刚刚吃过晚饭，又把熊孩子训了一顿。这会儿哭累了，睡着了。
　　因非常简单，哥哥在做作业，非要在旁边玩玩具，爸爸说了一句，谁知惹着了，对着他爸发脾气。
　　最近这段时间，妹妹就像个小火药桶，稍有不顺心，一点就爆，特别是如果吃多了，好几天不拉臭臭，或者臭臭比较干的时候这种情况尤其明显。
　　我家孩子小姨是营养师，说小朋友这种情况，多半是上火了。
　　小姨推荐了百合莲子汤，给孩子喝。一天2次，一周喝2-3次，平时也可以喝。
　　准备莲子50克，百合20克。
　　煮之前，先把莲子和百合，洗干净，用水浸泡1个小时。
　　把百合放进锅里，加水，冰糖，大火煮20分钟。再加入莲子，小火煮20分钟。
　　起锅后，盛到宝宝的小碗里，放温以后给孩子喝。
　　如果孩子咀嚼力好，可以把莲子和百合吃掉，如果不好，喝汤就可以了。这道汤最好给2岁以上的宝宝用。
　　莲子选磨皮白莲最好，这道汤里我们选干莲子，如果你家孩子大了，还可以把莲子当零食吃。
　　马上新鲜的莲子也该到季节了，也可以给孩子吃新新鲜的莲子。
　　百合一般我们选干的百合，煮好以后糯糯的，香香的，跟山药一样，孩子好消化，好吸收。
　　现在天热了，最好当天做当天吃，不要吃隔夜的。
　　了解更多养护孩子的方法，我吧！

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