经期可以吃什么水果（经期吃什么排毒排污血）

　　内容来源：笑谈社会百态
　　很多的女性朋友在来月经期间会遇到这样一种情况：在月经流出的时候，随之而来的还有一些小肉块。这让很多的女性朋友都感到非常的担心，这种情况正常吗？是不是疾病呢？一起来了解一下。
　　女人来＂例假＂时，出现＂小肉块＂是怎么回事？其实多数女性都有
　　我们都知道，月经是由于子宫内膜自然脱落而引起的，如果子宫内排出的经血没有及时的被排出体外的话，可能经血就会慢慢的出现凝固，就会形成一些小血块，也就是月经期间一起流出的小肉块。
　　其实这种情况多数女性朋友都有，如果不是太厉害的话，不用过于担心。然后如果发现自己的小肉块过多，这究竟是怎么回事呢？
　　月经量过多：
　　正常情况下，女性朋友再来月经期间会使用两包卫生巾左右的样子，这说明经血量还是比较正常的，然后有些女性朋友月经量非常的多，无法快速地排出体外，可能就会导致血液停留在宫腔内，出现小肉块。
　　经期受凉：
　　如果女性朋友在月经期间不重视自己的保暖工作，经期受凉，可能就会影响到体内气血运转，导致气血运行不畅，湿寒之气入侵到子宫内，形成宫寒，这样就会影响到月经的排出，大量的经血堆积在子宫内，可能也会形成小肉块。
　　盆腔炎：
　　如果女性朋友在月经期间，小肉块来的非常多，那么这就需要提高警惕了，这很可能也是出现了盆腔炎症，这是由于身体受到了细菌和病毒的入侵，诱发了盆腔炎，导致体内的供血功能不通畅，血液淤堵在宫腔内，所以就会形成小肉块，当有这种情况的话，希望女性朋友一定要及时的进行检查和调理。
　　月经是排毒＂黄金期＂，3物女人别错过，子宫会对你＂感激涕零＂
　　葡萄：
　　女性朋友在来月经期间，可以说是身体排毒的黄金期，在月经期间要好好地呵护自己的身体，可以选择多吃一些葡萄。
　　因为女性朋友排除月经，可能就会导致身体失血过多，容易出现缺铁性贫血的情况，而葡萄中铁元素的含量是非常丰富的，能够帮助补充体内的气血，达到补血益气的效果。
　　而且还能够有效的加速体内的血液循环，促进子宫内毒素垃圾的排出和代谢，让子宫内壁变得更加的光滑，所以葡萄这种食材希望女人别错过，子宫会对你＂感激涕零＂。
　　龙眼：
　　龙眼的营养价值也是比较高的，它对于缓解气血体虚具有非常好的效果，而且还能够为身体补充足够的维生素、铁元素。
　　所以女性朋友在月经期间，可以适当吃点桂圆，能够有效地帮助预防缺铁性贫血，而且还能够帮助增强抵抗力和免疫力，促进子宫的排毒和代谢。
　　榴莲：
　　榴莲的营养价值也是非常高的，它被称为水果皇后，它属于一种热性食材，能够起到很好的活血化瘀、温暖子宫的效果。
　　如果女性朋友在月经期间，会伴随着很多的小肉块，适当吃点榴莲，能够快速排出堆积在子宫内的淤血毒素和垃圾，而且还能够很好的调理月经，缓解痛经。
　　所以榴莲也是女性朋友在月经期间不可错过的一种食材，它能够很好的帮助温暖子宫，若你爱吃的话，子宫会对你＂感激涕零＂。
　　所以希望女性朋友在月经期间，一定要好好的保养自己的身体，并养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样的话能够让你的子宫变得更加的健康。
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