颈椎痛缓解方法之一：每天做颈部运动
　　每天在学习、工作时，可抽空做做颈部运动，具体动作是：前后左右转头但是动作幅度不要太大，慢慢转动，先左右转动，一侧三十次，然后在前后转动，所谓的前后运动就是仰头和低头，仰头的时间稍长一些，低头的时间稍稍的短一些，这样来回反复三十次。每天做两次这样的颈部运动，就能缓解颈椎痛带来的痛苦。
　　颈椎痛缓解方法之二：用捶肩按摩器
　　深受颈椎疼痛烦扰的朋友们，可以在家里或者单位预备一个捶肩按摩器。使用按摩器敲打颈部和肩部，可促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。另外，大部分的捶肩器都带有热敷功能，这样的功能既可以缓解疼痛，还能达到理疗的功效，可以说是治疗和缓解颈椎病非常好的帮手之一。
　　颈椎痛缓解方法之三：用橡胶颈椎枕
　　通过改善睡眠姿势也可以达到缓解颈椎疼痛的作用，选择橡胶材质的颈椎U型枕可协助良好睡眠姿势的养成，这样的形状对于缓解颈椎疼痛非常有帮助，但是普通材质的U型枕弹性比较差，不能达到缓解颈椎疾病的作用，但是橡胶材质的U型枕，不仅能够达到慢回弹，还能帮助人的大脑血液循环，所以这样的颈椎枕有助于缓解颈椎病带来的疼痛。

如何扩大c盘（d盘为什么扩展不了）如何对C盘磁盘空间进行扩容，本文将以C盘合并D盘分区为例详细介绍下。1首先下载安装分区助手，然后打开分区助手，如下图所示2分区助手右下方C盘鼠标右键点击合并分区，弹出窗口勾选D盘分win7怎么格式化c盘（技术教你win7如何格式化c盘）win7怎么格式化c盘（技术教你win7如何格式化c盘）win7界面简洁美观，操作便捷高效，性能稳定，功能强大，很多朋友都非常喜欢使用win7操作系统。也有一些使用win7系统的小如何电脑分盘（如何恢复电脑分盘）电脑硬盘分区不见了怎么恢复数据？硬盘分区指的是硬盘逻辑层面上划分出来的独立存储区域，一块硬盘可以被分成一个或多个分区，主要是用于安装系统或者存放数据等，但在日常使用中硬盘会出现分区电脑怎么分盘（分盘分错了怎么合并）我们在使用电脑的过程中会对电脑的磁盘或者外接硬盘进行分区，对于文件整理是一个很好的操作。但是有时候不小心将电脑分区了，会导致数据的丢失。电脑分区了如何恢复呢？本篇文章就用Windo电脑硬盘是什么（电脑c盘1g够用吗）硬盘作为电脑中的重要硬件之一，它的作用是存储系统与其它重要的文件，硬盘的好坏，直接影响了我们的操作体验与数据储存能力，所以说，选好硬件是非常重要的，不过现在市面上的硬盘五花八门，我日本65岁以上就业人数创历史新高近日有关于日本65岁以上就业人数创历史新高的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道日本65岁以上就业人数创历史新高的具体情况，那么关于到日本65岁以上就业人数创历史新高的环球信息新闻日本65岁以上就业人数创历史新高近日日本65岁以上就业人数创历史新高登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的日本65岁以上就业人数创历史新高相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行特斯拉股价创新高关于到现在特斯拉股价创新高这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道特斯拉股价创新高，小编也是到网上收集了一些与特斯特斯拉股价创新高特斯拉股价创新高关于到现在特斯拉股价创新高这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道特斯拉股价创新高，小编也是到网上为什么股市大跌（为什么股市大跌221年9月19日）本报记者张颖在中秋节A股休市期间，周边股市继续交易。周一，市场避险情绪高涨，全球市场可谓是遇劫，集体下挫。劫后能否稳住呢？对A股市场的影响又会有多大？已然成为各方的焦点。在周一全球上证综指是什么（最新中证1股票名单）今天是本周第一个交易日，A股四大指数开盘下探震荡整理反弹回升，除创业板指平盘报收外，其它三大指数均小幅收跌，收下影线，其中，上证综指报收0。12，深证成指报收0。46，创业板指平盘