教大家2020立秋后天气还热多久

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　　2020立秋后天气还热多久？
　　2020年立秋天气还是会热的，一般来说一直到处暑节气，天气才会比较凉快，2020年立秋时间2020年08月07日，而2020年处暑时间2020年08月22日，因此立秋过后还会热半个月左右;
　　依照以前历年来的经历，立秋后天气还会热上一段工夫，不长。民间有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，开始早晚比较凉爽儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。而且在中原地区，立秋后还会有秋老虎，秋老虎一般发作在8、9月之交，继续的时间大约为14-25天，所以不论是哪一年，普通来说立秋之后根本还会热一个月左右。
　　秋老虎在我国民间指立秋以后天气短期回热。现象一般发生在八九月之交，持续日数约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称秋老虎。在这段期间，大家外出还是要注意防暑、防晒、多饮水，尽量减少在阳光最强烈时进行户外活动，易吃西瓜、莲子、绿豆等解渴消暑的食物。
　　2020立秋后还会有高温吗？
　　2020立秋后还是有高温的存在的，立秋后会出现秋老虎天气。秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。
　　由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
　　秋季是夏季与冬季的过渡季节。立秋后，进入秋季，太阳的直射点从11°32′N南移到5°57′N。随着太阳直射点南移，白天时间缩短，日照时数日趋减少，给予北半球的光和热一天天减少。太阳辐射的减弱，使地面在白天能得到的热量渐渐减少。而夜晚延长，地表向太空辐射的热量反而增多。由于地面吸收的热量渐渐少于地面散失的热量，气温开始出现由高转低的趋势。
　　2020立秋后晚上还热吗？
　　立秋后晚上较凉快。立秋后是“秋老虎”，“秋老虎”虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
　　民间有“早立秋,凉飕飕,晚立秋,热死牛”的说法。而划分立秋早晚的标准一般是以中午为界。根据30年的气象资料统计,立秋早晚对气温没有明显的影响。一般立秋的时候还处于盛夏之中,高温和降水依然会频繁造访,有时还会出现“秋老虎”的身影。立秋虽然意味着天气马上凉爽下来,但是的确由此开始气温出现逐渐下降的趋势。更重要的一点是,随着太平洋高压的东移,开始转受大陆高压控制,空气湿度减小,天气变得干燥,闷热的感觉也会渐行渐远。
　　立秋前,受大陆高压控制,天气以干暖为主;立秋后,受副热带高压的控制,暖湿气流到来,人们就会感到湿热或闷热。立秋后,天气并不会马上转凉,仍然会很热。毕竟现在天气还是站在三伏天的尾巴上,“夏老虎”已让人热得受不了,“秋老虎”再发发余威,热的日子还挺长,大家还得熬一熬。
　　立秋后养生注意事项：
　　1、衣：春捂秋冻
　　我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。
　　但秋冻不能简单地理解为遇冷不穿衣。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。这时，应适当增衣，以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。
　　2、食：不宜大补
　　经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋时不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。
　　3、住：早卧早起，防治空调病
　　立秋后，起居调养宜早卧早起，因为早卧可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展。秋季适当早起，还可以减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。
　　另外，立秋以后，早晚天气偏凉，所以空调开放时间不宜过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。同时，处在空调环境中的人们要经常喝点姜汤。因为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治空调病。
　　4、行：多做户外运动，仍要防暑
　　立秋并非意味着真正的秋天到来，此时炎夏的余热未消，往往要延续到九月的中下旬，天气才会真正地凉爽起来。因此，立秋后应密切关注天气预报，当心秋老虎，小心中暑。