丽丽是个爱美的女孩子，在生活中几乎天天都会洗头。但是天天洗头的她，头发却经常看起来跟没洗一样，甚至比别人三天没洗地看起来还脏。 经常性头皮发痒，并且还有很多头皮屑。这个情况已经困扰丽丽好几年了，不论是换洗发水还是经常洗头都起不到缓解效果...一、天天洗头，为什么还是头皮发痒、很多皮屑？ 首先我们需要了解头皮屑是什么，它是头皮细胞新陈代谢的产物，在细胞成熟之后，会形成微小的肉眼看不见的微粒脱落。当头皮功能失调时，会导致一些＂异常＂微粒出现，也就是我们平常能看到的头皮屑。 头皮屑和发质一样，有油性和干性之分。干性头皮屑会像雪花一样，头发一甩、轻轻挠头都会出现＂雪花纷飞＂的景象；而油性头皮屑一般是油块状的，会贴在头发上、 秋冬季节是头皮屑的高发季节，很多人随便动动头发就可以看到＂雪＂，这是因为冬季温度和空气湿度都比较低，头皮血液循环会因此而受到影响。 血液循环不良，会导致肌肤新陈代谢节奏被打乱，防御功能也会因此变差。在头皮湿润度降低、头发营养不足的情况下，会刺激头皮屑产生。 除了季节因素之外，生活中一些洗头坏习惯也会导致头屑变多：抹了洗发水之后，没搓几下就冲洗了；洗头时没有把泡沫冲洗干净就直接擦干头发；洗完头后不及时吹干头发，顶着一头湿发直接出门。 长期睡眠不足，经常熬夜会导致皮肤代谢出现异常引起头屑出现。饮食也会影响到头皮屑的产生，大量摄入辛辣、刺激食物，会影响身体对营养物质的吸收，导致身体代谢出现异常。除了要避开这些不良习惯以外，还需要注意不要陷入常见误区中： · 热水洗头可以去屑？ 很多人认为，热水刺激头皮可以起到杀菌消炎的效果，以此来减少头上头皮屑的产生。这个做法只会让头屑越来越多，因为热水更容易刺激头皮，导致头皮分泌更多油脂，皮脂脱落会越来越多，头屑也会越来越多。 · 头皮屑可以用手抓？ 不少人在生活中经常会抠、抓头皮屑，这个做法会导致头皮屑越来越多。因为指甲上或多或少存在一些细菌，用手抓挠头皮会导致菌类相结合，形成一个恶性循环。 · 护发素涂抹头皮可以滋养头发？ 在使用护发素时，涂抹头皮会导致头皮负担加重，非常容易诱发头屑产生。二、除了生理性头屑，还可能与这3种疾病有关 1.头皮糠疹 头皮糠疹一般发生在青少年身上，女性患者数量较多。在头皮上会出现成堆成片的黏着性灰白色鳞屑，很像石棉状损害。头发近端可以看见白色发梢，患者没有明显的炎症和症状，偶尔会有轻度痒感。 诱发头皮糠疹的原因有很多，如感染马拉色菌、营养不良以及维生素缺乏都可能会导致发病。头皮糠疹一般采用局部治疗方式，常用药物有酮康唑洗发剂、硫化硒洗剂以及皮质类固醇制剂等。 2.脂溢性皮炎 该病一般发生在中青年身上，会在头皮上出现红斑、红色毛囊丘疹，并且还会伴随小片糠秕状脱屑，在结痂时会粘着一些黄色、棕色的油腻性物质。患者往往会伴随着头痒、毛囊炎、脱发以及头发干燥等症状。 对于脱溢性皮炎的治疗，临床上主要是使用二硫化硒洗剂进行清洗，一些脱发比较严重的人群，可以口服生发药物来缓解症状，同时日常饮食还需要注意避免辛辣、油腻、刺激，以清淡为主。 3.银屑病 银屑病会导致出现头皮红斑、少量脱屑，部分患者会出现红斑不明显，但是较多脱屑的情况出现。头部银屑病最初会在发际线边缘出现症状，随着病情逐渐加重会蔓延到整个头部。 在患病初期，可以外用含有糖皮质激素的药水，一般建议在2周内的治疗病程采用该药。症状较为严重的患者，可以采用卡泊三醇头皮擦剂，这类药物可以长期维持治疗。三、想要摆脱头屑烦恼，要做到这4点 解决问题之前，需要先了解引起问题的诱因，如若你的头屑问题持续很久，建议及时去医院就诊，让专业医生来进行诊断，明确病因之后再进行针对性治疗。 此外，在日常生活中还需要注意： （1）注意洗头的频率和方法，有头屑多、头痒问题的人群建议勤洗头，洗头要用温水洗，且注意不要用碱性太强的洗发水，长期使用碱性洗发水易造成皮肤角质化，诱发头屑出现； （2）洗完头之后建议及时吹干，不要让湿发长时间停留； （3）饮食要注意以清淡为主，大量摄入油脂含量高的食物会导致体内油脂分泌旺盛，头痒头屑的现象会越来越严重； （4）保持规律健康的生活作息，不要熬夜、适当运动可以让身体内环境保持稳定，对预防头屑等很有好处。 频繁出现头皮屑，会给整个人的形象带来较大影响，想要解决这个问题，需要从日常生活中的细节去做起。#谣零零计划##39健康超能团#参考资料： [1]《一挠头，指甲缝中全是白泥？头皮屑多如雪，怎样才能除掉头屑？》.知乎.Menxlab蔓狮.2020.11.2 [2]《头屑多，头皮痒，天天洗也没用，到底怎么回事？》.知乎.养生小君.2019.1.24 [3]《头屑越去越多？你以为的去屑好方法可能都是误区》.科普中国.2018.10.30 [4]《头屑头痒须从细节防治》.解放军报.2019.2.18 未经作者允许授权，禁止转载
乌药的功效与作用（乌药的功效及其应用）乌药的功效与作用（乌药的功效及其应用）乌药别名旁其天台乌药矮樟等。性味归经性温，味辛，归肺脾肾膀胱经。用法用量一般用量39克，煎服。功效主治乌药具有行气止痛温肾散寒的功效。可以用于香橼的功效与作用（香橼的功效及其应用）香橼的功效与作用（香橼的功效及其应用）香橼别名枸橼钩缘干香泡树柑枸橼香圆等。性味归经性温，味辛微苦酸，归肝脾胃肺经。用法用量一般用量39克，煎服。功效主治香橼具有疏肝解郁理气和中燥今日党参鲜货价格行情，煲汤干货我在北京这边药店买价格党参，有常见的本地企业采购党参大条货源外来客商少，黄，今日市场党参成交量约40左右，中药材市场行情，今日当归鲜货价格不低。年10月23日岷县中药材市场当归黄芪今日党参鲜货价格，煲汤干货市场货源小批量成交。选片6070元。。。。全蝎，大量出售中药材防风0421批发供应各种中药材中药饮片路路通六六通0412供应中药材远志0310找收购东北中药材商各种药材0421供中上官婉儿嫁给谁了（上官婉儿和多少男人有关系）上官婉儿嫁给谁了（上官婉儿和多少男人有关系）中国唯一的女皇帝武则天，在唐朝确实叱咤风云，很多人会好奇她的那些男人，特殊的是她嫁给了两代皇帝，关键这两代皇帝还是父子关系。她早年嫁给了上官婉儿什么梗（上官婉儿为什么不结婚？）上官婉儿什么梗（上官婉儿为什么不结婚？）上官婉儿武则天与上官婉儿，这两朵历史上芳香的奇葩，令多少后来人为之沉醉，为之神往。她们的功绩是不可磨灭的，一路走来她们彼此牵制，命运又那么相上官婉儿大招（王者荣耀上官婉儿大招如何使用？）上官婉儿大招（王者荣耀上官婉儿大招如何使用？）上官婉儿连招方式一般为2331333或者2133333，大招连续冲刺五次会刷出被动。在团中敌人站位比较密集的时候刷出被动是很简单的。只婉儿怎么飞（上官婉儿的6种飞天方法）上官婉儿的大招在命中敌人或者命中自身墨痕下会进行刷新，同时自身累积一次次数，当次数达到四次后就能飞天在无法选中的情况下播撒墨痕造成伤害。实战中飞天的难点一般在于角色冷却缩减不够或者2020年第五套人民币5元纸币近日有关于2020年第五套人民币5元纸币的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道2020年第五套人民币5元纸币的具体情况，那么关于到2020年第五套人民币5元纸币的相关信入主中华三菱让您抽东京日职双人行或最高5万元购车金为欢庆GRANDLANCER全新上市，中华三菱四月外促将邀请车主一起去日本为阳岱钢加油！即日起430至全台中华三菱展示中心赏车试乘COLTPLUSNEWOUTLANDERGRAND人民币大系（人民币收藏市场价格表）人民币大系（人民币收藏市场价格表）从1948年至今，我国共发行了五套人民币，其中有很多退市人民币因为存世量版别特殊等原因升值不少。今天小玉带大家看看前四套人民币中的热门品种现在都什