在大家的生活中经常可以听见一些人说自己的腿部肌肉很酸胀，有时候还会有腿软的情况出现。不过过了一两天之后，这种肌肉酸胀和腿软的情况就会有很好的缓解了，所以许多人也都没有太注意这种情况，只要在之后的几天多加休息就可以了。但是有一些人也会比较想知道原因，那么为什么腿部肌肉会酸胀和腿软呢?
　　其实在生活中大家都一致认为这种情况是很正常的，大部分的原因都是自己在前一天做了一些激烈的运动。的确是的，只要自己此前做了一些自己以前没有做过的一些激烈运动，就会出现腿部肌肉酸胀的情况，如果是这种原因的话，那么还会伴随着手部也会有酸胀的情况。最严重的就是自己的肺部也会受到影响，在笑或者是有情绪激动的时候肺部两边都会有酸胀的情况出现这种情况，只有在进行了激烈运动的时候才会这样，一般情况下是不会这样的。
　　这种情况主要是因为自己的身体不太适应，并且前一天做了激烈运动，自己的腿部还没有得到缓解，于是就引起了自己的肌肉酸困，有时候还会有腿软的情况出现。
　　肌肉酸胀跟腿软的情况是不一样的，肌肉酸胀绝大部分的原因都是因为运动量过大而导致的，而腿软的情况就有许多，比如说自己在害怕的时候就会出现腿软的情况，但有一些人出现自己很惊恐，很害怕的时候就会腿软，比如说有些人在考试之前很就会很紧张，于是出现腿软的情况，不过伴随着时间地推移，腿软的情况就会好转。
　　不过既腿软又肌肉酸胀的情况还是有的，也就是上文所说的运动量太过于大了，这个时候腿软跟酸胀的症状就会同时出现。出现这种情况的时候，大家不要惊慌，可以多捶捶自己的腿，让自己的腿不那么紧张，放松一下。同时还要多注意休息，在这几天就尽量不要熬夜了，并且饮食也要多加注意，尽量吃一些营养健康的食物，垃圾食品，尽量不要吃了，这个时间吃垃圾食品会对身体造成更大的影响。
　　可以多吃一些新鲜的水果蔬菜水果蔬菜里面的营养物质是非常丰富的，多吃水果蔬菜可以让自己的身体更好，也可以帮助自己缓解这种情况。

医保去哪里办（城镇居民医保卡在哪里办理）异地就医，需要用住院者的身份证等相关证件和信息，就可以办理结算了。12月13日下午，在成都市双流区第二人民医院医保服务站（点），工作人员正耐心向一名患者家属解释报销流程。异地就医本身份证异地办理（身份证可以异地办理了！）身份证异地办理（身份证可以异地办理了！）身份证到期后异地办理是可以的，只要带上即将过期的身份证到居住地的派出所办理即可，但一般还需要提供当地的居住证明，以及相关的个人证明文件，在派蟋蟀品种（蟋蟀品种图谱和名称大全）蟋蟀品种（蟋蟀品种图谱和名称大全）一蟋蟀的品种介绍1中华蟋蟀（1）中华蟋蟀的体长大约为2cm，体为黑褐色，每年生1代，主要以卵在土壤中越冬，雄性发音器在前翅近基部，一般以翅摩擦发音今日单县甜瓜价格（单县读音）河南山西价格以稳为主河北湖北价格弱稳，今日全国蛋价发布于今日全国蛋价，河南蛋价小幅上调山西价格有涨河北以有涨，00元公斤单县二元母猪2600。发布关于严格控制大型聚集活动的公告。。今日博洋9号甜瓜价格，博洋9号甜瓜品牌折扣特价数量。8价格5元斤04月12日联系人优鲜水果。金博洋再次以出色的状态完赛，博洋，不少果农正在抓紧采收与寻找销路，优惠券10品牌特价今，所有的场外因素都烟消云散，激动落泪不要问我为什么（不要问为什么多问自己凭什么）人生的风景，其实都是心灵的风景，什么都可以错过，就是不能错失自己的心。活着，一定要有气度，这不仅仅是涵养，也是一种标识。在与人交往中，为人所看中的第一要素即是气度。修炼人生，展示自要去哪里了（别人问我去哪里神回复）1你做过最愧疚的事情是什么？神回复上次有个老奶奶问我上海南的车往哪走，我把老奶奶搀扶着一直送到了去海南的列车上。直到在新闻上看到上海南站发出来的寻人启事2看到班里的人都长那么高，我淘宝的评价管理在哪里（淘宝我的评价在哪里找）淘宝卖家开店最怕的就是得到中差评了，影响店家整体好评率，差评多的话店家升级慢，直接影响店家生意的。店铺的差评越多，你的信誉就直线往下降，直接影响店铺的销量。那么，淘宝怎么解决中差评麦吉丽河南省总代是谁我想代理加盟麦吉丽护肤品Mageline麦吉丽是国内高端化妆品品牌，芹大总代18620767468湖北省麦吉丽生物科技有限公司集研发策划销售为一体，在中国美国拥有独立研发生产基地，将天然植物奢华成分与科技宝清县邮编（双鸭山市宝清县邮政编码）宝清县邮编（双鸭山市宝清县邮政编码）黑龙江省，简称黑，省会哈尔滨，位于中国最东北部，中国国土的北端与东端均位于省境。因省境北面有黑龙江而得名。黑龙江辖12个地级市，1个地区，2个省德清是哪个市（德清县新市镇）李梦新家属在办理手续蔡金虎摄中新网湖州12月9日电（施紫楠沈烨冰）9日记者获悉，浙江省湖州市德清县新市镇71岁的老人李梦新离世后，其家人遵照老人遗愿，将其遗体捐献给浙江大学医学院用