减肥药，对于有经验的减脂减肥朋友，应该并不陌生，可能走的减肥＂弯路＂中就有减肥药的存在，几乎大部分的减肥药都是没有作用的，真正促使你减肥的还是热量的摄入与热量的消耗。 不过在减肥药中也存在一些公认对减肥有帮助的产品，换句话说唯一真正能够称得上减肥药的产品是有的，也就是今天我们要说的这个奥利司他。 它是真正的属于药品类的药物，非处方药，基本在各大药店都可以购买到，可以说是合法的减肥药，关于奥利司他的作用简介可以看一下下面的这张图片： 严格来说相比于其它减肥药，奥利司他不管是在安全性上，还是有效性上，是得到一定认可的。不过对于这种减肥药来说真的推荐使用吗？它有什么特别之处，看完这篇文章相信你应该会有答案的。奥利司他的作用 从上图的简介中，奥利司他最主要的作用就是：可以帮助我们身体抑制对脂肪的利用和吸收，帮助脂肪排除体外，从而达到减肥的作用。 之所以奥利司他有这种作用，简单来说它就是一种脂肪酶抑制剂，当你把它摄入到身体的时候，它会和体内的脂肪酶结合，让其失去作用，不让肠胃中有足够的脂肪酶消化吸收脂肪。 要知道的是，当人体消化吸收脂肪是需要肠道中的脂肪酶的作用，如果脂肪酶失去了作用，那就无法消耗脂肪，自然你吃进去的食物中的脂肪，不被消化吸收，就会随着粪便被排出体外。 奥利司他对减肥有效的原因 其实很简单，奥利司他对减肥之所以有效，当你摄入同等量的食物时，使用奥利司他可以明显的减少食物中脂肪的吸收，排除体外，那自然意味着有更少的热量摄入，达到热量缺口，实现减肥效果。 可以看出减肥根其原因还是离不开热量摄入与热量消耗，当你身体所消耗的热量大于你摄入吸收的热量，你就会瘦，而奥利司他并不是直接让体内的脂肪减少，只是减少了摄入的食物中的脂肪吸收量，达到摄入热量的减少。这个概念你要明白！ 所以如果你日常饮食中并没有什么高脂肪饮食，比如：油炸类食物，肥肉等，那使用奥利司他作用性可能并不是很大，再说了减肥期间吃高脂肪的食物是不常见的。 另外如果你认为它减少了对脂肪吸收，就去大量吃高脂肪的食物，那它对你的帮助也不会很大，甚至还会产生一些负面的作用，接下来我们会讲到。 减肥整体来说还是取决于你整体的饮食以及消耗！ 不过你要摄入奥利司他，想着钱不能白花，对减肥动力更大了，从而去运动，控制饮食，那这也是它的作用性之一，对减肥是有利的。 奥利司他的负面作用 最常见的负面作用就是因为摄入的脂肪不能被消化吸收，自然会被排除体外，那带来腹泻，腹胀等情况很常见，甚至大便失禁，尤其是伴随着油脂类的排便＂肛门漏油＂的情况。 据说是用奥利司他第二天最好备着成人纸尿裤，不然会有很尴尬的事情发生。 另外如果长期使用，食物中脂肪无法消化吸收，那导致一些脂溶性维生素的缺乏也是有可能的，尤其是维生素E。 总结 一般来说如果你的体重不是很大那不建议使用奥利司他，这个减肥药的使用建议是BMI（身体质量指数）≥24的超重或肥胖人群。 还有就是保持较低脂肪的摄入对使用奥利司他更好一些，可以避免腹泻等情况的产生，过高的脂肪摄入会加剧腹泻的产生。 除此之外，虽说奥利司他是非处方药，在使用的时候还是要听从药师的建议。 总的来说这个药物是否推荐使用，综合其因素还有效果，相信你应该有了答案，不太推荐，另外这个药物的价格还是不低的，吃完后会产生一定副作用，根其原理就是减少了食物中脂肪的吸收，你完全可以通过合理把控饮食来进行减肥，适当的选择少吃一些高油脂食物就好了，就不必大费周章了。 小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！欢迎，谢谢大家！#一起面对焦虑##谣零零计划#
心情不好怎么办（感觉心情特别压抑怎么办）写日记大家都熟悉，那么情绪日记就是把每天自己的情绪情况写在日记本上，包括什么时间什么地点发生了什么事情，我有什么样的感受等等，尽量详细准确的写下来，而不少用模糊的语言表达。心情不好教大家压抑憋屈的说说近日有关于教大家压抑憋屈的说说的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家压抑憋屈的说说的具体情况，那么关于到教大家压抑憋屈的说说的相关信息，小编也是在网上进行了一系列为什么心里总是很压抑（去上学就心里压抑难受）抑郁，在不同的人眼里有不同的理解。尽管每个人的认知不大相同，但很多人会倾向于将抑郁与抑郁症画上等号。或许，是由于人们对抑郁症有着极强的敏感性，于是，大部分人对抑郁相关的词汇有着比较今日山西省朔州市羊价（山西省朔州市人力）山西今日毛猪价格今年4月28日山西省猪价怎么样免费通话首页提问首页行情资讯生猪价格详情朔州市晋中市运城市忻州市临汾市。属于典型的坑口电站。中电神头电厂二期项目位于山西省朔州市平鲁区母婴冰箱哪家强？新手妈妈都选择HCK哈士奇如何为孩子科学地储存食物，可是每一位新手妈妈都要经历的烦恼过程。我们都知道，母乳储存非常不方便，不仅需要合适的温度，还要保鲜，让孩子愿意喝，而且还要考虑到细菌滋生的问题。想想就头大哈士奇为什么傻（阿拉斯加是真傻还是装傻）人们常说雪橇三傻，相信对狗有一定的了解的朋友都知道雪橇三傻为哪三傻吧？没错，它们就是大名鼎鼎的阿拉斯加哈士奇和萨摩耶，被称为雪橇三傻是因为这三种雪橇犬的服从度都不太高，时常拆家带犯炼铁工艺流程（高炉炼铁工艺流程介绍）炼铁工艺流程（高炉炼铁工艺流程介绍）高炉炼铁工艺流程分为以下几部分高炉炼铁工艺流程详解高炉炼铁原理高炉冶炼主要工艺设备简介高炉炼铁用的原料高炉炉本体主要组成部分介绍以及高炉操作知识打火机哪个牌子好（侧滑打火机什么牌子好）说到法国，小伙伴们脑中第一个浮现的词一定是浪漫吧，那给浪漫锦上添花的，一定少不了一件令男生们双眼放光的东西打火机。今天小编就陪大家唠唠起源于法国的CHIEF首领打火机品牌。品牌发展打火机哪个好（男士打火机什么牌子最好）约自公元前10000年起，古人不是通过木材的摩擦旋捻或钻孔，便是通过燧石相互撞击打火机点火后来还运用气动原理点火点火泵或气动点火器在中世纪法国人迪蒙埃是指了一种质量有所改善的气动点感应器原理（盘点传感器的7大感应方式）感应器原理（盘点传感器的7大感应方式）接近感应通常意味着检测a是否存在物体。b对象的大小或简单形状。接近传感器在操作中可以进一步分为接触式或非接触式，以及模拟或数字。传感器的选择取加热棒哪个（加热棒选什么的好）鱼缸里面的鱼都是冷血动物，所以他们的体温保持完全依靠水的温度，从这个角度来看，你就知道要保持水温的恒定，是对鱼的生存来说多么重要。可以说，加热棒是鱼缸里面生存的非常关键的一个设备。