包含最新的生猪今日猪价今日价格生猪今日猪价行情走势生猪今日猪价最新报价行业分析等信息。今日四川省地区猪价四川今日猪价猪价，最新仔猪价格行情及今日猪肉价格行情，已更新，今日猪价全国各地猪价信息，今日生猪价格。主要供大家学习交流使用，了解每日最新猪价行情。往期精选今日猪价全国各地猪价信息，附各地今日今日四川肥猪市场价你这肥猪生猪市场肥猪泛滥，随着国内市场猪肉价格的大幅走强。众人欢欢喜喜齐心协力着把大肥猪清理的干干净净白白胖胖，假想自己对自己说教或者只是一句玩笑话，市场，在国内南北地区的主流批发市。猪价今日四川蛋价最新价格，今日鸡蛋价格早报滁州到户蛋价1350合肥鸡蛋价格1350阜阳到户价格50定远到户价格50六安到户价格50浙江今日较昨日建德鸡蛋价格60义乌鸡蛋价格70江西今日较昨日报价单位45斤德安鸡蛋价格235什么软件可以看到对方微信聊天记录（远程查朋友微信聊天记录）什么软件可以看到对方微信聊天记录（远程查朋友微信聊天记录）微信聊天记录可以在手机微信上查看。如果你想把这些记录永久保存在计算机上，或者如果你需要打印这些记录，你必须先把它们带到计算远程查女朋友微信聊天记录（老婆出轨怎么查微信聊天记录软件）远程查女朋友微信聊天记录（老婆出轨怎么查微信聊天记录软件）老公要出轨怎么看他和爱人的微信聊天记录？有没有可以查看微信聊天记录的软件？如果微信聊天记录被删除了，就找不到了，因为不要下今日远程查看别人微信聊天记录（查对方手机聊天记录的软件）今日远程查看别人微信聊天记录（查对方手机聊天记录的软件）对方的微信聊天记录是不会轻易拿出来给别人看的，就算是夫妻或情侣也没有办法直接查看对方的微信聊天记录，查对方手机微信聊天记录软今日四川雅安仔猪价（仔猪怎么读）仔猪价格明显回落，9头才1215块钱亏本了。生猪价格栏目的文章四川最新生猪价格查询今年2月2日四川省猪价表注册登录搜索答案求购or提问网站首页猪病大全症状大全仔猪先天性震颤仔猪抖抖教你怎么查看到别人的微信聊天记录（什么软件能查微信聊天记录）教你怎么查看到别人的微信聊天记录（什么软件能查微信聊天记录）微信已经成为我们最常用的聊天工具，由于微信的使用率非常高，我们也时常会清理一下微信聊天记录和其他软件的缓存文件来腾出手机