早晨起床后落枕感觉到一侧颈部的酸胀和疼痛，有时疼痛向背部或上肢放射，特别是活动时疼痛感加剧，向各个方向活动受到限制。导致落枕的原因一般跟以下几种因素有关。
　　造成落枕的原因有哪些？
　　1、不正确的睡眠姿势
　　会使得肩颈部肌肉和韧带一直处于牵拉状态，从而引起局部肿胀和瘀血，直接刺激神经末梢，进而引起疼痛。
　　2、肩颈部受凉
　　会使得寒湿邪入侵脖子和颈部经络，造成气血瘀滞，导致软组织充血和水肿以及痉挛。
　　3、枕头和床垫不合适
　　会破坏颈椎生理弧度，使得脖子后肌肉持续处于疲劳状态，进而导致颈部疼痛和颈部活动受到限制。
　　4、长时间低头
　　会使得颈椎前椎间盘和颈椎后肌肉以及韧带持续处于牵拉状态，久而久之就会造成颈椎老化，容易出现落枕。
　　按摩哪些部位能缓解落枕症状？
　　1、缺盆穴
　　首先保持端正姿势，往后仰头，锁骨上方有凹陷，凹陷中点就是缺盆穴，逐渐对此部位按压0.5分钟。
　　2、天鼎穴
　　端正好姿势，头稍微向一侧仰，喉结旁开4指宽的部位就是天鼎穴，适当的按摩能缓解落枕所引起的活动受限。
　　还有哪些方法能减轻痛苦？
　　只要落枕并不是很严重，可以对疼痛部位热敷，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。另外，可以适当地做后举手臂动作，让疼痛一侧手臂稍微抬起且维持20秒，疼痛一侧手臂转到身后，手应靠在后背上且向后稍微牵拉肘部，手掌心向下轻按持续20秒钟。

红景天的功效！（红景天的功效与用途）红景天的功效！（红景天的功效与用途）南沙参麦冬百合等药同红景天（学名RhodiolaroseaL。），别名蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等为多年生草本植物，高1020厘米。根粗壮，乾坤E道招募乾坤E道视力修复培训全国代理乾坤E道视力修复是非药物疗法中的奇葩，不打针不吃药不电疗不手术，只需归零细胞中的负向情绪印痕，让人们回归到快乐学习轻松工作幸福生活的自然生存状态，加上科学的视力训练，便可突破视力难易经占卦方法（易经的占卦与变卦）易经占卦方法（易经的占卦与变卦）你怎么又变卦了？人们常用来形容某个人，反复无常。有占卦就有变卦。易经蒙卦卦辞初筮告及比卦卦辞原筮之筮字，即占卦。孔子易传用阴阳之说及儒家伦理解说易经易经如何算命（易经如何拿来算命的？）易经如何算命（易经如何拿来算命的？）易经的精髓在于不变二字，不变就是自然规律。学习易经，就是学习与众不同的规律。哪些规律？1。考清华北大的人，智商高，记忆力理解力强，有方法有好习惯子衿做名字怎么样（有文采典故的女孩名字）相信每个家庭所迎来的小宝贝，都会给家庭带来莫大的幸福，尤其是双胞胎的降临，则是双喜临门，让人感到开心的一件事情，那么孩子的到来，做父母的也是需要给双胞胎宝宝起个好听的名字，如果是家被怎么写的（被的造句怎么写）把字句被字句和陈述句之间的互换，是小学低年级学生必须掌握的知识点，有些学生对于它们之间的互换傻傻分不清，接下来我们就一起来学习吧。1把字句什么把什么怎么样了2被字句什么被什么怎么样赵怎么写的（大写的赵怎么写）赵字的写法一第08节百日练字百家姓赵的写法百家姓排名08汉字结构半包围结构（左下包）易错点横与横之间的距离被包围部分的位置关系知识点横笔等距中直对正左下包右上，被包围部分靠左写赵字北京玉泉山（玉泉山别墅区）北京玉泉山（玉泉山别墅区）北京西郊有一处世外桃源，这里有小桥流水般江南景致，有油菜花田垄上行的田园风光。这里便是玉泉山下连成一片的三个郊野公园玉东公园北坞公园中坞公园。正值春夏之交安龙在哪里（安龙花鸟市场在哪里）安龙县位于贵州省西南部珠江上游南盘江北岸，辖区总面积2237。6平方公里。安龙县东邻册亨县，西邻兴义市，南与隆林县隔江相望，北邻兴仁县贞丰县。安龙县境内分布有汉族布依族苗族土家族侗北京什么地方有花海（北京现在去哪里看花海？）北京什么地方有花海（北京现在去哪里看花海？）是让人心情舒畅的中非蓝？是美skr人的北京晚霞？还是让人赏心悦目的马鞭草？摄影指尖叔叔要小编说啊，北京初秋最最耀眼的颜色，是跟阳光一样灿一朵玫瑰花代表什么（回复一朵玫瑰花是什么意思）也说玫瑰花玫瑰花，属蔷薇科，有金花之称。她喜欢阳光耐严寒耐干旱。玫瑰花象征爱情和真挚纯洁的爱，人们多把它作为爱情的信物。每到情人节，玫瑰更是身价倍增，是恋人情侣之间的宠物。玫瑰代表