白细胞低吃什么好（吃什么能升白细胞）

　　很多患者，特别是肿瘤患者在化疗、放疗、以及许多其它抗肿瘤治疗过程中，都会出现白细胞减少。白细胞低该怎么办？升白针到底该不该打？什么时候打？今天肿瘤科医生来给大家科普一下。
　　什么是白细胞？
　　白细胞，是一类无色、球形、有核的血细胞，正常成人白细胞总数为 (4.0～10.0)×10^9/L，可因每日不同时间和机体不同的功能状态而在一定范围内变化。白细胞不是一个均一的细胞群，根据其形态、功能和来源部位可以分为三大类：粒细胞、单核细胞和淋巴细胞，其中粒细胞又可根据胞质中颗粒的染色性质不同，分为中性粒细胞、嗜酸粒细胞和嗜碱粒细胞三种。
　　正常人体内血细胞的寿命很短，常常需要不断更新补充，因此，作为血细胞前体的干细胞必须快速分裂。而化疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也对干细胞产生了攻击，快速分裂的干细胞受到了伤害，骨髓的造血功能自然也受到了抑制，俗称 骨髓抑制。
　　白细胞平均生存时间最短，约为6-8小时 ，骨髓抑制常最先表现为白细胞下降。白细胞可以提高身体的免疫力，帮助我们预防感染，这也就是为何化疗过后会出现脱发，恶心呕吐，食欲下降等免疫低下的症状。
　　所以当医生看到你白细胞低下时，会建议你口服升白药、打升白针，就是为了提升白细胞，增强免疫力，为接下去的治疗做准备。
　　白细胞低了怎么办？
　　白细胞减少常见的处理办法是， 立即吃上升白药（利血生、芪胶升白胶囊等）。若白细胞数值低于2×10^9/L，或者下个疗程即将开始，但白细胞还未升上来时，可以考虑 选择使用升白针。一般升白针要用到白细胞达到10×10^9/L才停止，因为骨髓抑制尚未恢复，白细胞数值尚不稳定，白细胞升得快降得也快，容易回落。
　　升白针，即重组人粒细胞集落刺激因子，通过促进患者骨髓里的尚未成熟的干细胞尽快成熟、分化、增殖，并且播散到外周血液里，以提高白细胞的数量。这就好比战场上，年富力强的战士牺牲了，赶紧把村里的少年军训练起来送上战场一样。升白针就能让少年军迅速成长，从而加入战斗。
　　由于升白针的应用，骨髓加速造血，干细胞快速增长，人体可能会感觉到明显不适，主要表现为全身骨骼、关节、肌肉酸胀疼痛。疼痛通常出现在双髋骨、双肩胛骨等骨髓造血活跃的地方，但 不用特别担心，也不需要止痛治疗，这种感觉在停药后2-3天后会逐渐缓解。
　　升白细胞吃啥好？
　　1.荤食类：牛肉、牛肚、黄鳝、海参、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、牛羊猪骨髓等高蛋白食物类。
　　2.蔬菜类：菠菜、大蒜、洋葱、香菇、银耳、猴头菇、山药、银耳、大枣等高维生素食物类。
　　3.水果类：木瓜、香蕉、山楂、苹果等各种新鲜的水果及干果。
　　五红汤:枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖半勺(红糖根据个人喜好酌情)、用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。
　　香菇牛肉粥：香菇60克切丝，牛肉30克切丁，粳米50克，加水1000ml，煮到粥熟，再以食油，盐，味精等调料后煮3分钟即可食。适用于白细胞减少伴有体弱倦怠、纳差者。