肛门疼痛的表现方式有很多种，生活、饮食习惯、疾病等因素都可能会引发肛门疼痛。今天，我们就来聊一聊，肛门疼痛怎么缓解？
　　1、提肛运动
　　提肛运动可以锻炼肛门括约肌功能和肛门、直肠部位的抗病能力，促进局部血液循环，帮助快速消除肛门肿痛，对改善内痔脱出也有一定的作用。
　　2、按摩肛门
　　肛门疼痛多是内痔脱出、肛门皲裂、脱肛或者肛裂引起的，通过按摩可以将便后的痔团回纳，还能促进局部血液循环，改善肛裂患者局部缺血的情况。
　　3、涂抹药膏
　　查明引起肛门疼痛的原因，根据医生的指导选择合适的药膏。比如痔疮患者可以使用痔疮膏，每天坚持涂抹，可以帮助缓解肛门疼痛。
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