春季万物复苏，3-5月份也是孩子们长高的黄金时期，常喝西红柿炖牛肉汤，个头窜一窜
　　By 阳春白雪小食光
　　用料西红柿 1个土豆 0.5个牛肉 150克葱姜 2片盐 2克料酒 1勺原酿酱油 1勺
　　做法步骤
　　1、准备瘦牛肉一块，西红柿一个，土豆半个，葱姜少许
　　2、牛肉切丁，土豆去皮切块，西红柿用热水烫一下去皮切碎
　　3、锅中放适量的清水，牛肉丁凉水下锅，放葱段，姜片，料酒一勺去腥
　　4、水开后煮2分钟去除牛肉的杂质和血沫
　　5、炖盅里放焯水的牛肉丁，西红柿，土豆丁，姜片
　　6、加一勺原酿酱油提色提味
　　7、加适量清水，盖盖子，隔水炖2个半小时，出锅前20分钟放盐调味
　　8、这样做的西红柿炖牛肉孩子都爱喝，牛肉软烂，汤酸甜中透着肉香，一周喝两次，提高免疫力，个子往上窜
　　小贴士
　　1.牛肉焯水后再用，需凉水下锅 2.隔水炖的汤盐不能放太早，肉不容易炖烂，提前20分钟再放
　　西红柿的营养功效
　　1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有＂长寿果＂之美誉。
　　2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
　　3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
　　4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
　　5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
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练字用什么笔（练字最好用的中性笔）本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者与秋作伴创作立场声明本文内容为个人经验心得分享，欢迎理性讨论之前写过很多钢笔的文章，最近我个人关于钢笔的烧也算是基本退了，中性笔怀胎时间（怀孕时间怎么算）怀胎时间（怀孕时间怎么算）在对待新生宝宝这个问题上，很多中国父母尤其看中，特别是在怀孕期间，很多准妈妈都为肚子里的宝宝操碎了心。由于是第一次怀孕，很多准妈妈并不知道关于怀孕的知识，怀孕周期怎么算（你知道怀孕时间怎么算吗？）怀孕周期怎么算（你知道怀孕时间怎么算吗？）一般来说，怀孕日期从末次月经第一天开始计算。整个孕期一般为40周，即280天，预产期是40周后，但是预产期为推测宝宝出生的日子，可能并不是孕期怎么算（怀孕时间怎么算）孕期怎么算（怀孕时间怎么算）在对待新生宝宝这个问题上，很多中国父母尤其看中，特别是在怀孕期间，很多准妈妈都为肚子里的宝宝操碎了心。由于是第一次怀孕，很多准妈妈并不知道关于怀孕的知识魔兽世界远古尸骸任务？（魔兽远古石叶猎人任务）魔兽世界远古尸骸任务？（魔兽远古石叶猎人任务）魔兽世界7。2世界任务远古尸骸攻略图文详解，魔兽世界7。2版本世界任务远古尸骸要怎样完成？尸骸无法拾取要怎么办？还不清楚魔兽世界7。2老人为抗洪战士扇扇子画面超窝心近日老人为抗洪战士扇扇子登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下老人为抗洪战羊群站在山坡一动不动如画面静止美的震撼近日羊群站在山坡一动不动如画面静止登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下羊什么游戏比较好玩（最好玩的单机手游）距离上次推荐给大家好玩的游戏已经超过了一年，这次为大家推荐这一年玩过的16款超赞游戏，动作类解谜类跑酷类卡牌类策略类都有涉及到，总有一款符合你的胃口。这些游戏在iosAndroid有什么好玩的休闲游戏（女生最喜欢玩的游戏排行榜）没有女生玩的游戏？我带大家来看一下，并不是没有。你也可以和你的男朋友一起玩。胡闹厨房胡闹厨房是一款由GhostTownGames研发制作的动作冒险游戏，于2016年8月4日由Tea女生游戏有哪些（女生玩什么游戏好玩）下列盘点针对的是不爱玩游戏的女生，这些女生在我们身边常有，而我恰好有一个可以随时安利游戏的对象，所以以下盘点的这些游戏也是小编妻子喜欢的游戏。她平时是根本不玩游戏的，对我在家玩游戏手机有什么好玩的软件（好玩的app游戏）我发现已经有10天没有给大家安利手机APP了，真的很抱歉今天我就给大家分享8个好玩有趣的小众APP，每一个都让人流连忘返，希望你们能喜欢。01乐趣一款小众的听歌软件，跟普通的音乐软