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　　中秋月饼吃多了怎么办
　　1.适量的运动
　　有氧运动是消耗多余能量和脂肪最直接有效的方式。
　　2.黑咖啡来
　　吃完甜食后来一杯黑咖啡，可促进新陈代谢，有效的分解糖分。
　　3.高纤维素水果助消化
　　香蕉、苹果、梨等高纤维素水果可促进肠道蠕动，加速食物分解。
　　4.血糖平衡片
　　人们总是将血糖调节与高血糖、高血压挂钩，其实血糖调节也是体重管理的必备条件。
　　铬是人体内一种帮助稳定血糖平衡的元素，但90%的成年人日常饮食中铬含量不足，需额外补充。
　　血糖平衡片不仅适用于嗜吃甜食的人群，血糖代谢异常的人群，还适用于

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