绿茶的好处(喝绿茶的益处)
　　据雅虎新闻报道，在常见的三种茶——绿茶、红茶和乌龙茶中，绿茶常常和健康联系在一起。由于绿茶含有丰富的抗氧化剂，它与癌症预防、口腔健康以及心脏健康有关。
　　国际食品信息委员会科学传播主任梅根·迈耶博士说：＂绿茶与健康的关系很大一部分与名叫多酚的生物活性成分有关。流行病学数据表明，富含多酚的食物可以预防心脏病和2型糖尿病等。＂
　　绿茶有哪些好处呢？
　　1. 绿茶可能有助于治疗痤疮
　　一些研究表明，饮用绿茶并将其涂抹在皮肤上可能有助于减少皮脂的生成并治疗常见类型的痤疮。皮脂是由皮脂腺产生的一种油性物质，可导致毛孔堵塞。不过，要正确评估绿茶在皮肤健康领域的功效还需要进一步的研究。
　　2. 绿茶可以降低血压
　　一些研究发现，饮用绿茶可以显著降低血压。根据美国国立卫生研究院（NIH），在心血管疾病方面，少数研究表明绿茶可能对血压和胆固醇产生一些有益的影响。
　　不过，梅耶提醒说：＂这些发现有许多局限性，例如研究人群和数据分析的差异，因此NIH表示，尚未就绿茶是否对心血管健康有益得出明确结论。＂
　　3. 绿茶可以促进运动
　　你可能听说过绿茶与减肥有关，从某种程度上说，这是正确的。尽管绿茶比咖啡甚至红茶含有更少的咖啡因，但它仍能产生足够的影响。研究表明，咖啡因会降低运动时的自感用力度——一种判断训练强度的指标，从而有助于提高耐力，让你真正投入到运动中去。
　　不过，饮用绿茶也会产生一些副作用。
　　1. 脱水
　　根据美国国家科学院、工程院和医学院的报告，80%的人的总摄水量来自饮用水和饮料（包括含咖啡因的饮料）。但绿茶是一种天然利尿剂——一种刺激尿液生成的物质，这意味着喝太多绿茶会导致脱水，造成头痛、疲劳和进一步的健康问题。
　　2. 减少铁的吸收
　　绿茶中的多酚被视为会抑制铁的吸收。一项研究发现，过量饮用绿茶可能导致缺铁。
　　根据国立补充与整合卫生中心的说法，每天喝八杯绿茶是安全的。不过，由于绿茶含有咖啡因，可能会干扰睡眠或给你带来其他问题。＂对大多数人来说，每天摄入400毫克咖啡因是安全的。如果超过这个量，可能会导致失眠、焦虑、恶心、头痛、头晕、躁动、颤抖和心律失常等健康问题。＂

诺氟沙星胶囊治拉肚子吗（肚子咕咕叫一直拉稀水）诺氟沙星胶囊治拉肚子吗（肚子咕咕叫一直拉稀水）夏季经常有腹泻的顾客来店里购药，我们可以推荐一些针对腹泻的药品给顾客。大家店里都有哪些药品可以治疗腹泻呢？1诺氟沙星胶囊针对病型急性细孕妇拉肚子怎么办（孕期肚子咕咕叫还拉稀）孕妇孕期出现腹泻的原因根据孕妇的体质饮食习惯生活习惯等的不同而有所不同，因此其治疗方法也就有所不同。但是有一点是一样的，那就是一旦孕妇出现严重腹泻的情况，一定不能忍着，而应该立即就肚子咕咕叫怎么回事（一躺下胃就咕噜咕噜响）生活中出现了肚子咕咕叫的情况，大家都知道可能是饿了，人在饿的时候，胃里面会分泌出胃液，这是一种消化液，消化液与人们肠胃内的气体发生反应之后，可能会发酵，导致人们肚子有咕噜咕噜叫的声肤色暗沉发黄怎么调理（如何提亮肤色改善暗黄？）肤色暗沉发黄怎么调理（如何提亮肤色改善暗黄？）我们在生活当中常常可以看到每个人的面容颜色是不同的，有些人是特别健康的，白嫩红润的肤色而已一部分人的脸色是发黄黯淡无光。每个人身体素质肤色暗沉是什么原因（脸上肤色不均匀是什么原因）干燥暗沉和有斑点的肤色是由多种因素造成的，通常表明您身体的总体健康状况。如果您的皮肤看起来暗沉和疲倦，可能是由于以下原因吸烟吸烟会导致肤色灰暗或不健康的灰色肤色，以及皱纹灰黄和皮肤皮肤暗黄怎么改善（怎么消除皮肤暗黄）皮肤暗黄怎么改善（怎么消除皮肤暗黄）秋冬季节皮肤干燥，容易出现缺氧的情况，如果平时没有做好皮肤护理的话，那么就会让皮肤显得暗沉蜡黄，如何来调理秋冬季节皮肤暗黄呢。秋冬季节皮肤暗黄怎头皮屑多是什么原因（头皮屑特别多的几种原因）头皮屑多是什么原因（头皮屑特别多的几种原因）头屑纷纷似雪花，只是撩动了一下发丝，肩膀就落满了雪花在日常生活中，我们经常能遇到掉头发或者头皮屑比较多的这类型问题，今天就来看看头皮屑多出汗太多是什么原因造成的（身体总是不停地出汗是怎么回事？）出汗太多是什么原因造成的（身体总是不停地出汗是怎么回事？）夏天随着气温升高，这个时候出汗是正常的现象，但是最近很多人留言问我，出汗总是比别人多，而且经常汗流不止是怎么回事？今天就给口臭怎么治最有效的方法（教你怎样快速有效去除口臭？）口臭怎么治最有效的方法（教你怎样快速有效去除口臭？）想知道自己有没有口臭吗？小奥教你来辨别。1自己在干净的手臂或者手背上舔一舔，等几秒口水挥发后，再闻闻看有没有异味。2用手把自己的眼袋去除方法（怎样去眼袋最有效7个方法）眼袋去除方法（怎样去眼袋最有效7个方法）眼袋的出现，不仅严重影响眼部美观，更给人一种沧桑疲惫之感，因此很多女性都很苦恼，下面让小编给女性们介绍7个去眼袋最有效的方法，帮你解除烦恼。口臭怎么治最有效的方法（教你怎样快速有效去除口臭？）口臭怎么治最有效的方法（教你怎样快速有效去除口臭？）口臭作为大型社死现场的典型帮手之一，总是让人无法直视，但问题是口臭这个东西吧，大部分就是自己闻不到，只能别人闻不到，但闻到的人都