该喝多少水
　　正常情况下，普通人每天应该饮水1200～1500毫升，但是天热时要注意多喝水，排汗多或者运动较多的人也要多喝水。中国人喜欢喝粥、喝汤、吃热汤面，这样能在饮食中摄入较多的水分，那么单纯从饮水中获得的水可以相应减少。
　　怎么判断自己一天的饮水量是否合适呢？
　　看自己渴不渴，渴了才喝水是不对的。饮水量合适的情况下，人是不应该感觉口渴的。
　　观察尿液的颜色和排尿量。正常情况下尿液是淡黄色的，一天的排尿量是1500毫升左右，一般3～4小时排尿一次。如果半天不想上厕所，或者排出的尿液是深黄色的，那就说明饮水量不足了；反之，如果频频如厕，且尿液像水一样清，那就喝得有些过多了。
　　到底是8杯水还是12杯水，这是因人而异的

喝普洱茶能减肥吗（每天喝普洱茶真的可以减肥吗？）喝普洱茶能减肥吗（每天喝普洱茶真的可以减肥吗？）最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗？普洱茶里到底都有什么普洱茶前加工是属于不发酵春季吃什么水果好？（春季最适合吃的6种水果）春季吃什么水果好？（春季最适合吃的6种水果）春季到来，气温回升之时，正是大家保健养生的最好机会。很多人都想知道，此时吃点什么水果可以帮助身体滋补养生呢？专家认为，此时不妨吃点水果最早餐吃什么水果好（适合早餐吃的水果有哪些）我们常常听到饭后水果，大家在外出吃饭的时候，吃完饭，也一定会由服务员准时送上丰盛的果盘。但其实，饭后是最不应该吃水果的！饭后吃水果会1。加重肠胃负担，消化不良。2。水果糖分过高，饭人的性格有哪些（人的十种性格）文舒少环心理学家布里格斯和迈尔斯母女将前辈卡尔荣格的8种人格类型理论进一步拓展，并提出了迈尔斯布里格斯性格分类法，将个体测量分为16型人格，简称MBTI。MBTI测试，有四大维度外手势有哪些（中国常用的十种手势）多彩肇庆礼仪知识第25期中国是礼仪之邦，礼通行于社会各个层面，自古有经礼三百，曲礼三千之说。孝经说礼者，敬而已矣。礼的核心思想是敬，对人对己对家庭对社会对国家，都要有恭敬之心，这是产后可以喝鸡汤吗（产妇什么时候可以喝鸡汤？）产后可以喝鸡汤吗（产妇什么时候可以喝鸡汤？）产妇什么时候可以喝鸡汤？同事的亲戚在儿媳妇生下孙子后的当天，就按老一辈的惯例，熬了鸡汤匆匆地送到了儿媳妇的床头，鸡汤刚刚送到，就被查房的坐月子能吃什么水果（产后100天内注意事项）女性在生完孩子之后一般都会尽可能采用母乳喂养，以便能够让宝宝获得全面的营养物质，使宝宝的生长发育情况可以保持在正常水平，而妈妈的乳汁会受到日常饮食的影响。因此，此时的饮食安排就显得车打蜡后多久（车打蜡后多久可以碰水）有些人非常爱干净，不仅经常洗东西，而且看到汽车上沾满了灰尘或者是污渍就要洗车。其实三天两头洗车车漆损害是很大的，我们洗得多了反而适得其反。还有些车主则是非常懒，好几个月也不洗车打蜡纹眉保持多久（纹眉毛后多久可以碰水）21天图文打卡挑战小仙女们在做半永久纹眉前后有哪些需要注意的事情半永久纹眉之前1眉毛周围有炎症或长有皮疹等，应该在炎症及其它皮肤病好了之后再进行。2对药物有过敏和疤痕体质的，应注意流产多久能上班（人流后几天可以出门上班）人流后多久可以上班？这是职业女性在人流后最关心的问题。人流之后需要休息是毋庸置疑的，但是职场如战场，长时间休息的后果可能就是被炒，因此，不少职业女性轻信人流手术的广告睡一觉解除意外人流后多久可同房（人流五天同房了会怎样）很多意外怀孕女性对人流知识了解甚少，以为人流后几天就能同房，熟不知做完人流后需要保养一段时间的才能同房。那么，无痛人流后多久才可以同房呢？下面就详细为大家介绍一下吧！上饶江洲医院妇