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教大家产后抑郁测试表

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  产后抑郁自我测评题
  使用方法:专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。
  1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
  2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
  3.你是否丧失了对性的兴趣?
  4.你是否经常担心自己的健康?
  5.你是否认为生存没有价值,或生不如死?
  6.你是否一直感到伤心或悲哀?
  7.你是否感到前景渺茫?
  8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
  9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
  10.你是否对任何事都自责?
  11.你是否在做决定时犹豫不决?
  12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
  13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
  14.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?
  15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
  产后抑郁症自我测试题-测试题答案
  0~4分:没有抑郁
  5~10分:偶尔有抑郁情绪
  11~20分:有轻度抑郁症
  21~30分:有中度抑郁症
  31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗
  产后抑郁症的原因
  1.生理因素
  生产后,雌激素、孕激素和黄体酮等水平在极短时间内变化,影响大脑活动。
  2.心理因素
  自己没有做好准备,感觉自己没能力照顾好宝宝;家人更关注宝宝,你被忽略;觉得自己身体肿胖,不再漂亮。
  3.分娩方式
  非顺产的妈妈,时常担心分娩方式会对宝宝健康造成影响。
  4.个人因素
  性格内向,不成熟或强迫人格;年龄偏大可偏小。
  5.社会因素
  社会上重男轻女的观念,使生女儿的妈妈有心理压力;夫妻关系、婆媳关系;生活条件。

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