文｜全文共1822字，阅读时间约3.5分钟 说起来孕吐的事情，我想有很多妈妈隔着屏幕都在点头，是经历过的人，才知道有多辛苦？当然，也有幸运的妈妈，没亲历过孕吐，真的要恭喜你，少遭罪了！ 粉丝群的一位妈妈说，自己孕吐到无力，每天都好崩溃，吃点东西就吐，最后吐的自己都哭了，但去医院检查，也没什么异常。医生说宝宝发育的很好，不要太担心。 怀孕咋这么难受，孕吐反应为哪般？ 怀大宝的时候，我没有孕吐，感觉自己很幸运，但到了怀二宝，孕吐反应严重到怀疑人生，而且持续到生产。前三个月几乎一直卧床休息，下床吃饭走几步就觉得头晕目眩，步好像要晕倒了。吃一口饭就要吐，有时运气好，还能吃上几口，可接着就要吐出来。 当时以为到孕12周，是不是就好了？但我没那么幸运。过了前三个月，也只是孕吐反应减少了，但还会吐。能勉强起来走走，上班自然是不能了，只能在家待产，整个人没精神，由于活动量少，体重蹭蹭上升。后来就只能控制饮食，少吃点，尽量少吃点，吐着、吃着，一路走过来太辛苦了！ 但其实，孕早期有孕吐现象，是正常的生理反应，孕妈不必太担心，也不必有太重的心理负担，担忧宝宝是不是健康？除了孕吐以外，还有疲惫、乏力、嗜睡、情绪烦躁等表现，也常常出现在孕早期。 孕吐是一种常见的妊娠反应，和妊娠后母体内激素变化过大、孕妈情绪、压力过大、以及饮食不规律、食欲不振等等，都有一定关系。 有些孕妈体内缺少维生素，这也会加重孕吐现象的发生，尤其是维生素B6缺乏。也有医生会建议早期补充VB6，缓解孕吐反应。 但孕妈们需要警惕的是，比较严重的＂妊娠剧吐＂，这种影响到正常生活，且可能导致胎儿发育受限的严重孕吐，需要及时去医院就诊检查，进行下一步干预。 孕吐反应折磨人，如何缓解呢？ 孕吐不管是否严重，都挺折磨人的。但这一关，无论如何还是要走过去。那么，有没有什么方式，可以缓解呢？至少让孕妈们不那么难挨，少遭点罪！ 1、远离有＂异味＂的场所 比如厨房、洗手间、人流量大的商场等，这些地方的气味较刺鼻，孕妈们尽量远离。如果必须去，也做好充足的准备，方便尽快离开。 有位孕妈说，自己和老公是在外地上班，怀孕后也没人能照顾下，只得自己去厨房做饭。她每次都会关上厨房门，打开窗户、油烟机先通风，等十几分钟后再去炒菜，叮叮当当一阵操作，十几分钟做完赶紧出来。每次都跟打仗一样，时间再长点，自己就要吐了。 2、调整饮食习惯＂少食多餐＂ 怀孕后家里的老人会不断的督促＂多吃点，一个人吃两个人的饭。＂但其实，对有孕吐反应的孕妈来说，吃得越多，越容易吐。 养成＂少食多餐＂的习惯，才是科学应对孕吐的方式。一次不吃太多，隔上两三个小时，就吃点。比如一杯牛奶、一包干果、一个苹果等，都能作为一餐。随时进餐，不让胃部长时间空着，也是一种很好的缓解孕吐方式。 3、多出去走走，转移注意力。 经常出去走走，心情会好很多，而且户外空气也比室内要好很多。室外的风景、事物、人物，能起到转移注意力的作用。让你不再只想着孕吐这回事儿了。 也可以跟几位好友，一起逛街、聊天、购物等，做自己感兴趣的事情，好像孕吐这回事儿，也就慢慢被淡忘了。 Tips：感觉胃部不舒服，最好坐下来，或者躺着休息一会儿，避免太过劳累，也会加重孕吐反应的。 孕吐会不会影响胎儿发育？ 有研究认为，孕吐也是胎儿自我保护机制起到了作用，妈妈吃下的食物，宝宝不喜欢，就想要通过呕吐，排出体外，以保护自己不受到影响。 一般孕吐不会影响到胎儿正常发育，尤其是在孕早期，胎儿汲取孕妈血液中的营养，足够发育所需。孕妈们不用太担心，自己吃的少了，是不是胎儿就没办法正常发育了？ 但必要的营养，还是得补充上，尤其是孕前较瘦弱的孕妈，多吃营养密度高的食物，主食也可以换成谷类，平时养成每天一杯牛奶或一份豆浆的习惯，增强体质的同时，还能补充营养。 三餐中增加蔬菜、瘦肉类的摄入，帮助补充优质蛋白质和维生素，这样孕吐也会减轻不少。如果有必要，可以找医生开VB6，帮助缓解孕吐反应。但主要还是从上文中的几点进行改善，不必要太担忧，情绪波动对孕吐也有一定的影响。 像我一样孕吐到生的孕妈，更要重视营养摄入，必要时可补充相关的补品，比如钙片、多维片等，这些对胎儿发育有利，且能帮助孕妈多摄入营养，但最好在医生的建议指导下服用。搜更多精彩内容孕期 想了解更多孕期小知识，可以在头条搜索＂孕期＂即可了解 枕边育儿寄语： 孕吐也是孕育路上的一道坎儿，迈过去就轻松了。放松点，再放松点，别让自己背上沉重的思想包袱。根据上文中的几种方式进行调整，采取措施应对，一般都能顺利度过整个妊娠期。如果情况严重，就要及时联系医生，并采取医疗手段进行辅助，保证妊娠期的顺利推进。 【本文图片均来源网络，侵立删】（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看） 往期回顾： 孕期常喝这3种水，不但孕期反应小，对胎宝宝也有好处 孕期便秘你还在苦恼？二胎妈妈：试试这3个方法，孕期排便不再难 孕期的这些行为，已经开始影响宝宝了，孕妈要注意
速派和迈腾哪个好（速派属于什么级别车）价格便宜入门配置丰富，合资B级车油耗5。9L，带你看斯柯达速派大众的迈腾以及帕萨特这两款车在国内拥有非常多的客户，更有很多人喜欢这两台车，不过这两台也都不算便宜挡住了不少用户，而在迈腾与速派哪个好（速派对比迈腾静音）大众品牌在国内的汽车市场一直占有着举足轻重的地位，凭借出色的产品力以及较高的品牌力，一直都是国内消费者的首选车型。而趁着大众在国内如日中天的表现，同为大众集团的斯柯达在国内也上市了一加手机将通过游戏模式获得对浮动Windows的支持OnePlus的游戏模式正在获得对浮动窗口的支持。该公司在今天的OnePlus论坛上的OxygenOSFAQ每月帖子中透露了即将推出的功能。根据官方帖子，OnePlus将在OneP峡谷之巅是什么（英雄联盟峡谷之巅）随着峡谷之巅新赛季开始之后，虎牙也是第一时间开启了新赛季的冲榜活动。值得一提的是，这次峡谷之巅新赛季的环境是经过官方调整之后开放的，为了避免出现演员这些情况，加强在峡谷之巅资格的申1999台湾地震（1999台湾地震大陆）1999台湾地震（1999台湾地震大陆）失去父母的悲伤，永远不会有结束的一天，自己只能反复练习，努力跟过去说再见小静与社工拥抱台海网9月10日讯（海峡导报驻台记者薛洋）再见，是我们一加NordN10N100发布文章来源科技讯一加在欧洲市场推出了Nord系列新成员mdashmdash一加NordN10和一加NordN100外观方面一加NordN10采用的是一块6。49英寸LCD挖孔屏刷新率tobeMway大福袋精装版新登场优质配备升级总值高达8万元过年期间全台颳起福袋疯，民众不辞辛劳地大排长龙，就是为了添增一份开运福气，此外更重要的是，福袋的内容价值往往皆超出实际价格，这才是最夯的消费王道！一向主打tobeMcar低价国民车最便宜的国产车入门自排车型仅39。9万元顶级车款配置6气囊Price36。539。941。542。9万元Onsale2010年3月期待度（3颗星）我们只能用千呼万唤始出来形容大陆汽心脏加强的熊猫TobeMcar1。5升引擎加持儘管先前受到转向系统事件的影响，但拥有如熊猫可爱造型的Mcar仍受到许多年轻女性消费者的喜爱，而为了更加提升市场的买气并扩展消费客层，裕隆酷比决定再为这辆可爱的熊猫提升动力，在原本TobeMcar电动车玩具熊猫动力系统与Luxgen相同Tobe品牌首款车型输出高达20。7kgmPrice台币60万元（预估）Onsale视国家政策而定期待度与Luxgen同样隶属裕隆集团的自主汽车品牌，酷比菅义伟对华态度近日菅义伟对华态度登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下菅义伟对华态度具体