今天看到一个新闻是关于减肥药的安全性，其实在减肥这件事上，不仅大人很拼，孩子们也是很拼的！记得小编在高中时期也是一个＂小胖墩＂，同学们总是拿我的体型开玩笑！还给我起了一个外号：万哥！ 表面上不在意，但心里是非常不爽的！ 为了甩开＂万哥＂称号，小编那是煞费苦心！放学回家去跑步、节食，然而根本不管用！后来听说xx减肥药非常管用，我就偷摸买来吃，但是肥没有减下去，倒是每天＂一泻千里＂.....最后，还产生了抗体，经常便秘！非常毁身体！现在想起来，我那时可真是虎啊！（当然是瞒着我妈我爸偷偷吃！）幸好没出事，不然怎么对得起我的爹娘！ 所以，小编想说，屏幕前的您，如果您的孩子也是个小胖墩或即将成为小胖墩，您一定要控制孩子的体型，尤其是女孩，真的＂伤害性＂很大的！尤其是心理上，孩子会很自卑的！ 不仅如此，小胖墩每分每秒身体都在受损！ 肥胖可能会导致孩子肢体成长受限、智力发育迟缓、影响呼吸系统发育、增加心血管疾病的患病风险 所以，拒绝小胖墩！ 此时，有的家长就会问：怎么帮助孩子减肥最有效最科学？是饿着？拉出去运动？还是怎样？ 别着急，听我细细说！ 首先，咱先看看孩子的体重处于什么阶段？偏瘦、正常还是偏胖？ 千万不要＂您以为＂，咱们用科学说话！ 第一步，查看孩子该年龄段的平均体重是多少 第二步，测算孩子的标准体重 通常情况下，可采用以下方法推算孩子的标准体重： •1～6个月婴儿：标准体重（千克）=出生体重（千克） 月龄×0.7 •7～12个月婴儿：标准体重（千克）=6（千克） 月龄×0.25 •2岁-12岁宝宝：标准体重（千克）=年龄×2 8（kg） 注意了！12岁后为青春发育期，受内分泌影响，体重增长较快，是生长发育第二次高峰，不能按上述公式推算。正常同年龄、同性别儿童的体重存在个体差异，一般在10%上下。 第三步，如何判定孩子是否肥胖？ 实际体重超过标准体重10%，可以看作超重 实际体重超过标准体重20%，属于肥胖 实际体重超过标准体重30%～50%，为中度肥胖 实际体重超过标准体重50%或以上，为重度肥胖 如果孩子是个小胖墩了，怎么办？ 饮食上，菜肉比例：1:1或1:2，意思是1口肉、1口菜、1口主食，或1口肉、2口菜、1口主食，如果孩子已经肥胖，建议1口肉、3口菜、1口主食，晚上少吃并减去三分之一的主食，如果没吃饱，可以多吃一些热卡小的菜类，如黄瓜、冬瓜、芹菜、白萝卜、黑木耳，如果担心缺铁或锌，可以适量增加胡罗卜、菜花、西兰花、油菜、菠菜、肝脏等。 运动上， 饭后进行20分钟的轻活动，如散步 饭后1小时后可以做抬腿运动，平躺将双腿抬到90度再放下，每天做30-200个 也可以＂够高＂，根据自己设定的高度进行抬脚够高，或蹦跳够高 男孩子可以做引体向上，可有效帮助孩子减肥 饮食习惯上， 细嚼慢咽，建议每次吃饭一口饭咀嚼30下，再咽下去，也可以有效帮助孩子减肥哦！ 最后小编一定一定要说一下，减肥的误区！慎踩！ 第一、体重下降了才算减肥成功 儿童减肥用体重绝对下降来衡量效果是不恰当的，因为孩子的身高在不断增长，如果在良好的长高基础上，能保持体重在一个阶段内不增加或缓慢增加，也是收到了减肥效果。 第二、减肥就是少吃肉甚至不吃肉、节食减餐减肥，不吃晚餐少吃肉甚至不吃肉，只吃素食、以水果蔬菜代替主食等 以上这些都是错误的减肥方式，对于儿童健康危害很大！处于生长发育期的儿童，每日成长的营养素在种类和分量上都是有要求的，孩子每日所需营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、纤维素等。如果吃得太少或过度节食，会影响孩子的生长发育，如长不高、注意力不集中，甚至容易引发厌食症及精神心理问题。同时，过度节食会使身体里的电解质失去平衡，从而使人出现水肿现象。 所以，给孩子健康减肥决不能节食、偏食，一定要做到营养均衡，少吃最好不吃快餐类食品，同时，请儿科医生给孩子设定一份既有营养又有针对性的减肥食谱。 第三、短时间内进行高强度运动 减肥的运动强度及时间要严格把控，适宜孩子进行的减肥运动包括游泳、散步、慢跑、仰卧起坐、引体向上、抬腿运动等。 第四、所有儿童肥胖都能减 在让孩子减肥之前要给他的身体状况进行一个评估，也就是说看看孩子除了肥胖以外有没有其他疾病，比如甲状腺功能低下症、库欣综合征、胰岛素瘤、下丘脑异常等都会导致儿童出现异常肥胖，在去除这些病因后就可以针对孩子的肥胖进行体重控制。 加油吧！伙伴们！为了健康和自信、美丽！
大众创业万众创新是国之政策发展的动力大众创业，万众创新是国之政策助力的一些发展，因为我们国家在这样的一些大政方针政策下面，就应该指引更多的人们去创造。只有不断的一些创造的力量，那么国家的一些政策才能够去逐渐指引大多数什么是创新创业（创新创业的重要意义）时代的大变局下，新机遇正孕育其中。9月2日，北交所的推出，引发资本市场热议。作为中国金融发展史上又一个新的里程碑，北交所的成立无疑具有划时代意义。如果说，过去几十年中国经济的发展是农村赚钱项目（月入2万的10个小生意）农村赚钱项目（月入2万的10个小生意）随着乡村振兴战略的实施，农村再一次成为关注的焦点，乡村要发展，农村是关键，如何让农民快速致富，如何增加农民收入成为了大家关注的焦点。在农村，有适合女人创业的项目（月入2万的10个小生意）适合女人创业的项目（月入2万的10个小生意）当今社会，女性的地位越来越高，女性经济独立已经是不争的事实。很多的女性加入到创业大队伍中，成了社会的一种潮流，她们不愿意做打工族，也想通创业是什么（月入2万的1个小生意）一母婴用品加盟店随着二胎的开放，母婴市场的潜力究竟有多大谁也无法预测，但是肯定是一块大蛋糕。但是，入行需谨慎选择加盟品牌。目前母婴市场逐渐走向品牌化专业化小型连锁母婴加盟店根本不好怎么样赚钱最快（月入2万的10个小生意）1。吃奶鱼（月入13万）2。盲盒无人售货机（年入530万）3。充气城堡（月入12万）4。海鲜加工店（月入510万）5。手机翻新（年入百万）6。旧衣回收（年入2050万）7。短视频创怎么样才致富（什么样的小生意可以致富）用钱赚钱最快，用劳动力赚钱比较慢，有钱人赚钱比较容易，穷人赚钱就比较难，这是大家都明白的道理。有钱的人不担心赚钱，没钱的人却愁着如何创业。寻求创业的人千千万万，条件好一点的人，可以致富的小项目有哪些（致富项目小本生意）随着经济的不断发展，越来越多的新职业开始出现，人们的就业面得到了前所未有的扩展，赚钱的方式也变多了。此外，不想就业的人也可以通过创业来赚取相关费用，从而实现自己的人生目标。创业不仅做点什么生意好呢（60岁做什么生意最好）电影我和我的父辈中有这样一个单元故事，故事的名字叫做鸭先知。该故事通过主人公儿子的视角，讲述了自己父亲是如何拍摄了上个世纪七十年代中国第一个广告的故事。主人公的父亲为了卖出自己公司在家没事做什么好（在家没事干做点什么赚钱）最近养成的记录习惯有两个1。每天早上会写当天的计划清单，晚上11点之前复盘。2。每天使用记账app，明确自己的收支情况，关于未来有着更清晰的存钱规划。我现在已经26岁了，正处于人生现在做什么才能赚钱（做什么样的生意挣钱）现在做什么才能赚钱（做什么样的生意挣钱）现在很多行业都不景气，比如餐饮业服装业娱乐业进出口加工业等，甚至连房地产业都在走下坡路。在人们的印象中，高大上的行业有电信业（5G）人工智能