By 伊诺love厨房
　　用料牛腩 750克姜 5片葱 3根花椒 少许八角 2个干辣椒 1个香叶 2片冰糖 少许生抽 1勺老抽 1-2勺料酒 2勺耗油 1勺盐 适量
　　做法步骤
　　1、部分食材集合 牛腩切成麻将块大小 洗净备用。
　　2、牛肉加水 加料酒 葱姜 先焯水
　　3、煮出血沫后，洗净备用。
　　4、起锅烧油，油热后炒花椒 花椒粒可以像我这样，用小筛子放油锅里，变色后拿出来就行了。
　　5、放入大料 冰糖 炒香后放牛肉。
　　6、快速翻炒至轻微变色
　　7、加生抽 老抽 盐 少许料酒 快速翻炒上色
　　8、倒入砂锅里 加水（没过牛肉） 加干辣椒 葱 烧开后转小火 炖煮2小时 期间常翻动，以免粘锅。
　　9、大约两小时，牛肉软嫩鲜香 加少许鸡精，开大火收汁。
　　10、把大料都挑拣出来，这样吃的时候更方便。
　　11、出锅前撒点葱花。
　　12、出锅啦！撒点小葱花就可以上桌啦！
　　小贴士
　　1.选牛肉要用牛腩部分，肥瘦相间，这样炖出来的肉才不柴。 2.如果喜欢吃辣的，可以放点豆瓣酱，或者加点干辣椒，家里有老人孩子，少放点辣椒。
　　牛腩的营养功效
　　1.调节病后体虚
　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
　　2.补血养血
　　牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
　　3.强筋壮骨
　　水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
　　喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

怎么定位老公在什么位置（有哪个软件可以定位老公位置）别人欠钱不还玩失踪夫妻吵架后离家出走怀疑家人出入一些不正规的场所想知道老公或老婆每天是否都在实实在在加夜班等等，生活中很多人都有各种难言之隐而不得不选择走进别人的自由空间中，了解他男生挑眉意味什么（小挑眉）有些让人脸红心跳的接触，容易让人想歪。想知道男人到底对你有没有兴趣，不需要花很多时间观察，小编整理出10大征兆，让女生们一眼就看出心仪的他对你小鹿乱撞？或是一点兴趣也没有，若有，就苹果手机怎么随意定位（苹果隐藏定位在哪）我们知道iOS系统中设置隐私定位服务系统服务里面有好多的开关选项，他们都有什么用呢？哪些可以关掉，哪些又不能关闭呢？而且有的必须关闭！！！不然哪天你们的男女朋友发现危险的很啊！！系微信能够定位吗（微信公安可以定位吗）核心提示登山是一项非常受欢迎的户外运动，不仅可以锻炼耐力，还可以提升自己的身体素质。因此很多人在工作学习之余会外出爬山。不过，户外登山尤其是攀登比较陡峭的山峰，具有一定的危险性。5哪款定位器听音效果好（定位器十大品牌排行榜）作为一个努力的打工人，已经很辛苦了，平日里的代步工具还在吃饭的间隙被偷了。辛辛苦苦攒钱买的爱车，被人借走后，就此一去不回，或是变得伤痕累累。停在公司楼下的爱车，却被居心叵测的人暴力演讲又叫讲演（演讲的步骤）各位朋友，你好如果问你，什么是演讲，什么是培训，这个问题，我相信太多人会迷糊，那今天我就正式发文，来给大家讲解一下它们的区别。演讲的定义（摘自百度百科）又叫讲演或演说，是指在公众场女生问海水为什么是蓝色的（为什么水深了看起来是蓝色的）小时候，人们到海边游玩的时候，看见那一片蓝色的海洋都会感叹它的美。长大了，人们会坐在沙滩上，看着蓝色的天与海交界的位置，回忆着过去，有的时候还会欣赏转瞬即逝的晚霞。那么，有没有人认教你怎么实时同步微信聊天记录（微信删除聊天记录找回）想起好几个月前，小雷就看到打算推出聊天记录云备份功能。无数用户日盼夜盼，苦等N年，修成正果的那一天近在眼前。不过嚯，即使最后能正式推出，大概率也会是个收费功能，苹果用户可能180元怎么能定位一个人的手机位置（找别人手机位置）在日常生活中，相信有不少的朋友时时刻刻想要知道自己的另一半去了哪里？可是，自己又不好意思直接发问他该怎么办呢？自己的另一半出门却不告诉你去哪里该怎么定位呢？今天就给大家分享一招只需怎么可以给对方电话定位（输入电话号码单方定位）怎么能免费定位到对方的手机位置？如今，智能手机的基本都有GPS功能，有时候为了更方便会定位对方的位置到自己的手机来，那么如何设置对方的定位到自己手机呢？现在就为大家分享免费定位对方手机定位如何找到对方手机位置（手机定位找对方位置免费）手机的作用早已经摆脱了曾经大哥大的作用，通话功能在手机里面占的作用反而是最小的，不管是生活娱乐还是游戏影音，甚至可以在手机上进行商务办公，手机已经成为了一个无限大的数码空间，它能发