By Wenwen欣
　　用料草鱼 1条花菜 半个香菇 5朵豆芽 适量千张 3张土豆 1个蒜 1颗姜 适量小葱 2根洋葱 1个干辣椒 少许郫县豆瓣酱 2勺生抽 适量糖 1勺辣椒面 2勺孜然粉 适量料酒(腌鱼) 适量盐(腌鱼) 适量生抽(腌鱼) 适量蒸鱼豉油 适量花椒 少许五香粉 少许胡椒粉 少许
　　做法步骤
　　1、买来的鱼从背上切开（我这里是让商家给开好了）直接洗干净，肚子里的东西还有黑膜都去掉
　　2、在用厨房剪刀去掉鱼鳍，防止扎手和烤糊掉
　　3、背上划上几刀，好入味
　　4、放葱结、姜片、还有料酒去腥
　　5、用姜片和葱结给鱼全身擦一遍
　　6、然后依次下调料：胡椒粉、孜然粉、五香粉、盐、鸡精、白糖、俩大勺辣椒粉、蚝油、生抽、蒸鱼豉油、
　　7、全部弄好以后、带上手套把鱼全身抹上调料，腌制20分钟左右
　　8、花菜洗干净放水里，加点盐防止有虫子
　　9、土豆去皮切片，放水里，防止氧化变色
　　10、千张切宽条
　　11、香菇切小块
　　12、洋葱也切小块
　　13、烤盘包上锡纸、然后底部刷一层食用油，铺上大蒜和洋葱
　　14、腌制好的鱼俩面都抹上少许油，锁住水份，鱼肉会更嫩
　　15、放进烤箱，上下火200度，烤20分钟
　　16、锅里倒油，下姜片、洋葱、大蒜炒香
　　17、在下俩勺豆瓣酱炒香、多炒一会儿，这样没有豆味
　　18、在下一小块火锅底料
　　19、然后依次下准备好的配菜。根据喜欢就好
　　20、煮开后装盘
　　21、然后放入鱼、倒上汁，来些香菜、小米辣、熟芝麻就搞定啦
　　草鱼的营养功效
　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
　　1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
　　2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
　　3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
　　草鱼的饮食禁忌
　　暂未发现相克的食物。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
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爬虾煮多久（爬虾煮时间长了）广东人怎么做皮皮虾最能保留它的鲜味？有锅有火就能做的无敌没技术含量菜谱来了，快去惊艳认为你不会做饭的的男神女神！Bysissi小宝用料皮皮虾500g姜末适量酱油适量醋适量香油几滴做茄子蒸多久能熟（茄子切片蒸多久能熟）茄子在我们的生活中是一种十分常见的一种食物。在我国各个地方都有广泛的种植。因为其丰富的营养元素。甜美可口的口感，深受大家喜欢。小编也非常喜欢吃茄子，因为它品尝起来十分的香嫩。那么，虾煮多久好（鹰爪虾煮几分钟才能吃）煮大虾时，到底用冷水还是热水？煮几分钟最合适？正确做法看这里虾的营养价值很高，含有大约20的蛋白质，是鱼蛋奶的几倍甚至几十倍，含有钙钾磷镁等各种矿物质，以及氨基酸维生素A等，而且虾河虾煮多久（基围虾不杀可以吗）大家好，这里是荣耀美食，我的做人宗旨是开心了就吃一顿，不开心就吃两顿，没有什么是一顿美味佳肴解决不了的。所以，如果你也是这样，欢迎我，唯有美食，可以拉近我们的距离。天气热，最适合吃鸡肉怎么炒好吃又嫩（怎么炖鸡肉比较嫩不柴）炒鸡简单又好吃的正确做法，不焯水也不过油，不柴不腥，鸡肉滑嫩入味，鲜嫩开胃，色香味俱全超下饭。用最诚挚的态度，加最专业的注解，给美食之旅带来不一样的风景。我是天然力，一个专注于美食鸡胸肉怎么做才嫩（鸡肉怎么烧才嫩才好吃）只要能学会，不怕猪肉贵，如今的猪肉是一天降2块，两天涨3块，碰到这种情况我只想说，吃不起猪肉还不能多吃点鸡胸肉吗？如果你以前觉得鸡胸肉不香，那么一定要学学今天这个做法。一。首先准备鸡怎么做（怎样红烧鸡肉好吃又简单）哈喽，大家好，小海厨房今天给大家分享鲜嫩多汁特别下饭的红烧鸡块的家常做法，红烧鸡块是一道，特别美味的家常菜，鸡块鲜嫩入味，特别好吃，跟着小海一起学习吧对于控制体重的朋友来说，鸡胸肉煲汤煲多久好（煲汤最好煲多久）不管是营养上的鸡汤，还是心灵上的鸡汤对我们来说都很受用，营养上的鸡汤不仅能满足口感上的需求，也能满足我们身体上的营养需要。如何才能熬煮出一碗达标的鸡汤是需要一定技巧的，今天我不说鸡鱼胶要炖多久（鱼胶炖4个小时烂了这样好吗）平时有很多的朋友喜欢吃鱼胶，其实鱼胶对身体的好处是很多的，但是大多数人都不是特别了解，关于鱼胶的食用方法以及鱼胶做法与炖法有哪些？下面就给大家说说。对于鱼胶来说，吃鱼胶的时候最好是白酒能放多久（瓶装白酒可以放多久）关于很喜欢喝酒的人来说，白酒也是他们的心头好，特别是资深的酒友，一般家里酒柜加上总会存上几瓶上好的白酒，平常邀请亲朋好友一同小饮几杯。可是，白酒能够放几年？保质期是多久？一白酒能够鱿鱼能放多久（冰鲜鱿鱼可以放多久）2020年10月，广东东莞11岁男孩小豪吃完在冰箱冷藏层存放一周的鱿鱼后突发疾病，后被确诊为溶血尿毒综合征。据了解，食物相关的典型溶血尿毒综合征也被称为汉堡病，是儿童急性肾衰竭常见