在我们的生活中，如果你发现了某个人的某个问题，你的助人情结就会泛滥，很想改变他。最常见的就是：你想把他从一个自我否定、消极、自卑的人变成一个勤奋、积极、自信的人。也就是把一个负能量的人变得正能量起来。当他配合你的时候，你还是有点得意的。但是更多时候你会经受挫败，当他开始说： 这些道理我都知道，但我就是做不到啊； 我知道很多改变的方法，然而并没有什么用啊； 我知道我的问题，但我就是改不了，甚至并不想改啊。 然后你爱莫能助地望着他：既然你不想改，那我也没办法。最后弄得他很挫败，不仅原来的问题毫无减轻，还伴随产生很多自责和无奈。如何让自己充满正能量。发现了自己的很多问题，如何能够改正。知道了很多道理，如何过好这一生。
　　很简单：增加，而不是改变。
　　我发展我勤奋的一面，也允许我懒惰的存在。我不排斥懒惰，但我愿意同时发展勤奋。当我想勤奋的时候，我就去勤奋，当我想懒惰的时候就懒惰。
　　不要觉得自己会一直懒惰下去，当你不再强迫自己勤奋的时候，你就不再懒惰了。因为人的本能规律就是：充满精力的时候，就是想劳作，累的时候就是想休息。你要做的只是顺应本能和规律。
　　消极与积极、内向与外向也是如此。我增加另一面，但不排斥自己的这一面。这两面我同时拥有，自由切换。
　　这时候我想改变，不是因为我觉得自己不好而改变。而是因为我想拓宽新的经验。如此我就能轻装上阵，可成功，可失败。
　　那么我的人生就是丰富的。
　　而不是割掉一部分，拿另外的替换掉它。
　　因为所谓的正能量，就是我允许我有负能量。
　　自我接纳然后自我拓宽，是这个世界上最正能量的事情。

怎么才能忘记一个人（怎么才能忘记一个人深爱的人）张小娴曾在怎样忘记他中说失恋后，我们总爱问我怎样可以忘记他。我很想忘记他，但我就是没法忘记他。想必这个问题也正在或者曾经困扰过你。对于大部分人来说，好像忘记一个人是很困难的一件事情痛风不能吃什么？（痛风患者不能吃的5种食物）痛风不能吃什么？（痛风患者不能吃的5种食物）痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，多见于中年男性，女性仅占5，但现在有很多年轻人也会患上痛风了，那么痛风病人哪些食痛风病人应该吃什么（痛风不能吃哪些食物列表）痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛水肿红肿和炎症，疼痛感会持续几天或几周。痛风就是尿酸高吗？痛风患者日常生活中如何减肥不能吃哪些食物（减肥不能吃的全部东西）1。减肥期间白面馒头面条要少吃，面条100克热量280千卡，馒头100克344千卡，吃了血糖上升快，还容易饿，吃多了更容易长胖。2。白米饭，虽说不能多吃，但也不能不吃。米饭100克孕妇有哪些食物是不能吃的（孕妇不能吃哪些水果）在刚怀孕的时候，有很多的准妈妈受到孕吐反应的影响，胃口特别的不好，基本上没什么东西能够吃得下，即使吃得下也全都吐出来了。进入到孕中期之后，孕吐的反应逐渐地消失了，而且这时候准妈妈的孕妇不能吃哪些食物（孕妇坚决不能吃的东西）在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜发芽未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可痛风不能吃什么食物（痛风患者不能碰的5类食物）痛风不能吃什么食物（痛风患者不能碰的5类食物）痛风这种疾病在人群中的发病率越来越高，是一种与生活密切相关的代谢性疾病，以肌肉筋骨关节灼热肿痛屈伸不利等为主要的临床表现症状。而痛风患痛风不能吃什么食物（痛风患者禁忌食物大全）痛风患者在当前社会之下越来越多，这跟现在的生活习惯有关系，各种海鲜各种肉食各种酒类会加重痛风，因此需要在饮食上注意起来，那么到底哪些食物会加重痛风呢，想要健康的身体还需要了解一下痛慢性咽炎自愈要多久（慢性咽喉炎最怕的三种药）咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎，常为病毒或细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎急性鼻窦炎急性扁桃体炎。慢性咽喉炎，主要是由于急性咽喉炎治血压升高怎么办（高血压最怕的三种水果）高血压适合吃的水果有西瓜山楂苹果山楂猕猴桃橘子菠萝香蕉等等一些含钾的水果，钾有一定的利尿作用，有助于控制高血压。其中，吃香蕉还有助于肠胃蠕动，有助于消化，多吃山楂有开胃作用，还可以高血压吃什么药好（高血压最怕的三种水果）水果也能帮助降血压。对于高血压患者而言，选择水果时应从保持血压稳定，保护血管壁弹性，及时排除体内多余的钠和自由基等方面考虑，可以适当多吃以下三类水果。苹果葡萄等多酚和花青素丰富的水