在我们印象中，许多女性健美运动员，都是这个样子的。
　　浑身都是发达的肌肉，清一色的平胸，这令很多女性对健身产生误解。
　　大家问得比较多的，锻炼会不会使胸部变小？首先我们来了解一下女性胸部，胸部最外层是腺体，最里层是胸大肌。女性乳房占绝大部分的是腺体，在下胸的位置，脂肪是占很少一部分的。
　　通过健身可以起到减脂塑形的效果，一般女性体脂率在24~27%，通过健身体脂率可能会降至18%~22%，健身前后体脂率变化并非天差地别，所以，不会出现胸部明显变小的情况。
　　而女性健美运动员的体脂率11%~13%体脂率极低，这时就有可能出现平胸。其实仔细观察会发现，并非只是女性健美运动员平胸，其他运动项目的精英女性运动员，也大多平胸。
　　其次，练胸会不会使胸部变硬？这是不可能的。胸大肌在脂肪的下端，通过胸肌训练，只是使脂肪下的胸大肌变得更紧实，而想要我们的胸部挺拔，就要练上胸，让腺体往上走。但需要注意的是，不要过度去练下胸，以免变成香菇奶（纪妈过往的视频有专门讲过香菇奶这个问题）。
　　最后纪妈需要提醒大家的是，运动时记得穿着专业的运动内衣，这点也是对于保护我们的胸部健康非常重要的。

ASUSZenPowerSlim薄型行动电源开箱测试华硕ZenPower系列一直以来从大中小不同容量的电源都可挑选，如今加入新款以薄型轻量化设计为诉求，并适合置放于口动当中随身携带的薄型行动电源ZenPowerSlim，让行动电源不ASUSZenFoneMax智慧手机详细记录大电量怪兽5000mAh的惊人电池容量华硕推出全新ZenFoneMax智慧手机，拥有5000mAh的惊人电池容量，待机时间最长可达38天，超乎想像的持久续航力宛如强大电量怪兽，使用者可尽情上网观赏影片畅所欲言，也无需随行动电源界的要你命3000华硕ZenPowerCombo前言Allinone概念行动电源的诞生不断进化的ZenPower行动电源，继颇受好评的双输出ZenPowerPro后，再度推出一款同为10，500mAh，除了保留原有的双输出OC2华硕ASUSZenPowerUltra超大容量20100mAh双QC2。0快速充电行动电源超大容量20100mAh双QC2。0快速充电行动电源上市智慧型手机与平板几乎是现代人的必需品，行动电源也几乎变成了许多使用者的标準配备，由于行动装置效能进步与产品厚度越做越轻薄，在ASUSZenPowerCombo与ZenPowerPro同台比一比不只方便实测结果让人惊讶真充三次郎社会的数位化程度可以由大众运输工具中的一些变化可以明确感受，即便是公车也一样提供3C设备充电服务。当然，数位产品也就根据一致的环境趋势，观察需求然后做对应的进化设计，甚至贴心的符合国产电视哪个牌子好（目前口碑最好的电视机）国产电视哪个牌子好（目前口碑最好的电视机）国产电视机哪个牌子好？我们在挑选电视机的时候，品牌是我们不能忽视的存在，因为一个品牌就决定着产品的好与坏，国产的电视机品牌在电视机行业中的液晶电视什么品牌好（国产液晶电视哪个牌子质量好）随着电视智能化发展得越来越快，已经被消费者所抛弃的电视，开始逐步回到了年轻人的面前。说实话，客厅没有电视，还是显得有些单调，另外，随着电视智能化程度的加快，类似于Android系统国产液晶电视哪个牌子好（什么牌液晶电视质量最好）随着电视智能化发展得越来越快，已经被消费者所抛弃的电视，开始逐步回到了年轻人的面前。说实话，客厅没有电视，还是显得有些单调，另外，随着电视智能化程度的加快，类似于Android系统耳机品牌哪个好（耳麦什么牌子的好）耳机在所有情况下音质很重要，如果它听起来也不错，那就最好了。您是在电车上，步行还是想在家里安静地听音乐，而周围却是喧嚣？那么手头最好准备一副合适的耳机。无论是功能性和简单的设计还是音响哪个牌子的好（什么牌子的蓝牙耳机好？）对于喜爱音乐的小伙伴们肯定都听说过JBL这个品牌，JBL是全球最大的专业扬声器生产商，从原材料开发喇叭单元的设计和生产音箱的设计和生产一切都能全盘控制在自己的手中。近些年来，JBL入耳式耳机哪个牌子好（耳机到底哪个牌子好）现在无疑是蓝牙耳机的时代，是真无线的时代。但蓝牙耳机也有自己的局限性，比如续航焦虑，传输干扰，配对方式，以及音质提升的瓶颈。所以在真无线耳机时代，还是有需要有线耳机的使用需求。这次