现在年轻人生活节奏太快，工作压力大，是最普遍的问题之一，这种问题长时间积聚，就会对身体产生影响，尤其会影响精神、精力和记忆力。
　　许多年轻人或多或少都有这种情况，感觉自己年纪轻轻，但是确有老年痴呆的前兆，总是提笔忘字，贵人多忘事，刚才我还想告诉你什么，一见面我就忘了，一年到头没精神，精力不足，那这些在中医里是什么原因呢？
　　其实这就是脾虚了，为什么说是脾虚了呢？因为脾主思虑，所以我们的思维功能，脑部的能量的供应甚至记忆力，这方面都跟脾有直接的关系。
　　如果脾虚了，尤其是人的营养不良，脾胃的营养供不上，气血生化不足，脑供血也会减弱，就会没精神，思虑不佳，记忆力减退，这跟脾有直接的关系。所以我们先来自我检测一下我们的身体还好吗？
　　首先，第一点脾主运化，脾虚都会面临一个问题，就是吃了东西不消化，肚里胀胀，运化很弱，这是脾虚的原因。
　　第二，没胃口吃东西不香 ，这也是脾虚的一个表现。
　　第三，第三呢大便总是不成型，也就是大便糖稀，总是软的不成型，这也是脾虚的表现
　　第四，脾主肌肉，所以肌肉无力，懒得运动，懒得说话，懒得理你，最后什么都不爱干，这就是脾虚的又一个标志，再发展下去脾主思虑，脑子呢总是昏昏沉沉的。
　　脾主运湿，您脾虚，脾不能运化湿气了，导致你体内太湿，湿气有一种胖，叫做虚胖，喝点凉水都长肉，这种胖就是虚胖。
　　记忆力减退了，精力不足了，那怎样来改善精力，提高记忆力，那就要健脾胃，怎么健脾胃呢？
　　记住一个原则皮的颜色是黄色，但凡脾虚一定要常用黄色的食材，像小米，玉米，南瓜，山药，红薯等等。
　　改善精力和思虑方面呢？
　　特别推荐用小米，百合，桂圆，红枣来煮粥，一方面健脾胃，二方面补气血， 每次可以用一两的小米，半两的百合，十五克桂圆肉，五六枚大枣来煮粥喝，早晚都可以喝，对健脾胃，补气血改善精神提升记忆力都有好处。
　　其实要说提升记忆力事儿，在中药里面有一种米就是专门益智的叫薏米，当记忆力减退，脑子不好使的时候，可以用薏米来煮粥喝。
　　那薏米的功效是什么呢？
　　主要在于健脾去湿，所以记忆力衰退，脑力不足跟脾有直接的关系，大家如果脾虚，记忆力减退怎么办呢？可以用新鲜的铁棍山药半斤，薏米二两，燕麦一两来煮粥，喝山药薏米燕麦粥，这就是提高记忆力，恢复脑力的健脾胃饮食方。

如何调查老婆微信聊天记录（微信聊天记录怎么备份）的出现更是为社交带来巨大的方便，现实中说不出的话都能够在里面畅谈，工作也能在里面交接，活动也能在里组织策划等。聊天记录怎么备份？聊天记录是非常重要的东西，我们不想丢失的话就应该把它怎么设置电脑图标大小（电脑如何设置大图标查看）今天有一个客户联系我说自己的电脑也不知怎么了，桌面图标变得特别大，看着好别扭。确实，已经习惯了的桌面图标突然变大了，看着绝对不舒服。那么碰到这种情况怎么样去调小呢？今天龙飞就来给大two是什么意思（six是什么意思）puttwoandtwotogether啥意思puttwoandtwotogether根据已知事实推断toguessthetruthfromwhatyousee，hear，etc。没钱创业别担心（别担心）在创业的问题上，大家都能知道，一定要有经济的头脑和适当的本钱，没有本钱是做不成的，那么穷人没本钱怎么创业？接下来，我们就来给大家讲解一下这方面的内容。1自媒体创业对于一个身无分文的中华水蛇（中国水蛇的养殖）中华水蛇（中国水蛇的养殖）中国水蛇（是游蛇科水蛇属爬行动物，体粗壮，尾短。雄蛇全长263至490厘米，雌蛇全长275至834厘米。蛇体前部呈深灰色或灰棕色，具有大小不一的黑点，背鳞电脑最下面的任务栏不显示怎么办（win10任务栏频繁崩溃）Win10任务栏卡死无反应怎么解决？有很多的Win10用户反映，在使用电脑的时间，任务栏经常卡死没有任何反映，鼠标一直转圈圈，不知道如何解决，这里小编为大家带来四种解决方法，希望能嘴唇上长水泡是什么原因（嘴唇上长透明水泡是什么原因）这个世界上大多数人都有过嘴上起泡的经历，密集的小水疱起在嘴唇旁边像吃完饭没擦干净一样非常影响美观，不仅如此，不小心碰到这些水疱又会疼的龇牙咧嘴。嘴上起水疱，通常是因为患了唇疱疹。唇黑客能入侵微信吗（黑客入侵软件下载）最近很多人留言问能不能获取取里面的通讯录，聊天记录等等，我们依次尝试的如下几个方案总体来说已经实现1。通过群控，将好友截图发送到服务端（python），利用python的图像识别库锋芒毕露的读音（山涧的拼音）部编版七年级下生字词专项复习1。邓稼先元勋（yunxn）指首功大功。亦指为建立新的国家或某朝代立大功的人。奠基（dinj）本意是指打下建筑物的地基，后引申为某一事物的产生或者确立，手机网上怎么交电费（手机上怎么才能交电费）疫情期间尽量减少出行当下，如何能不出门交电费？成了家家户户最关心的问题疫情期间，根据防疫需要。建议广大电力用户下载使用网上国网App，为您提供购电办电账单查询等服务。同时电力部门抢嘴唇干裂脱皮是什么原因（嘴唇干裂用红霉素软膏）小雪节气过后正式进入冬季，干燥的冬季容易出现嘴唇干裂起皮的情况，即使平时对唇部保养很好也无法逃脱嘴唇干裂的症状，千万不能用手直接把皮撕掉，不然会引起感染。嘴唇干裂脱皮怎么办？1按摩