By 伊诺love厨房
　　用料牛腩 750克姜 5片葱 3根花椒 少许八角 2个干辣椒 1个香叶 2片冰糖 少许生抽 1勺老抽 1-2勺料酒 2勺耗油 1勺盐 适量
　　做法步骤
　　1、部分食材集合 牛腩切成麻将块大小 洗净备用。
　　2、牛肉加水 加料酒 葱姜 先焯水
　　3、煮出血沫后，洗净备用。
　　4、起锅烧油，油热后炒花椒 花椒粒可以像我这样，用小筛子放油锅里，变色后拿出来就行了。
　　5、放入大料 冰糖 炒香后放牛肉。
　　6、快速翻炒至轻微变色
　　7、加生抽 老抽 盐 少许料酒 快速翻炒上色
　　8、倒入砂锅里 加水（没过牛肉） 加干辣椒 葱 烧开后转小火 炖煮2小时 期间常翻动，以免粘锅。
　　9、大约两小时，牛肉软嫩鲜香 加少许鸡精，开大火收汁。
　　10、把大料都挑拣出来，这样吃的时候更方便。
　　11、出锅前撒点葱花。
　　12、出锅啦！撒点小葱花就可以上桌啦！
　　小贴士
　　1.选牛肉要用牛腩部分，肥瘦相间，这样炖出来的肉才不柴。 2.如果喜欢吃辣的，可以放点豆瓣酱，或者加点干辣椒，家里有老人孩子，少放点辣椒。
　　牛腩的营养功效
　　1.调节病后体虚
　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
　　2.补血养血
　　牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
　　3.强筋壮骨
　　水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
　　喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

为什么猫头鹰叫会死人（猫头鹰转头恐怖）三农创作挑战赛今天回老家和父亲聊天，老人家有些担心的对我说昨晚听到咕咕喵在屋东头叫唤来，常听老人说东叫老，西叫小，该不是我大限要到了吧？我让父亲说得有些丈二和尚摸不着头脑，忙问是咋反倾销是什么意思（反补贴通俗解释）6月24日，中国就澳大利亚对自中国进口铁道轮毂风塔不锈钢水槽产品采取的反倾销和反补贴措施在世贸组织争端解决机制项下提出起诉。大家都在看意义特殊！这条盟国长廊，中国排在首位互动长卷最天津泰达亚冠（天津泰达亚冠最好成绩）天津泰达亚冠（天津泰达亚冠最好成绩）2011年以前，亚冠连续五届冠军都被东亚夺得，日韩球队分别到达高峰，但卫冕冠军城南一和却没能进入正赛。而中超连年低迷，几乎都是小组赛出局，201官方通报老人被狗绳绊倒后身亡意外事件谁来负责近日官方通报老人被狗绳绊倒后身亡登录了热搜，也在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下官方通巴萨解雇阿比达尔曾与梅西不和离职原因不得而知近日巴萨解雇阿比达尔登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下巴萨解雇阿比达尔阿里大文娱公关总监张威意外身故每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天阿里大文娱公关总监张威意外身故的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也是到网上去收集消协点名罗永浩关于到现在消协点名罗永浩这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道消协点名罗永浩，小编也是到网上收集了一些与消协点名消协点名罗永浩app近日有关于消协点名罗永浩app的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道消协点名罗永浩app的具体情况，那么关于到消协点名罗永浩app的相关信息，小编也是在网上进行了一系列郭士强或出任广州队主帅结果众人拭目以待近日郭士强或出任广州队主帅登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下郭士强或出郭士强或出任广州队主帅告别辽篮重返CBA近日郭士强或出任广州队主帅登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下郭士强或出武磊续约西班牙人是怎么回事这两天关于武磊续约西班牙人在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注武磊续约西班牙人这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，那么如果说有感兴趣的网友们想知道