腊肠炒什么好吃（腊肠炒花菜的做法）
　　By 抹茶16
　　用料
　　花菜 大半个
　　腊肠 1根
　　辣椒 一个
　　盐 适量
　　油 适量
　　生抽 一勺
　　青椒 一个
　　做法步骤
　　1、准备好所需材料
　　2、将花菜的根部切掉
　　3、将花菜剪成小朵用盐水浸泡并清洗干净
　　4、将腊肠切成薄片
　　5、青椒洗干净切成小块
　　6、锅内放水烧开，将花菜放入锅内焯熟后捞出
　　7、锅内放油烧热放入腊肠翻炒
　　8、翻炒片刻后放入花菜一同翻炒
　　9、加入适量盐调味
　　10、加入一勺生抽提鲜
　　11、最后放入青椒翻炒至断生即可出锅
　　12、拍上成品图，一道美味又营养的腊肠炒花菜就完成了。
　　花菜的营养功效
　　防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性

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