教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

闪了腰一般要多久恢复(如何判断腰是不是闪了)

  闪腰很常见,有人说这是小病,休息几天,不需要任何治疗,就能自愈。可67岁的王阿姨却没那么幸运,因为一次闪腰差点落下了慢性腰痛的毛病。
  王阿姨说,她在弯腰搬抬花盆的时候,闪到了腰,当时腰痛得不敢动,躺在床上休息。还在网上查了下闪腰的相关知识,发现由不少网友说自己闪腰后,不用治就能好。王阿姨照做卧床休息,谁知休息了两天,腰还是剧烈地痛,一点都不敢动,吃饭、上厕所都成了难题。疼痛难忍的她去了医院就诊,医生检查确诊王阿姨的确是闪到了腰,腰部肌肉有撕裂水肿,腰椎小关节轻微错位。
  医生通过手法治疗,帮王阿姨恢复了腰椎小关节错位的情况,然后又让她回家继续卧床休息,起床佩戴腰围,另外关键一点是服用腰痛宁,能通过温经通络、散寒除湿、消肿止痛,快速治好闪腰。
  医生告诉王阿姨,她来医院治疗还算及时,有很多闪腰患者是在腰痛持续一个月甚至两个月后才来治疗,这个时候,已经由急性闪腰导致的腰痛转变为慢性腰痛,腰部肌肉受损长时间没得到恢复,已经形成瘢痕,成为了另一种疾病,就是我们常听说的腰肌劳损,会让腰痛反复发作,迁延难愈。
  如果闪腰导致的是腰椎小关节错位,如不及时复位,当错位加大形成腰椎滑脱后,还容易引起腰椎管狭窄,进而压迫到神经,而引起腰腿痛、间歇性跛行等症状。
  还有闪腰容易诱发腰椎间盘突出症,很多人将闪腰后出现的腰腿痛误认为是闪腰的症状,其实有可能是患了腰椎间盘突出症。
  闪腰很常见,在生活中有很多人有闪腰的经历。劳动或运动时未做好准备,运动姿势、劳动方式不当,还有跌落、滑倒、交通意外等等都可以导致"闪腰"。
  同是闪腰患者,有一部分人症状较轻,可以通过在家卧床休息,放松肌肉,减轻腰椎压力而自愈;但绝大部分患者表现为剧烈腰痛,不敢动,这时候腰部肌肉损伤较重,还可能出现腰椎小关节错位,如果治疗不及时、不彻底,还有错误治疗,就容易形成慢性腰肌劳损。
  我们不是医生,无法判断闪腰是轻还是重,是仅仅拉伤了肌肉,还是出现了腰椎小关节错位,更不知道如何治疗,所以闪腰后还是尽量去医院进行确诊和治疗,以防延误治疗或错误治疗。
  闪腰后如何治疗?
  1、腰部制动
  这里包括卧床休息和佩戴腰围。闪腰后需要卧床不少于7〜10天,严重者需要卧床时间更久,还有在进行一些必要的日常活动时,需要佩戴腰围,防止二次闪腰。
  2、活血化瘀
  可以使用各种能促进局部血液循环的方法,有针灸、局部按摩、用药、外敷(48小时内冷敷,48小时后热敷)等等。下面介绍自我刺激穴位的方法。闪腰后可以通过刺激委中穴、肾腧穴、昆仑穴来活血、化瘀、止痛。用拇指按压昆仑穴,以耐受为度,每次按压200下左右。用艾灸方法刺激昆仑穴和肾俞穴,每个穴位15次左右。所有的穴位,双侧都要刺激。
  3、手法治疗
  腰椎小关节错位,严重者可以通过手法进行矫正。
  4、封闭疗法
  疼痛剧烈伴有肌肉痉挛者,还可采用封闭疗法。
  文中配图部分来源网络,如有侵权,请联系删除。

LSTEC桂冠首届LUXGEN服务技能竞赛LUXGEN特别召集全台经销商菁英技师及优秀的服务人员,于53(五)假裕隆培训中心举办第一届LUXGEN服务技能竞赛,以原厂定位所举办的LSTEC(LUXGENServiceand描写春节的作文(小学生优秀作文)描写春节的作文(小学生优秀作文)篇一愉快的春节在爆竹声中,我们迎来了中国人最盛大的节日春节,家家喜气洋洋,挂上红红的灯笼,贴上红红的春联,忙忙碌碌以往我都是起的最晚的人,可今天我挣小学写人作文(小学生优秀作文3篇)小学写人作文(小学生优秀作文3篇)1。老师的口头禅上初三了,踏进一个新的教室,遇到了一些新的老师。各门各派的老师分别亮出各自珍藏的刀枪剑戟十八般兵器,真是各有各的招数,各有各的绝活小学生中秋作文(中秋节小学生作文范文10篇)小学生中秋作文(中秋节小学生作文范文10篇)中秋佳节,全家赏月吃月饼,多么温暖的日子,但学校老师总会布置学生写一篇关于中秋节的作文,下面是不同字数的关于中秋节的作文范文26篇,还有台州旅游必去十大景点(台州网红景点排名)台州旅游必去十大景点(台州网红景点排名)国庆中秋假期过半,大家的旅行计划完成得怎么样?今天给大伙儿复习一下,台州值得打卡的好玩地,看看还有哪些你没去过的?第一站港城椒江椒江,位于浙鸡爪汤的做法大全(广式花生鸡爪汤的做法)鸡爪汤的做法大全(广式花生鸡爪汤的做法)花生又被称之为长生果,是我们常见的食材,多用来做小吃或者馅料,但你们知道吗?在广东,花生也经常用作是煲汤的材料,煲过的花生口感粉糯,跟我们平具恩典为什么消失了(网红鼻祖恩典)提起恩典想必对于90年代的我们来说毫不陌生,曾经的初代网红,当时的知名度来说,一点也不比现在的明星差,因为在那个时代,恩典不知道是多少人的青春记忆!恩典是韩国人,也是一名模特,经常中华会计网校怎么样(仁和会计的主管会计证有用吗)本人3个月在职备考中级会计,三科一次性通过。在职考生最大的困难应该就是时间和精力不够用,相比全职和在校考生,他们除了上班,基本的生活行为还要在几个月内完成一个行业的知识学习,时间短仁和怎么样(仁和公司怎么样)近日,由全国工商联医药业商会主办的首届泰山医药论坛暨2020年度中国医药行业最具影响力榜单发布会在济南成功举办,期间,会议揭晓了2020年度中国医药行业最具影响力榜单。仁和(集团)仁和是哪里(浙江仁和在哪里)01引言仁和街道是浙江省杭州市余杭区下辖街道,成立于2011年8月22日。由2001年8月原东塘镇獐山镇云会乡合并而成的仁和镇全镇撤镇建街而成。仁和街道管辖2个社区以及18个行政村陈赫受邀参加浪姐遭抵制关于陈赫出轨一事相信大家都有所耳闻,其实他出轨的事情并没有特别的石锤,但他与妻子离婚后发文称我错了,由此可见造成婚姻破裂的是陈赫,之后抵制陈赫的网友有很多,但支持的声音大过负面,不
理肤泉与雅漾(雅漾和理肤泉哪个更适合敏感皮肤)理肤泉与雅漾(雅漾和理肤泉哪个更适合敏感皮肤)以温泉水为基础的保湿喷雾,基础作用比较类似。不过,因所含的矿物质不同,效果还是有所不同。本篇文章将分析8款人气喷雾,给对喷雾感兴趣的小雅漾的护肤品怎么样(雅漾和理肤泉哪个更适合敏感皮肤)文六一这期测评敏gan肌面霜,发现敏gan肌的女生们是越来越多了,到底要用什么产品?敏gan肌护肤原则精简护肤,繁琐的护肤程序会加重皮肤负担看清成分,选择温和的产品做好防晒面霜是护雅漾和理肤泉哪个好(理肤泉和雅漾哪个水乳好用)随着大家对护肤的重视程度越来越高,功效护肤品这类针对敏感肌的小众品牌也越来越受欢迎,如雅漾喷雾理肤泉针对痘痘肌的B5多效修护霜芙丽芳丝的水乳等等。而在国内功效护肤行业,大多都是海外一套全装路亚多少钱(路亚竿几米长合适)传统钓提智养心,更加怡情,台钓精巧易操,注重方法,路亚自然有趣,运动快乐。现在,玩路亚的是越来越度了,新手路亚玩家也大增,但小渔发现,他们在面对路亚的第一关时,就没做对,什么关?选路亚竿什么牌子好(路亚2。1和2。4哪个好用)书接上文路亚新人避坑指南鱼竿应该怎么选(上)我们说了选鱼竿,一定得根据你的鱼种和钓场环境来选,不能随心所欲或者只看颜值。乱选的话,大概率要后悔啊还是别问我怎么知道的。今天聊聊路亚竿海竿哪个好(海竿玻璃钢材质推荐)钓鱼人在选购海竿时怎样选择,现在从以下几个方面来介绍。海竿长度的选择。一般以2。4m3。0m为宜,这样的海竿既能保证一定的投甩距离(60m80m),又能最大限度地发挥海竿在收放线方路亚竿哪个好(史蒂兹水滴轮)路亚装备五花八门,对于接触时间久了的老手来说肯定是轻车熟路了,但对于新手来说,每个路亚装备里面的门门道道学问太多,根本不知道怎么选择。今天小编想给各位钓友带来关于路亚竿的选择,分为摩恩和九牧哪个好(九牧的三角阀和摩恩的哪个好)水龙头作为每个家庭不可缺少的部分,个头不大却承担着至关重要的角色扮演。但从对某宝的销售数据看,大家购买的比较多的大多都是基本款,而且在购买时对于价格的度会远高于其他功能的度。价格诚手机刷机软件哪个好(电脑给手机刷机软件哪种好)现在我们用的手机基本上都有屏幕指纹和面容解锁功能,时间长了手机设置的密码就忘了,手机内存太多导致手机瘫痪手机功能失效或无法开机,这种情况刷机就可以解决。相信大多数人会直接拿到手机维华为什么芯片(华为手机哪种芯片好)10月8日讯相信大家都知道,华为不断地遭受到来自于美国方面的打压禁令等限制,尤其是在芯片禁令新规的背景下,全球芯片企业都无法为华为提供芯片技术以及芯片产品代工服务,这也直接让华为海xr怎么样(苹果xs和xr谁更值得买)第一台iPhonexs这款手机采用a12仿生处理器,性能很强,就是可能散热没xr好,xs是双层主板,打游戏就有点烫,xs的屏幕是OLED屏幕,屏幕显示比xr好,不过换一个xs的屏幕