By 伊诺love厨房
　　用料牛腩 750克姜 5片葱 3根花椒 少许八角 2个干辣椒 1个香叶 2片冰糖 少许生抽 1勺老抽 1-2勺料酒 2勺耗油 1勺盐 适量
　　做法步骤
　　1、部分食材集合 牛腩切成麻将块大小 洗净备用。
　　2、牛肉加水 加料酒 葱姜 先焯水
　　3、煮出血沫后，洗净备用。
　　4、起锅烧油，油热后炒花椒 花椒粒可以像我这样，用小筛子放油锅里，变色后拿出来就行了。
　　5、放入大料 冰糖 炒香后放牛肉。
　　6、快速翻炒至轻微变色
　　7、加生抽 老抽 盐 少许料酒 快速翻炒上色
　　8、倒入砂锅里 加水（没过牛肉） 加干辣椒 葱 烧开后转小火 炖煮2小时 期间常翻动，以免粘锅。
　　9、大约两小时，牛肉软嫩鲜香 加少许鸡精，开大火收汁。
　　10、把大料都挑拣出来，这样吃的时候更方便。
　　11、出锅前撒点葱花。
　　12、出锅啦！撒点小葱花就可以上桌啦！
　　小贴士
　　1.选牛肉要用牛腩部分，肥瘦相间，这样炖出来的肉才不柴。 2.如果喜欢吃辣的，可以放点豆瓣酱，或者加点干辣椒，家里有老人孩子，少放点辣椒。
　　牛腩的营养功效
　　1.调节病后体虚
　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
　　2.补血养血
　　牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
　　3.强筋壮骨
　　水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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新生儿硬肿症（新生儿硬肿症的识别及治疗）新生儿硬肿症（新生儿硬肿症的识别及治疗）新生儿硬肿症的病因新生儿硬肿症是一种寒冷综合征，发生于新生儿出生710天内，主要是新生儿由于寒冷损伤感染或早产引起，以寒冷损伤为最多见，故称瘦人怎么能长胖（苦于增重增肥无门的瘦子）瘦人怎么能长胖（苦于增重增肥无门的瘦子）这个文章是我写的问答，很多网友私信问我，但看不到，我也不知道头条为什么不让别人看我这篇文章，只好再发一次大家经常看到各种减肥的文章和视频，但瘦人怎么能长胖（瘦子长胖最有效的方法）瘦人怎么能长胖（瘦子长胖最有效的方法）我身高一米七，体重一直在103到110斤之间，看上去就像麻杆一样，经常被人有意无意的嘲笑，其中的苦恼只有廋子们才能体会。我一直在寻找长胖的方法瘦人怎么变胖（瘦子长胖最有效的方法）瘦人怎么变胖（瘦子长胖最有效的方法）我身高一米七，体重一直在103到110斤之间，看上去就像麻杆一样，经常被人有意无意的嘲笑，其中的苦恼只有廋子们才能体会。我一直在寻找长胖的方法，怎么增肥（瘦子怎么才能胖起来）现如今，审美标准就是这样，在以瘦为美的基础上，保留对个性美的追求。生活中很多人都在减肥，同时也有很多人想要增肥，过于瘦也是不好看的，尤其是一些男性，显得特别的干瘪，一点也不健康。想陈胜吴广起义的直接原因（陈胜吴广起义根本原因）陈胜吴广起义的直接原因（陈胜吴广起义根本原因）在秦末年间，华夏大地到处都弥漫着战火，由于秦政府的横征暴敛，使得许许多多的人们加入到了起义的大军，在人们不堪重负的生活压力下，只有反抗血细胞分类（血细胞分析五大分类主要是查什么的？）血细胞分类（血细胞分析五大分类主要是查什么的？）血液分析五分类是指血常规里面的白细胞分五类，血常规不管是三分类还是五分类，都会检测红细胞白细胞血小板。白细胞分淋巴细胞中性粒细胞嗜酸有肝病不能吃什么？（肝病的人不能吃什么？）有肝病不能吃什么？（肝病的人不能吃什么？）在近些年有很多人因为生活质量的提高，导致在平时没有多加注意而让肝脏受损，进而引发肝病。肝病在出现的时候除了及时治疗外，还需要在日常中多加注51网贷怎么样（能下款的网贷）日前，有消息称杭州一网贷平台51有钱宣布良性退出，该平台宣称是51公积金旗下的投资平台，累计交易金额30亿元。北青金融就上述消息向51公积金方面求证，对方表示停运旗下P2P业务51网贷资金链从哪里来的（正规网贷）在2020金融街论坛年会上，中国银保监会副主席梁涛表示，互联网金融风险的形势根本好转，全国实际运营的P2P网贷机构已经由高峰时期的5000家，压降到9月末的6家，借款借贷规模及参与网贷行业利润从哪里来（网贷逾期）自古至今，中国人都有一种优良的生活习惯储蓄，世界各国中，中国的储蓄率一直排在榜首，但央行前行长周小川曾表示，目前中国国民的储蓄率44。6上下浮动，虽然依然是全球第一，却较之前几年而