现在年轻人生活节奏太快，工作压力大，是最普遍的问题之一，这种问题长时间积聚，就会对身体产生影响，尤其会影响精神、精力和记忆力。
　　许多年轻人或多或少都有这种情况，感觉自己年纪轻轻，但是确有老年痴呆的前兆，总是提笔忘字，贵人多忘事，刚才我还想告诉你什么，一见面我就忘了，一年到头没精神，精力不足，那这些在中医里是什么原因呢？
　　其实这就是脾虚了，为什么说是脾虚了呢？因为脾主思虑，所以我们的思维功能，脑部的能量的供应甚至记忆力，这方面都跟脾有直接的关系。
　　如果脾虚了，尤其是人的营养不良，脾胃的营养供不上，气血生化不足，脑供血也会减弱，就会没精神，思虑不佳，记忆力减退，这跟脾有直接的关系。所以我们先来自我检测一下我们的身体还好吗？
　　首先，第一点脾主运化，脾虚都会面临一个问题，就是吃了东西不消化，肚里胀胀，运化很弱，这是脾虚的原因。
　　第二，没胃口吃东西不香 ，这也是脾虚的一个表现。
　　第三，第三呢大便总是不成型，也就是大便糖稀，总是软的不成型，这也是脾虚的表现
　　第四，脾主肌肉，所以肌肉无力，懒得运动，懒得说话，懒得理你，最后什么都不爱干，这就是脾虚的又一个标志，再发展下去脾主思虑，脑子呢总是昏昏沉沉的。
　　脾主运湿，您脾虚，脾不能运化湿气了，导致你体内太湿，湿气有一种胖，叫做虚胖，喝点凉水都长肉，这种胖就是虚胖。
　　记忆力减退了，精力不足了，那怎样来改善精力，提高记忆力，那就要健脾胃，怎么健脾胃呢？
　　记住一个原则皮的颜色是黄色，但凡脾虚一定要常用黄色的食材，像小米，玉米，南瓜，山药，红薯等等。
　　改善精力和思虑方面呢？
　　特别推荐用小米，百合，桂圆，红枣来煮粥，一方面健脾胃，二方面补气血， 每次可以用一两的小米，半两的百合，十五克桂圆肉，五六枚大枣来煮粥喝，早晚都可以喝，对健脾胃，补气血改善精神提升记忆力都有好处。
　　其实要说提升记忆力事儿，在中药里面有一种米就是专门益智的叫薏米，当记忆力减退，脑子不好使的时候，可以用薏米来煮粥喝。
　　那薏米的功效是什么呢？
　　主要在于健脾去湿，所以记忆力衰退，脑力不足跟脾有直接的关系，大家如果脾虚，记忆力减退怎么办呢？可以用新鲜的铁棍山药半斤，薏米二两，燕麦一两来煮粥，喝山药薏米燕麦粥，这就是提高记忆力，恢复脑力的健脾胃饮食方。

染头发大概多少钱（黑色适合什么挂耳染）时尚潮人们除了在穿衣搭配方面很出色之外，你会发现她们的发型也很时髦的，要整体造型好看的话，还是要有发型来搭配的，那么最近都有什么发型很火呢？Lisa就有带火了一种染发，它叫挂耳染，接头发一般多少钱（男生接头发5厘米多少钱）国庆归来，大家玩得可还开心？假期是结束了，可是放浪的心不知道有没有收回来呢？废话不多说，赶紧切入今天的正题。不知道大家身边有没有朋友，你看她今天还是短发呢，结果两三天后再见，就变成手办为什么这么贵（手办成本价一般多少钱）在网络上经常有这么一种新闻，说是熊孩子弄坏手办，熊家长表示就个玩具随便赔偿个几十块意思一下，结果被告知毁坏的手办总价值高达几十万？虽然大多是营销号编写的故事，但也侧面的显示出手办的头发做护理要多久（一般头发护理多少钱）护理头发多久做一次？不少人烫发后急需护理头发，所以会问到几天做一次比较好，这就来回答您。护理头发多久做一次一般三至四天可护理一次。如果你头发受损比较严重，那三天一次是比较合适的了，头发植发多少钱（植发头顶一般多少钱）希望我的植发经历能对需要植发的兄弟姐妹有所帮助。我脱发是从大二开始的，头发开始变得很油，一天不洗就成一绺，每次洗发盆中都会有很多头发，原本很浓密的头发几个月就变得稀薄起来。人未老发郑州到广州多少公里（郑州到广州大巴多少钱）大河网讯（记者莫韶华）下了一天一夜的雨，郑州市民表示降水真的够了，可以停了。9月28日11时，郑州市气象台发布短期天气预报，今天下午阴天有中雨，夜里多云转晴天。明天早晨起床太阳回归中山到深圳多久（中山到广州多久）来源央视新闻客户端一个倒V字型的入海口将珠江口东西两岸分隔为二，目前深圳到中山短短几十海里的路程须绕道广州，不仅至少需要90分钟，而且还费力。深中通道计划2024年建成通车，其建设深圳到广州多久时间（深圳到广州动车要多久）记者从深圳火车站获悉，铁路部门将于4月10日起开始实行新的列车运行图，深圳地区各火车站将新增列车，部分列车将调整始发终到车站列车运行时刻。据悉，此次列车运行图调整后，高铁列车方面，广州到深圳多少公里（广州和深圳离得远吗）要致富，先修路。改革开放以来，中国高速公路建设不断刷新经济发展速度，也见证了一座座城市的崛起。在粤港澳大湾区的核心地带，广深高速就像一条璀璨的项链，串联起广州东莞深圳及香港4个城市北京租房多少钱一个月（在北京朝阳区租房子多少钱一个月）新京报快讯（记者徐美慧）北京住房和城乡建设发展白皮书（2021）8月10日正式对外发布。2021年版白皮书指出，2020年，北京市商品住房成交同比增加8。2，新建商品住房价格保持平租房一个月多少钱（租楼房一个月多少钱一个月）（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）9月份的房价出现了下跌，并且未来相当长一段时间里房价还会继续下跌，所以从这个角度来看，房价问题再也不是大家需要担心的问题里。也许短期内房