导语：现在社会中有很多人因为压力大，年纪轻轻就长出了白头发，看起来既显老，也会大大折损形象，而且长出白头发也表明了身体健康出现问题，需要及时补充营养。 长出白头发的原因有多种，其中最主要的还是气血不足，影响了发质。对于长白发的人，尤其是常吃这几种食物，每天吃一点让你恢复气血，头发也会慢慢变黑。 头发变白和哪些原因有关？ 气血不足 在中医上认为，导致白头发的关键一点是气血不足引起的，头发表现了体内气血的健康情况。对于那些头发乌黑茂密的人，表面气血比较充足。 如果长出大量白发，而且经常掉发，头发干枯发黄，其实是体内气血不足的表现。 情绪不稳定 情绪不稳定也会导致机体神经功能失调，黑色素的分泌功能受到影响，对于色素颗粒的合成与运送受到阻碍，就会长出大量白头发。 而不少年轻人在短期内白发骤增，其实和工作强度大、压力大，将体内的有害物质快速排泄，经常保持悲伤、忧虑的情绪等等密切关系。 疾病原因 龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等这些传染病，会通过细菌作用和神经反射对发色造成影响，引起白发的出现。 另外，如果内分泌紊乱也会不利于黑色素的生成，导致头发变白。 营养不良 头发作为依附在人体皮肤上的毛发，对于营养的需求和体内的器官和组织并无差别。 如果身体某种营养物质不足，也会引起头发干枯脱落，甚至长出白头发的现象。 ＂气血不足＂的人容易白发丛生？常吃5种食物或有助补气养血 南瓜 南瓜营养价值高，含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素等微量元素。适当的吃一些南瓜有益于，身体健康，另外还可以提高细胞活性。 同时南瓜中含有的锌元素和铁元素，可以提高红细胞功能，形成血红蛋白，对身体健康很多帮助。所以想要补充气血，平时可以吃一些南瓜。 当归 当归作为一种常见的中药材，也是也是一种具有补血效果的药材。若女性气血不足，可以尝试用当归炖汤喝。 将当归与猪脚搭配一起，可以加入一些中草药，比如黄芪、红枣等等，除了可以补血，还可以让身体获得所需的胶原蛋白，让我们皮肤变得饱满有弹性。 动物肝脏 如果体内缺血，很有可能是铁元素严重不足。所以，女性朋友日常补充一些含铁量丰富的食物。 动物肝脏作为补血的不二之选，动物肝脏中含铁量非常的高，对于女性朋友补充气血再好不过了。 樱桃 如果气血不足严重的话，会导致各种健康问题的出现。此时可以适当的吃一些樱桃。 樱桃是一种长期水果，还有多种人体所需的营养元素，而且樱桃中的铁元素含量比较高，经常吃可以改善贫血现象，甚至对于气血不足的人群可以起到很好的调理作用。 红枣 红枣对女性朋友是非常万能的，能够滋养身体，补充气血。俗话说，想要气色好，就要在粥里放红枣，这句话可以看出红枣对于女性气血护理有多么重要。 红枣中营养元素丰富，女性朋友经常吃，可以恢复气色，保持气血充足。 缓解头发变白，有哪些方法？注意补充维生素按摩头皮积极治疗相关疾病减少烫染避免熬夜保持乐观心态给头皮做好防晒
如何保存邮件（qq邮箱如何保存到本地）一般我们保存电子邮件中的附件的步骤是打开邮件程序（客户端或网页版）打开携带附件的邮件点击附件，保存到本地。很简单的三步，并不麻烦。但是假如有十几个人乃至几十个几百个人发邮件给你，也孩子的早期教育（如何对孩子进行早期教育？）孩子的早期教育（如何对孩子进行早期教育？）促进生长发育，提高体质2。开发大脑潜能，促进智力发展。发展人格，促进人格健康发展4。培养美感促进想象力和创造力的发展1981年10月我国发如何提高孩子专注力（一年级孩子的心理特点和教育方法）孩子13年级是良好学习习惯养成的最佳时期，但是有许多家长朋友十分苦恼，尤其是1年级的家长，因为学校老师经常反映孩子课上小动作较多，注意力不集中，考试成绩不理想。有什么好的办法吗？我如何教育子女（教育孩子的方法）随看随想洛克是英国著名的哲学家，大家都对他的白板说有所耳闻。本书是他对教育的见解，读来都是家常话，却引人深思。本文选择的是他对孩子管教方式的论述。洛克认为对孩子应该严加管教，但他并老师把妈妈画太胖男孩大哭今天小编来给大家针对这个老师把妈妈画太胖男孩大哭的问题来进行一个介绍，毕竟当下也是有诸多的小伙伴对于老师把妈妈画太胖男孩大哭这个问题非常的重视的，下面大家可以看下具体的详情虎扑6月孩子压力大怎么办（教您如何释放孩子心理压力）孩子压力大怎么办（教您如何释放孩子心理压力）高考对于孩子和家长来说那就是大日子，家庭的头等大事，家长们纷纷请假全程陪同，随时准备应急所需。社会各部门都在全力营造一个安静的环境，为考如何培养孩子的自信心（培养自信孩子的九个秘密）如何培养孩子的自信心（培养自信孩子的九个秘密）每一个父母都希望自己的孩子自信，自信是孩子通往成功未来的钥匙。孩子的自信并不是天生的，在很大程度上，孩子是否自信，与父母的教养方式有关如何教幼儿学算术（孩子学不会计算是你不会教）如何教幼儿学算术（孩子学不会计算是你不会教）计算是孩子数学学习种的一个难点，对于幼儿来说，有一个很神奇的现象，比如他们不知道什么是计算，却说自己喜欢计算或者他们计算能力很好，却不知培养基灭菌！（干粉培养基煮沸灭菌的操作方法及注意事项）培养基灭菌（干粉培养基煮沸灭菌的操作方法及注意事项）一灭菌方法简介培养基在使用之前必须进行灭菌处理，将其所含活菌全部杀死或全部除去。常用的灭菌方法有过滤除菌干热灭菌湿热灭菌及辐照灭幼儿注意力（浅谈幼儿专注力的培养）幼儿注意力（浅谈幼儿专注力的培养）注意是人们任何实践活动都不能缺少的一种重要的心理活动。注意力在幼儿的各种活动中发挥着重大的作用。本文介绍了注意力的定义及其培养的重要性，并从多个方幼儿园中班墙面布置（幼儿园生活墙面布置）幼儿园中班墙面布置（幼儿园生活墙面布置）CHANGINGWALLS多变的墙一起来看看东辰幼儿园里，多变的墙吧！东辰六力幼教倡导幼儿参与性适宜性开放性原则的幼儿园环境创设理念，为幼儿