孩子处于成长黄金期，小脑袋记得东西越来越多了，个子也越长越高了，在这个时候，家长对孩子的营养十分注重。大部分家长都知道，孩子在长个子，需要有足够的钙才能不影响孩子健康成长，于是就开始在饮食上开始给孩子补钙。然而，很多家长容易用错方法，对于补钙的误区，你踩雷了吗？
　　一、孩子补钙的误区
　　以为喝骨头汤能大量补钙
　　动物的骨头中含有大量的钙，但是做成骨头汤不见得汤中就能含有大量的钙。动物骨骼中主要成分是磷酸钙，然而磷酸钙不易溶解，即使通过2个小时以上的蒸煮，汤里面的钙含量仍然非常少，反而是骨髓中的脂肪到汤里去了。因此，骨头汤能大量补钙是不正确的。
　　以为牛肉对骨骼有利
　　大家都知道，肉类营养非常丰富，并且含有钙元素，而在国外很多爱吃牛肉的人都身材高大，所以就有不少人以为牛肉对骨骼有利。事实上，肉类中钙的含量并不多，同时，含有大量的磷、硫等元素，这些元素进入到人体后会成血液趋向酸性，为了调节酸碱度，人体不得不用食物和骨骼中的钙去中和，造成钙的损耗远大于吸收量。要想有健康的骨骼，就要适量控制吃肉的量。
　　以为蔬菜不能补钙
　　蔬菜中很有丰富的营养，然而被人熟知的是它们含有大量的膳食纤维和维生素。其实，很多蔬菜本身就含有丰富的钙元素，如小白菜、芹菜、菠菜等，不仅能补钙，部分蔬菜还有大量的钾和镁元素，能有效减少钙的流失。
　　不重视喝饮料对钙的影响
　　可乐是人们喜欢的饮料之一，然而它也是人体钙流失的其中一个因素。可乐中含有一种叫磷酸的物质，会腐蚀牙齿，而且磷酸盐会影响钙吸收，钙补不进去就被排出体外了。想要有效的补钙，需要控制日常食料的量。
　　看了这么多补钙的误区，怎样才能有效的补钙呢？
　　二、如何有效补钙
　　适当晒晒太阳
　　晒太阳的好处有很多，紫外线不仅能杀菌消毒，还能激活人体中的维生素D，要知道，维生素D可是补钙的好搭档，能促进钙的吸收，补进去的钙就更有效了。
　　吃含钙食品
　　补钙的前提需要有钙元素摄入，上文有提到部分蔬菜中含有丰富的钙，确实吃蔬菜是补充钙的一个途径。富含钙的食物还有乳类和乳制品、豆类和豆制品以及海产品等。孩子喜欢吃零食，也该给他选择一些好吃又营养的才行。汤臣倍健牛乳钙片压片糖果采用进口新鲜牛奶，不论是味道还是外整都让孩子爱不释手。

子怎么读（子的甲骨文）子汉字的字元基数与序数子z象形字。古文字中的子有二个字形，十二地支中排在第一的子，古文字写成小儿囟门上有头发下面像有两足的样子而排在第六的巳才写成像襁褓中婴儿的样子子。1说文解字說十大最丑建筑（中国最丑的十大建筑）十大最丑建筑（中国最丑的十大建筑）第一河北白洋淀荷花大观园金鳌馆金鳌馆被世界纪录协会评为世界上最大的鼋（yuan）型建筑，整个建筑长68米宽46米，高18米。当地居民则亲切的叫他大的草怎么写（草的甲骨文怎么写的）一起源与演变草，形声字，最早见于甲骨文，有屮艸两种字形，像小草刚刚从地里长出来的样子。金文保留有屮字形，西周克鼎上的草字为周围四个屮作为意旁，中间一个早字作为声旁。秦代石鼓文中的草甲乙丙丁戊（甲乙丙丁戊对应的数字）甲乙丙丁戊（甲乙丙丁戊对应的数字）天干即甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，这十个字为何作为纪年的方式？在对各个文字进行起源进行考究后，结合当时的农业水平和地理位置因素。在综合考量后，天干十个字甲乙丙丁戊己庚辛壬癸怎么读（干支纪年法）我国历史上采用干支纪年法，所谓干，就是天干甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，十个字所谓支，就是地支子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，十二个字。天干和地支一一顺序组合，因为10和12的最小公倍数是60，砀怎么读（州怎么念）迎客松安徽的由来相比周围兄弟省份，安徽建省要晚得多，直到康熙年间，1667年，江南省（明朝时的南直隶）一分为二，东部设江苏省，取自江宁（今南京）和苏州西部则是安徽省，取自安庆府和徽迩怎么读（察迩怎么读）中庸是中国古代论述人生修养境界的一部道德哲学专著，原属礼记第三十一篇，是儒家经典之一，相传为战国时期子思所作。其内容肯定中庸是道德行为的最高标准，把诚看成是世界的本体，认为至诚则达暮白首定档关于到现在暮白首定档这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道暮白首定档，小编也是到网上收集了一些与暮白首定档相关的精绝古城结局什么意思（精绝古城第二部叫啥）大结局就是考察队团灭。第二个魔鬼的预言其实是真的，雪梨是魔鬼，只不过当魔鬼知道了预言后，利用幻觉让胡八一和胖子以为开始看到的第二个预言是假的，逃生的路根本就是一条死亡之路，魔鬼诱骗不知何处是他乡（不知何处是他乡下一句）不知何处是他乡（不知何处是他乡下一句）韩愈曾经说过李杜文章在，光焰万丈长，李白的诗传世有千首左右，其中有很多脍炙人口的作品。大家都知道杜甫被苏轼称为集大成者，但是看看李白的诗，会发不需要对方同意的定位神器免费（10元一次手机定位软件）怎么能免费定位到对方的手机位置？如今，智能手机的基本都有GPS功能，有时候为了更方便会定位对方的位置到自己的手机来，那么如何设置对方的定位到自己手机呢？现在就为大家分享免费定位对方