青菜泛指绿叶蔬菜，它含有丰富的维生素和膳食纤维，经常食用对人体健康非常有利，但是青菜中含有的营养物质遇高温非常容易流失，所以青菜在烹饪前一般会经过焯水处理来缩短烹饪的时间，减少营养物质的流失。那么，如何焯水才能让青菜保持翠绿的颜色和清脆的口感呢？下面，我就来分享一下青菜焯水的小窍门：『焯水的水温』青菜焯水要沸水下锅。如果冷水下锅，青菜经过慢慢地升温炖煮，会使其含有的维生素和其他微量元素等融入水中，造成营养流失。
　　『焯水的佐料』①、水沸腾后，在放入青菜前，需要在沸水中加入少量的盐。盐会与青菜中的叶绿素发生作用，可以让青菜的颜色充分地显现出来，变得更加翠绿。②、青菜入沸水后，需要加少量的食用油。油可以包裹在青菜的表面形成一道保护膜，既可以减少其营养物质融入水中，还可以阻断叶绿素的氧化过程，防止青菜变色。
　　『焯水的时间』①、如果青菜需要经过二次烹饪，焯水的时间应该控制在30至60秒左右。时间过长，不仅会使青菜的营养物质流失，还会让青菜变得软烂，没有清脆的口感。②、如果使用青菜制作凉拌菜，焯水时间应以水再次沸腾后，青菜断生的时间为准。
　　『焯水后的处理』青菜焯水后，需要马上放入冷水中浸泡，待烹饪时再捞出控干水分备用。将焯过水的青菜放入冷水中，一方面可以隔绝空气，防止叶绿素发生氧化导致青菜变色；另一方面，经过冷热的快速转换，可以让青菜的口感更加的脆嫩。
　　『青菜焯水的小结』青菜焯水需要沸水下锅；下锅前需要加少量的盐，下锅后需要加入适量的食用油；一般放入锅中焯烫30至60秒后即可捞出；焯过水的青菜需要放入冷水中浸泡，待烹饪时再捞出沥干水分备用。
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开瓶的红酒可以放多久（干红葡萄酒的正确喝法）导语一瓶开过的红酒，到底可以放多久？该怎么保存？红酒，是普通或者蓝莓等水果经过传统方法和现代技术相结合的方式酿制出的饮品，相比较我国的白酒，红酒的口感更为柔和，而且对保持皮肤色泽光青椰放多久（青椰子怎么保存能放多久）食材详情椰树生满椰子，老了就掉下来，但从未听说过椰子打穿人家头颅的事情。年轻的椰子，插上吸管直接喝清纯甘甜的椰水。椰汁离壳味道则变，而上午倒出的椰汁较甜，下午较淡。成熟的椰子，椰水乳房有哪些检查（检查乳房抽血主要是检查哪些）对于许多正在备孕或者正在治疗不孕症的患者来说，性激素六项作为一项内分泌的系统检查是非常必要的。检查出来的数值可作为医生判断患者的身体状况是否符合怀孕要求的参考。性激素六项是哪六项？乳腺有哪些检查（乳腺疾病需要做哪些检查）10月为粉红丝带乳腺癌防治宣传月，共同乳房健康，正确进行乳腺保养，远离乳腺疾病，呵护乳房就是关爱生命。乳腺癌是全世界女性中患病率居首位的恶性肿瘤。目前已成为全球的重要公共卫生问题，为什么讨厌小樱（不能当着猫咪的面铲屎）论起火影中谁最讨厌，小樱肯定能上榜。可以说，在整个火影中，小樱是最招人讨厌的角色。无论是对人还是对事上，都可以找到关于小樱的骂点。而小樱也不负众望的凭借这些，成为火影中最令人讨厌的十公里跑多久（1小时跑10公里是慢跑吗）虽然这个问题没有固定的统计数据，但我们可以通过大量不同的统计数据做出一个有根据的猜测。当然，数据是有限的，它不是调研报告，所以对这些数字要持保留态度。根据一项基于3400多万场比赛种牙有什么危害？（种植牙有坏处吗？）种牙有什么危害？（种植牙有坏处吗？）严格来说，不管是种植牙还是其他治疗都是会存在利弊的！但是，只要在做治疗时选择到正规的医院，接受专业的治疗是可以大大地避免危害的发生。要说种植牙有刷牙牙龈出血？（为什么刷牙时牙龈老是出血？）刷牙牙龈出血？（为什么刷牙时牙龈老是出血？）刷牙时牙龈出血在生活中是很常见的现象，一次两次可能没有什么太大的问题，有可能是刷牙时用力过大，或者是牙刷质量问题造成的。但您要是经常刷牙洗耳朵多少钱（超声波洗耳多少钱）去医院洗耳朵是一种怎样的体验？初中有一次洗头。水到左耳里了就听不清了。然后一直到前年重感冒。打了一个特别大的喷嚏。在打喷嚏的一瞬间。通了。中间经历7年。网友小时候老是感觉耳朵里面有因为爱无所谓（能不能不爱了，因为爱太痛了）因为爱无所谓（能不能不爱了，因为爱太痛了）在乎是爱的一种表现，不管是恋人，夫妻有爱才会在乎。一旦没有了爱，谁也不会吃谁的醋，你做什么事情，在他心里都已经无所谓了。只有真心爱你的人，试管促排多久（长方案促排多久取卵）试管助孕大概需要多久是临床上不少试管女性都会问到的问题，尤其是对于上班族来说，了解试管周期有助于更好的安排时间。今天我就为大家讲讲试管婴儿的流程与时间问题。结合我院丰富的临床经验总