食物，为身体提供营养，是一个人的生存之本，因而总被给予厚望——香蕉能通便；醋和木耳能软化血管；洋葱大蒜能防癌…… 常见的食物真的有如此神奇的功效吗？ 1
香蕉通便？ 小心越吃越便秘 便秘了，很多人的第一反应是吃点香蕉，但其实，香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。 首先，香蕉中含有鞣酸，而此类物质有很强的收敛作用，容易使粪便变得干硬，导致便秘，尤其是带有绿色、较硬的未完全成熟的香蕉，所含的鞣酸成分更高了； 另外，说香蕉能缓解便秘，主要是因为其膳食纤维，但其实香蕉中的膳食纤维含量还没有苹果、火龙果多。更何况，引起便秘的原因众多，肠道菌群失调更是占到更大的比例。 2
木瓜能丰胸？ 以形补形不靠谱 木瓜能丰胸的说法自古就有，传统认知中是依靠＂以形补形＂的理论；另外，还有一些人认为其所含的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸。 木瓜素是一种蛋白酶，能促进蛋白质吸收，但进入人体后，会被胃蛋白酶分解，发挥的作用很小；而维生素A也并没有刺激雌激素分泌的作用。 虽然木瓜没有丰胸的功效，但其有＂万寿瓜＂的美誉，富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，如钾、镁等；而且木瓜含糖量低，每100g木瓜中大约只含有27大卡的热量，有利于体重的控制。 3
柠檬能美白？ 做好防晒更有效 柠檬中含有维生素C，而从科学的角度，维生素C也的确有减少黑色素生成、美白淡斑的功效，但抛开剂量谈效果都是空的。 一颗柠檬中所含的维生素C有限，而且日常也多用于泡水，遇水后，维生素C又被破坏，所剩无几；而且，柠檬水喝多还易导致肠胃紊乱。 与其指望柠檬美白，不如做好防晒工作。当身体感觉到紫外线的影响时，皮肤细胞会产生额外的黑色素来吸收辐射，减小伤害，而当你穿了长袖、戴了帽子，又撑了伞，射到皮肤表面的紫外线减少，黑色素生成自然也就少了。 4
喝醋能软化血管？ 其酸性还不如胃酸 很多人觉得醋酸都能泡软牙齿、骨头等钙质，那软化血管肯定绰绰有余。 但是，醋吃进去后并不会直接进入血管，会在小肠中被碱性消化液中和，而少量进入血液的醋酸也会被人体自带的稳定系统清理掉，发挥不了作用； 而且导致血管硬化的，不只是钙化物，还有成分为脂肪的软斑块，醋则没有溶解脂肪的功效。 若为了软化血管大量吃醋，反而会灼伤胃粘膜和食道。 再者，若是酸性物质真的有软化血管的功能，那我们强大的胃酸自身就能完成了，根本不需要外来物质的帮助。所以别盲目。 随着年龄的增长，血管必然会发生老化，但可以通过控制血压、血脂，适度锻炼等来延缓其老化、硬化的速度。 5
适量饮酒有益健康？ 不喝更健康 有些人习惯在睡前喝点红酒，认为能美容养颜、助眠。其实不然。 专家表示，虽然葡萄酒中含有一些抗氧化物质，但含量极少，并不能起到美容养颜的功效；而喝酒助眠也是不可取的。 酒精虽能帮助入睡，但会使大脑处于异常活跃状态，导致频繁醒来，而且酒精会使支撑下颌的肌肉松弛，可能导致呼吸道受阻，出现呼吸不畅、打呼噜的现象，反而降低睡眠质量。 另外，《美国心脏病学会杂志》也曾刊登过一项研究：少量饮酒即可增加房颤风险！而心房纤颤可引起心血栓、脑梗等严重后果。 因此，酒对人体的弊大于利，还是能戒则戒。 本文审稿:陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师 来源:BTV我是大医生官微、科普中国
化学方程式配平（高中化学方程式快速配平的方法）化学方程式配平（高中化学方程式快速配平的方法）给大家整理了高中化学方程式快速配平的方法！1零价法用法无法用常规方法确定化合价的物质中各元素均为零价，然后计算出各元素化合价的升降值，一键恢复怎么用（Win10一键恢复的操作方法）一键恢复怎么用（Win10一键恢复的操作方法）一键恢复前请保存好您系统盘C盘（系统分区）的个人重要文件（包括我的文档桌面收藏夹等位置）到移动硬盘或U盘，如您做过指纹人像系统EFSB怎么重装系统（一键恢复电脑出厂设置）电脑在遇到蓝屏系统卡顿中毒或者各种系统问题，该怎么解决呢？重启和重买相信各位小伙伴们都会，有钱的问题都不是问题啦那没有钱怎么办？很多小伙伴肯定会说重装大法好！但是，除了重装系统，w消费者投诉平台教育培训一直是消费者投诉热点和维权难点今日消费者投诉平台登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下消费者投诉平台吧7制定周密的计划创业才可以完成进行每一个工作的过程当中，都需要进行一个更加充分的准备工作，这样才可以更好的实现自己的快速优化和管理，有效的防止产生各个方面的问题和困扰，让自己可以获得一个更好的工作模式和工作效率父亲的职责（日常的父亲职责和重要的教育引导作用有哪些？）父亲的职责（日常的父亲职责和重要的教育引导作用有哪些？）陈赫自从与许婧分开后，就很少有有关于他和家人的新闻了，而小编最近却看到了一则新闻，鲜少的看到了陈赫一家三口出行的消息。事情是孩子偷钱怎么教育（11岁女孩偷钱如何正确引导）生活条件好了，父母自然希望给孩子更好的生活，就算是他们偶尔不切实际的心愿，也会想办法满足。因为大多数家庭都是独生子女，父母希望给他们更多的关爱，而物质就是最好的表达方式。即便如此，消费者心理（消费者的五大消费心理）消费者心理（消费者的五大消费心理）吃穿住行，无论哪一行业，消费者在消费的时候都会有一个消费心态。对于餐饮行业来说，有人在乎价格有人在乎味道，也有人在乎环境那作为经营者，顾客的哪些消今日热点新闻云南发布旅游消费参考成本近日有关于云南发布旅游消费参考成本的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道云南发布旅游消费参考成本的具体情况，那么关于到云南发布旅游消费参考成本的相关信息，小编也是在网上今日热点新闻云南旅游消费参考成本近日有关于云南旅游消费参考成本的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道云南旅游消费参考成本的具体情况，那么关于到云南旅游消费参考成本的相关信息，小编也是在网上进行了一系列消费者侵权索赔（消费中被侵权的行为）点击文末小程序，免费咨询法律问题在整个社会中，基本上人人都是消费者，而消费者的存在固然是为了消费，例如购买各种产品与服务等，同时为了维护消费者的基本权益特地规定了消费者的一些权利。