＂孕用＂好铁，好孕无忧
　　说道孕期，很多孕妈都曾遇到这样的问题。＂最近总感觉头晕耳鸣，身体乏力，我是怎么了？＂其实这可能是缺铁性贫血惹的祸。
　　缺铁的话，孕妈会免疫力下降、食欲不振、易感疲劳，严重的话也会妨碍胎儿的正常发育，尤其是胎儿的大脑发育，所以一旦有上述症状，应及时去医院就诊。
　　在医院最为常见的有三种铁剂，它们有什么区别呢?硫酸亚铁疗效明确，但是胃肠反应严重；琥珀酸亚铁疗效好，价格低，不良反应相对较少，是我们的首选；多糖铁复合物不良反应少，不受食物影响，一天服用一次，好是好，但是价格高，孕妈可以在胃肠不耐受的情况下选用。
　　服用药物就可能会引发不良反应，铁剂可引起恶心、胃部不适，为了减少不良反应的发生，建议孕妈铁剂餐后2小时服用。如胃部症状不能缓解，就要减量或者更换铁剂了。还有，孕期便秘的孕妈本身就很多，服用铁剂可能会加重便秘，可以咨询医师或药师后配合使用乳果糖口服液来缓解。出现黑便也不用担心，吃啥补啥，吃啥拉啥，吃黑色的铁，大便变黑很正常，停药就会消失的。
　　在孕期补铁的过程中，如果注意合理食补的话，也是可以避免中重度的缺铁性贫血，推荐大家一些富含铁的食物，比如动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳、紫菜、海带等。
　　最后，总结一下今天的科普知识，
　　缺铁贫血不可怕，
　　食补药补根治它，
　　孕期妈妈要记牢，
　　生个健康胖宝宝。

个人教学总结（教师个人工作总结简短300字）教师工作总结1为了更好地做好今后的工作，总结经验吸取教训，我就本年度的工作小结如下一思想工作方面本人一直在各方面严格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地适应社会发展的形势。通2019Altis全国大会师成立已届19周年图童国辅协力台湾Altis家族专属论坛时序来到了冬天时节，中南部的气候相对稳定凉爽许多，这次笔者再次应全国最大的Altis车队俱乐部之邀，前往採访该车款的年度聚会活动，地点就选在南2019SUYAClub大会师飞牛牧场再聚首图童国辅车迷俱乐部的大会师活动，往往是以车会友的最好时间，如果挑选的地点又是可以让家人同游的好场所的话，就可以让这场活动更有意义，也更能留下珍贵的家人回忆与照片，而这场由SUYACSuperbSportlineMK3大会师2019第二届集结达成图童国辅SuperbSportlineClubTaiwan协力SuperbSportlineClubTaiwan如果您想要拥有一部空间充足外型流线，同时又能兼具价格与性能的旅行车款2019TaiwanMini大会师封路开办超霸气协力TaiwanMini论坛透过FB交流感情好康改装一起讨论买车之前要多问，买车之后更要做功课，这样才能获得正确且有效的爱车养护知识，如果想投入改装玩家的行列，更是需要透过网路平台爱玩车的头家首选2019超酷轻卡车联合大会师图童国辅协力酷斯拉皮卡俱乐部酷炫轻卡俱乐部在国内相关法令不够周延下，车迷朋友们想要玩改装车，可是要有被强制验车的心理準备，不过倘若有新车上市前就帮您改好大包轮圈与排气管，不用担心验希望相随2013年Wish全国大会师文图Grand协力GoWishClub网址www。facebook。comgroupsgowish人与车应该是有互动的，而不该只是冷冰冰的交通工具，有的人把车当作玩具，有的则是生财挑战国产14万辆新高国瑞汽车总经理星野晴秋接任TOYOTA在台製造厂国瑞汽车，于1月13日假圆山饭店举行新旧任总经理交接酒会。现任总经理疋田亮在台湾的三年任期届满，即将归建日本，其职缺将由星野晴秋先生接任。交接酒会由国瑞汽车董和泰汽车宣布调涨LEXUS车系建议售价LEXUS国内总代理和泰汽车公司表示，由于日圆对台币汇率持续升值，致该公司由日本进口之LEXUS豪华车车款成本大幅上扬，将于2010年3月1日起，调涨各LEXUS车款建议售价。和泰2010年第一场国家级音乐飨宴Volkswagen璀璨美声之夜维也纳国家歌剧院合唱团新春登场长期赞助艺文活动的Volkswagen福斯汽车总代理太古标达汽车，在2010年新春期间将再次邀请维也纳国家歌剧院合唱团来台表演，除了元月初台北台中高雄的场次之外，在12月31日台北国瑞汽车真心守护防灾头套捐赠公益活动国瑞汽车一直秉持着取之于社会，用之于社会的理念，努力致力于回馈社会的公益活动。有鉴于位于环太平洋地震带上，地震发生的频率高，为了提昇低年级学童在灾害发生时的安全性，国瑞规划5年捐赠