夏季如何养生（记4个小常识）

　　夏季如何养生（记4个小常识）
　　炎热的夏季要将养生工作提上日程了。不好好保养的话，身体可是容易出问题的。当然了，想要养生可不能口上说说，必须要有实际行动。所以说，速速来看看夏季养生小常识，并且要学以致用。
　　炎热夏季养生的小常识
　　1、去火清肺
　　夏季炎热，干燥的空气很容易让人上火，这时大家就要及时去火清肺。如果说你是属于上火体质的话，建议喝些毛尖之类的清茶。如果说你有便秘问题，不妨用热水泡大黄喝，这样子能够帮助你清泄肠胃之火。
　　2、滋阴补气
　　夏季天气炎热，人体内的水分很容易流失，需要消耗更多的水分，从而造成体内阴液不足。为了避免此种情况，需要及时滋阴补气，比如说多喝水，比如说多喝粥，帮助恢复肠道功能，将肠胃中的垃圾清除出去。
　　3、学会吃瓜
　　美味可口的瓜，吃了有助清热化湿，还能排毒，夏季学会吃瓜，能够让身体更健康。其中这几种瓜，在夏季可以多吃一些：
　　A、吃苦瓜，祖国医学认为，吃它能解暑清热，除烦。夏季的时候天热，暑热难耐，这个时候人容易感到烦躁，而且还容易起痱子。这个时候就看应该吃些苦瓜，你可以直接切片小炒，也可以切成小段煲汤食用，味道都是不错的。
　　B、吃冬瓜，祖国医学认为其性微寒，味甘，吃它有助清热化痰，还能降火解毒。夏季暑热比较多，因此，需要多吃它清除暑热。
　　C、吃丝瓜，其特别适合夏季食用，被称为凉血解毒、清热泻火的佳品。夏季天气炎热，上火的可能性特别高，所以说，平日里要吃些丝瓜降火，比如说用它煮汤喝。
　　4、养成好习惯
　　夏季天热，想要养生的话，必须要养成好习惯，才能让身体健康：
　　A、常喝菊花茶，夏季天热容易中暑，而且更容易困倦，这个时候喝些菊花茶，有助降温醒脑。
　　B、用温水冲澡，夏季天热，很多人都喜欢用冷水冲澡，这样子可不好，因为直接用冷水洗容易产生刺激，不及时穿衣的话，冷热交替很容易感冒的。所以说，建议用稍低于体温的温水清洗身体。
　　C、运动要适度，夏季天气晴朗，很多人会选择外出运动。运动是件好事，但是注意了，运动要适度，过量运动会加重身体负担。这样子流汗量往往比较大，还可能造成身体缺水。

专家教你老婆微信聊天同步接收（自己手机看老婆微信）很多人都说很想换手机，但是换了手机就怕之前的资料导不过来，很不方便。大家都知道导图片和联系人什么的用QQ同步助手就可以了，但是聊天记录却导不过来，造成很大的不便。今天小编就来教大家怎样同步偷偷老公微信（怎么同步老公微信）怎样同步偷偷老公微信（怎么同步老公微信）如何恢复对方的聊天记录？估计很多已婚的女性都有过这个想法，怎么才能关联老公的微信号可以查看到他所有的聊天记录呢？其实方法很简单，下面给大家演电脑截屏怎么操作（电脑截屏的三种方法）相信在使用电脑办公娱乐的时候，都会用到截图操作。而电脑截图的方式也是多种多样，部分截图操作还需要借助某种介质才能保存为图片。此次小编就整理了电脑常用的8种截图方法，支持任意截取不规手机截图保存在哪里（截屏收藏的图片在哪里）老年人学手机（010）几种手机的截屏请先看演示视频重播播放00000000正在直播图片如何复制（手机截屏的图片如何复制）经常需要要在网上（不管是哪个文库网站）复制文本内容，但是又不想买会员的注意了，满满干货送给大家！只需要三个步骤，帮忙剩下奶茶钱！1。打开手机，截图或者拍摄需要复制的内容图片（注意图安卓手机怎么截屏（破解app禁止截屏）手机截屏是每个用户基本上都会使用到的功能，正所谓常用的功能就必须要方便快捷，为了方便用户使用，每个手机厂家也都在不断的优化开发新功能。华为荣耀在手机截屏方面我认为做的是比较好的，也为什么手机不能截屏了（安卓手机不能截屏怎么办）用手从手机顶部向下抹一下，会出现快捷控制开关，上文讲到第三排第二个是截屏工具。什么叫截屏？就相当于给手机屏幕内的内容照个相，将当前的情况变成一张照片。为什么要学习截屏？我们在使用手ipad反应慢怎么办（苹果ipad反应慢怎么设置才能快）苹果公司每年都会推出新款的iPhone和iPad，还有新版的iOS操作系统。大多数情况下，我们会更新系统版本，但是很少人会再去买个新机。但是更新系统后，因为硬件本身可能跟不上，导致ipad满屏怎么设置（苹果ipad网页怎么调成全屏）苹果昨天发布了macOSBigSur11。1版本，新功能包括支持AirPodsMaxMac应用商店中的隐私标签电视应用中专门的AppleTV标签照片应用中可以编辑ProRAW照片。系统截图在哪个文件夹（win10截屏在哪个文件夹）Windows10的应用指南使用自带工具在Cortana搜索框中键入截图，会有两个截图工具出现此时可以选择第一个，出现一个截图窗口点击新建，光标就会变成十字，拖动十字截图。也可以点苹果手机怎么截视频（苹果手机截屏视频怎么弄的）苹果自iPhoneX开始取消3DTouch按键，这种设计让部分习惯使用关机机配合Home键进行截屏操作的朋友感到迷茫。其实没有了3DTouch照样可以快捷截屏，比如使用侧边按键。侧

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