如何与抑郁症患者进行有效沟通

　　近日如何与抑郁症患者进行有效沟通登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下如何与抑郁症患者进行有效沟通吧
　　如何与抑郁症患者进行有效沟通
　　在与抑郁症患者交流的时候，需要做到以下的几点：
　　第一，要清楚患者不是心理脆弱，而是处于疾病的状态，当患者表现出一直薄弱的时候，应对患者表示理解和关怀;
　　第二，如果患者出现消极情绪时，应积极的开导患者，疏导他的消极心理;
　　第三，如果发现患者企图藏药片或者是刀片等危险的物品，一定要及时收走此类东西，防范患者做出自伤或者自杀的行为。
　　询问抑郁症患者情况的时候，我们不该这么说!应该这样说!
　　“你怎么总是一副病恹恹的样子啊?哪里不舒服啊?”这句话既带着指责性，也有深深的一种讨嫌的感觉!
　　你看这句话是不是很伤人自尊啊?“总是一副病恹恹的样子啊?”这个就好像你在指责当事人TA总是一副看起来弱弱的样子，完全失去了尊重和理解以及同理心，再者也否定了患者以前健康的样子，这无疑给患者的心灵造成了很大的打击，虽然你后面关心了TA，但是TA可能被激怒了。
　　即便是关心，也不想跟你再说一句话了。
　　可见，一句不适合的语言，往往会引起你们之间的一些不必要的误会和矛盾，家属们在这句话上尤其要注意语气和每个表达的字，不当的字句，会给彼此带来不必要的伤害和麻烦，毕竟患者的心灵都是脆弱的，也是积极敏感的。
　　那么该如何说这句话呢?应该换作这样来说：
　　“某某某，我最近感觉到你跟以往不一样了，显得人特别的低落了，不知道我的感觉对吗?你最近遇到什么事情了?可以和我说说吗?或者身体、心情上，哪里有不舒服的感觉，可以告诉我吗?我可以陪你去面对和带你去看医生。”
　　你看，不一样的说话方式，对于患者内心的体验感完全是不一样的了。
　　引导抑郁症患者如何就医时，我们不该这么说!应该这样说!
　　“你是不是得了抑郁症?看你整天闷闷不乐的，我明天带你去看医生吧?
　　对于一个抑郁患者来说，他们是最忌讳别人说他有抑郁症的了，原因在于说到抑郁症就会跟心理、精神问题以及人太脆弱等联系在一起，难免会被别人认为自己是过于脆弱与弱不禁风的符号和标签，再者国人是爱面子的，宁愿和别人说是生理问题，也不会轻易把自己精神上的问题告诉别人，所以那种深深的病耻感就会不由自主的油然而生。
　　当你这样直接指出他的问题时，即便他是有抑郁症，也不应该这么直接和打击人似的去戳他人的痛点，故应该坚决抛弃这样的沟通和关心的姿态方式。
　　那么我们该如何引导、劝说抑郁症患者去就医呢?
　　“某某某，我想认真和你说一件事情，最近我明显感觉你的不对，因为我在乎你，所以对于你的丝毫变化，其实我都看在眼里的，这段时间看着你痛苦的样子，自己好几次都想关心你，可是又怕自己说错话了，所以放弃了!这次，我决定认真地跟你好好谈谈!最近你情绪变化很大，是不是精神压力太大了?如果你难受、痛苦一定要告诉我，不要一个人承受了。任何的困难，我们都会与你一起去面对，面对才是解决问题的唯一办法。”
　　当抑郁症患者总是说自己好难受时，我们不该这么说!应该这样说!
　　“你都难受这么久了，怎么还没好啊?愁死我了!”
　　这种埋怨式的语言和语气，不仅仅对患者的难受没有任何安抚作用，还会给他们释放一种“无用的价值感”心理暗示，因为他们过于敏感，可能会认为你这句话是在说他没用、只会给人带来灾难和麻烦的人，从而滋生强烈的自我否定感和自卑消极心理。所以，说出去的时候，不管你是家属还是患者的朋友，都应该掂量掂量再说吧!
　　一旦说出去了，就收不回了，即便道歉也会留下伤疤，需要长时间去愈合。
　　那么我们该如何安抚患者难受时的情绪呢?
　　“某某某，我深深地理解你的痛苦和难受，此刻的痛虽然不在我身上，在你的身上，但是此刻和未来我们都是你坚强的后盾，我深深地感受到了你的痛苦，我多么想为你分担你此时的痛苦，哪怕一点点，你也会轻松一些。”
　　“嗯，请你相信，你的痛苦症状，是抑郁症的一个正常现象，是暂时的!它一定是可以随着积极治疗的进程和我们努力的自救，慢慢的得到缓解和康复的!此时此刻和未来一段时间里，请你做好带着症状去生活的心理准备，好吗?我们不去对抗和排斥，允许它出现，与它一起生活，我们该干嘛就干嘛好吗?该笑就笑;该哭就哭!你是最棒的，暂时的困难是打不倒我们的，你一定可以再次起航，找回到原来那个活跃而又健康的自己!”
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