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教大家夏季养生粥有哪些

  近日有关于教大家夏季养生粥有哪些的问题受到了很多网友们的关注,大多数网友都想要知道教大家夏季养生粥有哪些的具体情况,那么关于到教大家夏季养生粥有哪些的相关信息,小编也是在网上进行了一系列的信息,那么接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到与教大家夏季养生粥有哪些相关的信息吧(以下内容来自于网络非小编所写,如有侵权请与站长联系删除)
  夏季养生粥有哪些
  1、南瓜小米粥
  功效:健脾养胃,消食助消化
  食材:南瓜、小米、红枣、枸杞
  南瓜去皮切块,跟小米、红枣一起煮20分钟,再放枸杞煮5分钟即可,南瓜很甜不需要再加糖了。
  2、红腰豆花生杂粮粥
  功效:活血调经、补气益血
  食材:花生、红腰豆、枸杞、红枣、红糖、糙米
  红枣去核,所有食材放入电饭锅煮45分钟,可适当加点红糖。
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  3、核桃芝麻黑豆粥
  功效:乌发亮发、养发防脱
  食材:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃
  所有食材洗净放入电饭锅煮45~60分钟,剩余5分钟加红糖搅匀。
  4、南瓜燕窝银耳粥
  功效:补血养颜,美白减脂。
  食材:南瓜、银耳、红枣枸杞、燕窝
  南瓜去皮切块,先把泡好的银耳、南瓜煮30分钟以上,再放入红枣、枸杞、冰糖煮10分钟后出锅,最后加入新鲜浓稠、拉丝很粗的燕窝搅匀即可。
  因为加了燕窝口感会很顺滑,燕窝除了美白嫩肤,还有抗初老、增强抵抗力滴效果,很适合女性日常一周2-3次吃,坚持吃下来气色会红润白净很多。
  5、冰糖百合绿豆粥
  功效:清热解毒,去火润燥
  食材:绿豆、百合、糙米、冰糖
  百合提前浸泡1小时,所有食材放入锅中煮45~60分钟,剩余5分钟加入冰糖搅匀。
  6、红豆红米粥
  功效:补气血,暖宫调经
  食材:红米、红豆、红枣、枸杞、桂圆肉、红糖
  除枸杞外的食材全部放入锅中煮45分钟,剩余5分钟时放红糖、枸杞拌匀。

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口为什么会苦(口干口苦要警惕三种疾病)有不少人在早上起床之后,会出现非常明显的口干口苦现象。尤其是在睡眠环境温度过高的时候,这种情况比较明显。只要适当的补充一些水分,口干口苦现象很快就会缓解。但如果反复出现这种情况,并为什么口很干(口干是什么病的前兆)水是生命之源,生命运行是离不开水的,所以在日常生活中一定要及时的补充水分。但是有时会出现这样一种情况,就是不管喝多少水都总感觉口干,非常难受。这是怎么一回事呢?应该怎么改善呢?接下口干是什么原因呢(口干是肾阴虚吗)众所周知,口感到干渴时可以通过喝水得到解决。但如果经常感到口干该怎么办?广东省第二人民医院中医科主任刘浩提醒,经常出现口干症状需要引起重视,它可能与某种疾病有关。且导致口干症状出现头疼是怎么回事(头痛是什么原因引起的?)头疼是怎么回事(头痛是什么原因引起的?)头痛呕吐在大多数人看来可能是感冒或者肠胃不好的一种表现,吃点感冒药或者休息一晚就好了。不过,对于某些特殊情况来说,这种放任其自己痊愈的做法一打嗝是什么原因引起的(总是打嗝是怎么回事)打嗝是什么原因引起的(总是打嗝是怎么回事)可以说我们每个人都出现过打嗝的情况,而且有的时候在公共场合不断打嗝是一件比较尴尬的事情,我们平时出现了打嗝,可能认为是自己受凉了,吃的太饱眼睛流泪是什么原因(眼睛好好的流泪是怎么回事)近几个月,我有不自觉流泪的情况。一开始并没把这当回事,以为年纪大了,泪点低,动不动就被打动心扉,常常泪目。但慢慢发现不对劲,头条就算再有趣,也不能一天到晚的总被感动呀。不行,得去医为什么屁眼会疼(屁股眼疼什么原因引起的)肛门疼痛主要是指肛门直肠周围和肛门有明显的疼痛,在提示着患上了直肠疾病比如内痔外痔肛瘘炎肛裂或者直肠癌等,要及时找出导致肛门疼痛的原因并且做好治疗。导致肛门疼痛的原因有哪些?1肛裂为什么眼睛充血(引起眼睛充血的9个原因)都说眼睛是心灵的窗户,因为有了眼睛的存在,所以才能够让人感受世界万物。眼睛的健康的确是至关重要的,但是也有一些人出现了眼睛的异常症状,自己不引起重视,疾病症状就会不断的恶化,最终有眼睛干涩是什么原因(眼睛发干是什么原因)眼睛干一般不会引起严重眼疾病,但若处理不当,会引发眼睛受损,甚至角膜发炎。是指无法分泌足够的泪液湿润眼球,导致眼睛干涩眼球胀痛刺痛或灼痛等不适。中医学认为眼干属燥证范畴,燥邪损伤气为什么越喝水越渴(喝热水越喝越渴还口干)众所周知,口干舌燥是生活中再常见不过的生理表现,主要原因和饮水量不足有关系,正是如此,当有了这一症状之后,有些人便会多喝水缓解。如果跟饮水量有关系,喝水的确能够改善口干舌燥的症状,心口窝正中间疼是怎么回事(心窝处痛是什么原因)一动心口就疼首先要考虑是外伤所致,外伤引起肌肉过度牵拉或骨折,心口部位容易产生疼痛感。也有可能是自发性气胸或胸膜炎所致,若患者年龄较大,要考虑是冠状动脉粥样硬化,也不能排除肋软骨炎