脚后跟痛是什么原因？（为什么脚后跟会疼痛）

　　脚后跟痛是什么原因?(为什么脚后跟会疼痛）
　　许多患者不明白为什么在没有剧烈运动或踝关节扭伤的情况下脚后跟会受伤，实际上，脚后跟疼痛的原因有很多。
　　足跟痛的原因之一是对脚部关节和软组织的过度拉紧，慢慢地，此后会发展成慢性退行性疾病。另一方面，在剧烈运动期间，有可能会发生局部软组织损伤，从而引起脚跟疼痛。
　　那么，脚跟疼痛的原因还有哪些呢？这3个病因要了解，早知早预防。
　　1.足底筋膜炎
　　足底筋膜炎实际上非常普遍，在临床实践中，足底筋膜炎也称为足底筋膜炎。它是脚底上的一层纤维组织。但是，这层纤维组织非常厚，可以从脚趾到脚跟覆盖脚底。而且，该结缔组织的结构非常紧密。它可以在支撑脚部肌肉的同时保持脚掌的高度，并给运动和步行带来很大压力。增加脚底受到的压力，脚底所受到的压力增加，会使足底筋膜受伤，时间一久便容易疼痛和发炎。特别是年龄在40至60岁之间的人，则更应注意不要长期步行和站立，这是容易导致足底筋膜炎的重要因素。
　　患有足底筋膜炎的患者，有必要减少运动量并减少损害，以防止疼痛加重。还可以选择局部按摩，封闭治疗来缓解不适感。当然，使用矫形鞋垫抬高脚后跟可以有效减轻足底筋膜的张力，对治疗效果良好。这种矫形鞋垫不同于我们通常穿的鞋垫。可以定制矫形鞋垫，以满足患者的不同需求。
　　2.足跟脂肪垫炎
　　皮肤的脚后跟很厚。皮肤下方有一个脂肪垫，称为脚跟脂肪纤维垫。可有效防止滑倒，缓解震动，增加稳定性并在行走时有效缓冲压力。此外，脂肪垫非常坚固。不过在受到创伤以及寒冷和潮湿的情况下也可能引起炎症。另外，随着年龄的增长，脚跟垫的弹性会逐渐降低。由于各种因素，脚后跟脂肪垫会容易发炎。
　　当然，治疗也很简单，应用非甾体类抗炎药和物理疗法可以有效缓解症状。还有一部分患者可能会选择局部泼尼松龙的注射。这些都是缓解症状的有效方法。
　　3.跟骨骨刺
　　许多中老年人可以通过脚部X光片在跟骨结节附近看到各种大小的骨刺。许多人患有骨刺，但是只有少数人患有引起脚跟疼痛的骨刺。而且，一些研究表明，患者的疼痛程度与骨刺的大小无关。许多患有严重骨刺的患者没有出现足底疼痛的症状。
　　在一些长时间不能愈合并且非常疼痛的患者中，可以考虑手术切除跟骨骨刺和滑囊，或者可以切除胫骨后神经的下肢以控制疼痛。
　　以上3个就是常见的跟跟疼痛的原因。对于跟骨疼痛的治疗应该以适当的休息辅佐以康复训练为主，在病情无法有效控制的时候选择介入药物治疗。但是更大的重心应该放在预防上面，在进行适量的锻炼的同时养护好足跟的状况，尽量防止出现病情。