牙龈出血是常见的口腔疾病症状之一，刷牙力度过大、牙龈受到感染和总是用牙签剔牙等可引起牙龈出血。偶尔出现一两次刷牙出血没问题，但只要一刷牙就出血说明牙龈出现问题，需及时就医。 一刷牙就出血说明是哪些牙龈问题？ 1、龋齿引起的牙周病 牙釉质表面受到损害和脱落时，会慢慢在牙齿上形成龋齿。没有做好口腔卫生，龋齿中会沉积太多食物残渣，正适合细菌滋生和繁衍，从而引起各种牙周疾病。经过研究发现35 ~ 44岁的人群中有20%的人患有牙周疾病，牙周病包括牙髓炎、牙龈炎和牙周炎，常见症状是牙龈出血且牙齿疼痛。 2、堆积太多牙结石 没有做好口腔清洁卫生，口腔会有很多食物残渣，这样会滋生太多细菌。细菌会和口腔细胞脱落的代谢产物混合在一起，直接粘附在牙齿上形成牙菌斑。反复刷牙根本无法彻底清除牙菌斑，久而久之形成牙结石。牙结石表面比较粗糙易吸附细菌，细菌产生大量代谢产物促进牙周组织发炎。牙龈持续性受到炎症刺激会使得毛细血管充血扩张，稍微受到刺激，如咀嚼坚硬食物或刷牙等会引起牙龈出血，甚至导致自发性出血。 如何缓解一刷牙就出血的问题？ 1、做好预防工作 不管是小孩子、成年人还是老年人都要养成良好的口腔卫生习惯，一早一晚刷牙，饭后及时漱口。尽量选择刷毛软且刷头小的牙刷，也可以购买电动牙刷，保证牙齿每个面都能刷到。 2、合理补充维生素 当体内缺乏维生素时可引起牙龈出血，尤其是缺乏维生素c时可加重牙龈出血症状。平时可以多吃含维生素的胡萝卜、柑橘类水果和菠萝、苹果等，也可以听从医生建议使用维生素剂。这样能增强毛细血管弹性，降低毛细血管的通透性。 3、改变不良的饮食习惯 生活中有很多食物会对牙齿带来伤害，如碳酸饮料和高糖分食物等，尽量有所避免。牙周病还没有彻底治愈前不能咀嚼坚硬的食物，如排骨、鸡腿以及坚果等。 4、积极治疗 一旦发现患有龋齿需选择正规医院治疗，能防止牙周进一步受到损害，以免加重其治疗难度或疼痛感。牙结石易造成大量牙菌斑堆积，从而引起牙周病或牙龈炎，所以每年至少洗牙1~2次，能快速清除牙结石和牙菌斑，减轻对牙龈带来的刺激，缓解牙龈出血问题。 温馨提示 掌握正确的刷牙方法，刷牙时要注意轻柔细致，不能过于急躁，也不能太快，注意控制力度，避免刷牙用力过猛而损伤牙龈，从而加重牙龈出血。每天用温盐水漱口，可局部抗炎，尽量不要使用牙签。若牙龈问题解决后，刷牙仍然出血有可能和凝血机制发生障碍有关，如肾脏疾病、肝病及白血病等，去医院做好排查工作且针对性治疗。 #家庭医生超能团# #健康科普排位賽#参考资料： 1、《一刷牙就出血？专家：是你的牙龈在＂求救＂ ，注意这4点 》，医说健康，2020-05-26 2、《记住这几种方法，解决牙龈出血就是这么简单！》，口腔护理专家，2015-08-05
智齿疼痛一般会疼多久（长智齿冲破牙肉要多久）牙疼不是病，疼起来真要命。小米曾写过临床上超疼的3种病，结果大家纷纷留言说牙疼也应该排进去。相对于其他疾病，牙疼肯定是更为普遍，为此小米也算明白，什么疼不疼的病不重要，只有自己经历煮鸡胸肉要多久（白水鸡胸肉煮多久可以熟）水煮鸡胸肉做法简单，能为你的膳食添加健康的蛋白质。鸡胸肉可以用白水煮。如果想要味道更好，那就在水里加些调味料。煮鸡胸肉的关键是时间一定要足够长，让鸡肉熟透，确保鸡肉内部不再是粉红色如何取消文件共享（共享文件怎么停止共享）大家好，我们若电脑局域网中共享的资源很多，单独进行管理难免会变得很麻烦。下面将介绍如何快速查看和管理电脑中所有共享的文件，具体操作方法如下1选择管理命令右击桌面上的计算机图标，在弹怎么样关闭qq空间（怎么样设置qq空间访问权限）日常我们在进行非面对面的沟通时，我们往往会使用到QQ这样的社交软件，因为这样沟通起来更加的便利，同时我们还可以在沟通交流的时候，处理一些日常的会话需求。而在QQ软件当中，QQ空间也如何共享硬盘（怎么实现多台电脑硬盘共享）有不少深度技术的小伙伴在公司工作的时候，需要跟同事共享文件，用网络传输的话，比较慢，就会使用到共享磁盘来分享，但有一位新同事不知道该怎么设置。本文中深度小编以windows7正版系为什么共享不了打印机（共享的打印机怎么打印不了）最近单位里好多使用Win10系统的同事反映，系统更新后原来正常的共享打印机无法使用了。通过汇总各地反映的情况，最后发现一个共同的症状，他们都是在win10自动更新重启后发现无法使用怎么设置共享文件（怎么共享文档在线编辑）如果出现问题不能正常访问共享文件夹，那按照我一下方法一步步操作，基本就能解决问题。1。guest账户开启2。允许Guest用户从网络访问本机点击开始运行，在运行对话框中输入GPED打印机共享设置图解（如何设置共享打印机）打印机共享设置图解（如何设置共享打印机）如何共享打印机打印机共享办公桌都会使用到打印机这个设备，那么又不可能每人一台打印台，因为没有必要造成如此的浪费，普通办公桌也无法排放太多的机如何使用共享的打印机（电脑上怎么共享打印机）打印机是计算机的输出设备之一，用于在相关介质上打印计算机处理结果。现在，电子商务家族越来越与打印机密不可分。要打印东西，您必须连接到计算机。那么计算机如何连接到打印机？在下面，编辑如何设置宽带连接（怎么设置宽带连接上网）现在很多人都已经把电脑升级到win10系统了，但是有没有觉得它的宽带连接很麻烦呢？需要点击任务栏网络连接图标宽带连接再点设置拨号界面的宽带连接连接，即使是通过桌面上的宽带连接快捷方ps怎么修改文字（ps修改图片上的文字）我们经常使用PS软件在电脑上进行图片编辑，有时候对于图片编辑我们需要编辑图片中的文字，这时候我们需要多种字体，那么我们是如何导入字体的，下面就让小编来教你们。1。第一步是在您的计算