By Wenwen欣
　　用料草鱼 1条花菜 半个香菇 5朵豆芽 适量千张 3张土豆 1个蒜 1颗姜 适量小葱 2根洋葱 1个干辣椒 少许郫县豆瓣酱 2勺生抽 适量糖 1勺辣椒面 2勺孜然粉 适量料酒(腌鱼) 适量盐(腌鱼) 适量生抽(腌鱼) 适量蒸鱼豉油 适量花椒 少许五香粉 少许胡椒粉 少许
　　做法步骤
　　1、买来的鱼从背上切开（我这里是让商家给开好了）直接洗干净，肚子里的东西还有黑膜都去掉
　　2、在用厨房剪刀去掉鱼鳍，防止扎手和烤糊掉
　　3、背上划上几刀，好入味
　　4、放葱结、姜片、还有料酒去腥
　　5、用姜片和葱结给鱼全身擦一遍
　　6、然后依次下调料：胡椒粉、孜然粉、五香粉、盐、鸡精、白糖、俩大勺辣椒粉、蚝油、生抽、蒸鱼豉油、
　　7、全部弄好以后、带上手套把鱼全身抹上调料，腌制20分钟左右
　　8、花菜洗干净放水里，加点盐防止有虫子
　　9、土豆去皮切片，放水里，防止氧化变色
　　10、千张切宽条
　　11、香菇切小块
　　12、洋葱也切小块
　　13、烤盘包上锡纸、然后底部刷一层食用油，铺上大蒜和洋葱
　　14、腌制好的鱼俩面都抹上少许油，锁住水份，鱼肉会更嫩
　　15、放进烤箱，上下火200度，烤20分钟
　　16、锅里倒油，下姜片、洋葱、大蒜炒香
　　17、在下俩勺豆瓣酱炒香、多炒一会儿，这样没有豆味
　　18、在下一小块火锅底料
　　19、然后依次下准备好的配菜。根据喜欢就好
　　20、煮开后装盘
　　21、然后放入鱼、倒上汁，来些香菜、小米辣、熟芝麻就搞定啦
　　草鱼的营养功效
　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
　　1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
　　2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
　　3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
　　草鱼的饮食禁忌
　　暂未发现相克的食物。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
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为什么怀孕不吐（不孕吐的都容易胎停）怀孕是女性最幸福的阶段，在怀孕期间，女性需要经历很多情况，例如常见的孕吐反应。一般到了怀孕的中期，孕吐反应也会更加明显。但是，在生活中，有部分女性怀孕六七周后孕吐反应减轻了，就会怀早孕多久有反应（怀孕生化一般在多少天）女人怀孕以后，症状可以说各种各样，由于每个人的体质不一样，所以说，怀孕早期的症状也是不相同的。有些女性朋友的症状比较明显而已好些，叫症状，不是很明显，那么女性朋友怀孕早期的症状到底怀孕头疼怎么办（孕早期头痛也是早孕反应吗）孕期，准妈妈可能会出现一些头痛的不适症状。这些不适症状有些是正常的妊娠反应，有些情况则需要警惕。正常妊娠反应的头痛准妈妈在孕早期时可能会出现轻微的头痛现象，这是因为在怀孕时，血压发拖欠工资找哪个部门投诉电话（拖欠工资可以打12345吗）来源上游新闻重庆晨报1月6日，上游新闻重庆晨报记者从重庆市人力社保局获悉，为确保农民工按时足额拿到工资，兜住基本民生底线，按照国务院根治拖欠农民工工资工作领导小组办公室关于开展20劳动局咨询电话是多少（拖欠工资12333会怎么处理）生活中每天我们都要跟人各种各样的打交道，时间一久难免会遇到一些蛮不讲理的人。本着低调做人宽厚待人的态度，本编还是劝大家遇事冷静不要因一时冲动而跟人发生冲突，对于已经发生而不可挽回的重庆装修工资多少（装修公司拖欠工人工资怎么办）4月12日下午19时许，沙坪坝区110快处队民警接到报警称，在大学城某小区有老板拖欠工资，求助民警。民警第一时间赶到现场，见到了报警人陈某。经了解，陈某是一名装修工，几天前，他接到北京站到北京西站怎么走（北京站到北京西站专线）北京站到北京西站怎么走（北京站到北京西站专线）昨天（9月25日）大兴国际机场正式投入运营（详情）今天（9月26日）北京西通往大兴机场的京雄城际列车开通啦！每日开行12对24趟按照国北京到东莞要多久（从北京到东莞怎么走）8月5日，经过27天的骑行，张颖钊（左）和莫灿钦顺利回到母校东莞中学。（东莞时报记者李梦颖摄）两人出发前在北京的中央财经大学门口留影。（受访者供图）路途中，两人的自行车不停出现状况上海动车组（北京到上海的高铁时刻表）上海动车组（北京到上海的高铁时刻表）记者从铁路上海站（下辖上海站上海南站上海虹桥站上海西站南翔北站安亭北站安亭西站，以下简称铁路上海站）获悉，1月20日零时起，铁路部门实行新的列车上海到北京动车票价（上海到北京动车多少钱一张）上海到北京动车票价（上海到北京动车多少钱一张）10月23日，京沪高铁发布公告称，将从2020年12月23日起对京沪高铁运行时速300350公里的高铁动车组列车实施浮动票价。今天，记兰州到武威多少公里（西宁到武威最佳路线）第一天，兰州武威市，全程约300公里。从兰州到武威市途中风景大多数都是戈壁，荒漠以及零星的草原，边拍照边走，路途全程都是沥青路，可以不紧不慢的赶往武威市，然后在武威市驻扎一晚。第二