孕期对每个女人来说是幸福而漫长的，然而偶尔也会出现一些小状况让孕妈妈措手不及，比如孕期痔疮，特别是孕晚期，痔疮让孕妈妈很不舒服又难以启齿，别慌，小编这就来支招！
　　痔疮的家庭护理方法有哪些呢？
　　01冰敷15-20分钟
　　用毛巾包上冰块敷在肿胀的部位每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冰敷可以减少肿胀缓解疼痛！
　　切记不要把冰或冰袋直接放在皮肤上，肛门周围的皮肤特别脆弱，冰敷后可以用温暖的毛巾镇静下皮肤！
　　02坐浴15分钟
　　温水坐浴15分钟可以缓解疼痛（坐浴盆可以是一个小塑料盆，可以附在马桶上）。注意水温千万不要过热，最好37-39℃。
　　03增加纤维摄入量
　　多吃富含纤维的食物可以让排便更容易，如全谷物、豆类、生水果和蔬菜，尽量每餐都吃至少一种以上的食物，也可以另外补充一些纤维补充剂（最好咨询医生后服用）。
　　04便后注意清洁
　　在排便后保持肛门区域清洁，对伤口愈合非常重要。如果肛门已经发炎了要避免擦洗，用温和的湿纸巾清洁，也可以用喷瓶来清洁。选择温和的肥皂和温水清洗患处也是很有效的哦。
　　05穿棉质宽松内衣
　　穿棉质内衣和宽松的衣服。紧身的衣服会导致闷热出汗，会增加痔疮的疼痛和痒感。
　　调整生活方式做好以下预防：
　　多喝水防便秘
　　便秘是痔疮的第一大罪魁祸首，而便秘最常见的原因是脱水，所以要补充充足的水分，喝足够的水。当然，前面提到的多吃富含纤维的食物也能帮助避免便秘哦！
　　减轻肛门压力
　　如果排便很困难，不要太勉强。为了减轻肛门压力，上厕所时可以把脚放在一个低凳子上，使膝盖高于臀部，这样就不会给肛门施加太大压力了！
　　避免长时间坐着或站立
　　长时间坐着或站立会对直肠周围的静脉造成压力，会增加患痔疮的几率。不要长时间坐在马桶上，在看电视、读书或睡觉时，左侧卧是不错的选择，可以增加流向下半身的血液。
　　做凯格尔运动
　　加强肛门周围肌肉锻炼可以大大减少痔疮发生。凯格尔运动类似于中断排尿，但不要在排尿时练习。孕妈妈可以在任何时间、任何姿势做凯格尔运动。对于已经有痔疮的孕妈妈来说，凯格尔运动还可以减少出血和脱垂的严重程度。

窗帘什么材质好（卧室选什么材质的窗帘布好）大家去窗帘店经常看到的无非以下三种面料以下是我列出的三种面料，大家可以参考一下1。麻。窗帘布料麻质的，垂感好，肌理感强。由于麻质的窗帘表面上粗粗细细的特殊质感，可以使得麻质窗帘花型窗帘选什么材质的好（卧室窗帘效果图最新款）室内装修分为两部分，一部分是硬装，一部分是软件，之前的文章我们一般都是说的室内装修改造，硬装方面的知识，今天小编就来跟大家说室内软装窗帘方面的知识，窗帘不仅仅是用于遮光，还有很好的做窗帘生意怎么样（现在开窗帘店的前景如何）前两天山东老家的叔叔上我这了，叔叔这次是从北京来的，因为他家孩子考上了北大，毕业后直接落户在北京，叔叔现在是一个人，婶婶好多年前，在我们都很小的时候，山东发大水，被大水冲走了。叔叔窗帘如何搭配（香芋紫窗帘配什么颜色好看）冬季寒冷，窗帘就是家的外套，选好窗帘，不仅挡住入侵的寒意与冷风，还能让家的颜值蹭蹭蹭上涨几个度。芙兰朵选对材质享受温暖触感驼绒雪尼尔面料，毛绒绒的触感暖意十足，驼绒肌理，垂顺而挺括客厅宽度多少合适（大客厅怎么设计好看）如今大家的房子越换越大了，舒适感也越来越好了，如今公共区域成为一个房子室内设计的重点区域，那么大的宽厅如何设计才能不空呢？今天小谍为大家带来了20款客厅设计案例，让你为装修找到灵感厨房间装修效果图（厨房卫生间装修）厨房间装修效果图（厨房卫生间装修）正所谓民以食为天，厨房虽然面积不大，但却是家居设计的重点。厨房如果没设计好，下厨的热情会大打折扣。设计师总结厨房的5大黄金布局，无论什么样的户型，装修怎么省钱（3万元简装修效果图）我家是农村的，结婚后我和老婆一直在城里租房住，省吃俭用5年，今年终于在城里买了新房，买房几乎耗尽了我们所有的积蓄，所以装修就只能一切从简了，只刷个大白墙，家具也都是最便宜的，最后算卧室设计（小房间的装修设计）卧室设计（小房间的装修设计）据说，人的一生有三分之一的时间是在卧室度过的。因此，卧室在整个室内装修中，也占据着重要的地位。对于卧室来说，舒适度往往能够决定你的生活质量。那么如何打造水的沸点是多少度（正常煮沸的水是多少度）丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号小陈茶事丨作者村姑陈1办事结束后，路过了一家茶馆。开在商业街背后的僻静小巷里，门店小，也不太起眼。灰墙木门长窗铜门牌，朴素而有质感。因为被这门口的水的沸点是多少度（钙硬度镁硬度计算公式）日常生活中饮用水，大多都会烧沸腾以后才饮用，在标准大气压下，水沸腾的温度是100，那么，任何情况下水都必须烧到100C才会沸腾吗？下面小编就为大家带来相关介绍。任何情况下，水都必须高龄孕妇注意事项（高龄孕妇孕期注意事项）高龄孕妇注意事项（高龄孕妇孕期注意事项）高龄孕妇自然是指超出育龄范围意外怀孕的孕妇，女性最佳的受孕年龄是2330周岁之前，而高龄孕妇是只30周岁以上尤其是35周岁以上的高龄孕妇，在