怀疑老公有外遇最明智的怎么办原配必备本领

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　　幸福婚姻需要完全的信任、积极向上的沟通、非自我中心的思维模式、温暖而又吸引人的婚姻氛围等等维情经过无数的咨询案例证明，在婚姻中，无论哪一方面发生问题，夫妻感情都会遭遇危机，婚姻关系也会受到破坏，所以要及时发现这些影响夫妻感情的障碍，然后对症下药，力所能及的排除障碍，方能药到病除。
　　维持婚姻幸福，挽回出轨老公，必须排除以下影响夫妻感情的障碍
　　第一：欺骗
　　信任是婚姻的基石。往往有时我们明知道对方对某事的态度和自己存在分歧，但还是选择找理由、编借口的方式，避免分歧，逃避问题。到头来，却为了一句谎话，需要用十句谎话来圆，使问题如滚雪球般越滚越大，可纸总归包不住火，当伴侣发现被欺骗时，所有问题仍要重新面对，但又增加了信任的障碍，所以最终事情反而更难理清和应对。因此，夫妻间应尽量做到坦诚和信任，在面对分歧时，应讲明各自的原因，突出良好的目的，表达自己的行为是为了家庭考虑，包容对方，也让对方理解和体谅自己。
　　第三：生活压力大
　　生活压力大，夫妻间相处的时间越来越短，这种情况下十分容易诱发“皮肤饥渴症”。现代科学发现，皮肤处于饥渴状态，心灵则容易孤独。若夫妻间缺少皮肤接触，久而久之，丈夫会对妻子冷淡，妻子的性情也会变得冲动。因此，夫妻间应重视性生活，多拥抱、爱抚对方，这样生活的压力也会因为夫妻共担而得以心理缓解。
　　第四：无休止的争吵
　　当夫妻对问题存在严重分歧时，很容易发生激烈争吵或人身攻击，甚至暴发肢体冲突，这对夫妻感情存在着毁灭性的打击。所以当发现对方嗓门变大、情绪开始激动时，应保持冷静，迅速分开，做到空间上的隔离，等一两个小时后，再坐下来谈。同时也要注意：注意倾听，接纳对方的观点，换位思考；表达自己的想法，让对方理解；寻找中间道路，消除内心隔阂等。
　　第五：长时间的分居
　　如果夫妻长时间分居，不重视沟通，则必然导致感情变淡，久而久之，也会使婚姻关系淹没在冷谈之中，造成情感危机。所以应尽量避免分居，若无法避免，应通过各种方式加强沟通，除打电话外，也可通过在线视频的方式，从视觉和听觉上感受对方的存在和爱意。
　　第六：自我为中心的思维方式
　　当下，独生子女人数众多，他们从小生活在长辈无微不至的关爱中，且长时间处在学校单一的竞争关系下，所以使得这些独生子女们非常容易养成以自我为中心、不顾他人感受的坏习惯。就此而论，夫妻之间应该相互关注和体谅，培养共同的生活爱好，如自助旅行、读书等，并分享体验和心得，不断重燃爱的火花。
　　懂的男女不同的问题处理方式，有效的挽回男人。
　　从性别上讲，男女在面对问题时的态度和所采取的处理方式都存在着很大的差异。在面对问题时，丈夫往往因为需要承担赚钱、养家的重任，所以一般以如何解决问题为思路，侧重于只讲重点。而妻子则更倾向于表达，渴望被倾听，需要听众。然而在生活中，节奏快、压力大，互相倾听则显得尤为重要，这不但有利于发现问题症结，排解烦恼，更有助于解决问题和维护夫妻感情。所以夫妻双方应多从对方角度思考问题，如丈夫正忙于工作，妻子最好不要硬逼丈夫中断。丈夫知道妻子有话要讲，则应耐心倾听，并为她宽心。
　　手机、平板电脑、网络游戏等科技产品
　　科技迅猛发展的同时，也在改变着人们的生活方式，很多电子产品一定程度上也影响着夫妻感情的发展。诸如手机、平板电脑、网络游戏等已经成为最常见的“第三者”，占据了人们的业余时间，不利于婚姻家庭生活。所以夫妻间应该为解决这一问题，进行良性的沟通，可以通过讨论的方式规定在固定的时间段远离科技产品，一起去看电影或逛公园等等，以保持婚姻的甜蜜。
　　当自己的老公已经出轨后作为女人应该如何对待才是明智的选择呢？
　　一、保持冷静。就是因为事情已经发生了，已经成为了事实，你爆发的所有坏情绪都不可能改变这个事实，那么你歇斯底里也只能换来一个泼妇的形象。反而所有的坏情绪都容易影响你和丈夫的沟通以及感情，加速破裂你们之间的婚姻关系。你要做的就是保持冷静，别让坏情绪冲昏了头脑。
　　二、认同对方。老公出轨了不要就以为错的是男人，认真思考自己的老公为什么会出轨，是因为在你身上得不到他要的需求，你们是夫妻是一辈子相互扶持的人，可是你连自己枕边人的需求都不知道，作为妻子你是不是太不尽责了。所以你应该认同对方，他一定有自己的理由，你也一定有自己的问题，想要挽救婚姻，首先为对方减少压力。
　　三、沟通与宽容。不是每个男人出轨后都想离婚的，他们可能一时冲昏头脑，但还是留恋家的温度，希望和你继续往下走。所以当事情发生以后，更应该的是两个人好好坐下来用心的交流一下彼此的感受，用心的去了解对方的感受，并且接受和学会宽容这个事实，如果一直死揪着不放，那么你的婚姻永远都不会幸福。
　　四、向小三学习。老公出轨一定是因为第三者身上有你没有的优点，如果你继续放任自己成为一个不懂打扮不懂进取的黄脸婆，那么你也只有被抛弃的命。所以适当向小三学习自己身上没有的优点是挽回老公心的重要办法之一，你也可以知道自己哪里做得不够好，在将来应该留住自己老公得到心。
　　当出轨已经成为事实，撕破脸皮像个泼妇一样是对你婚姻没有任何益处的，应该学会用正确的办法对待自己出轨的老公
　　女人切忌强势，否则男人在你身上得不到认同，他就会在其他女人身上寻求认同自然造成出轨。那么老公出轨是妻子的错吗？我们看一个案例来分析说明
　　我的大学同学晓晓是一个十足的女汉子，最近的聊天，她跟我说，她老公有外遇了，她还跟我吐槽说，我样子也不差，什么家务活都干好，又能赚钱养家，小孩子也是照顾的很好，基本上都不用他操心。为什么他还会在外面找女人。我回复她说你不能把所有事情都干了，当你把所有都干好了，他就会觉得你不需要他，你也能活得很好，就是你太能干太强势，所以他才会想出去找一个需要他的人。
　　著名情感专家曾经说过，男人喜欢被需要。因为男人天生就是承担养家糊口，是家庭的主导跟核心，而不是事事给老婆安排着去做。或者是什么老婆都做好了，根本不需要他去付出。这样的话，男性不会感到自己在这个家里面他不再被需要，为了证明自己还是很有用，很被需要的，所以他们会选择出轨，找一个需要自己的女人。
　　其实想要家庭和谐，适当时候跟男人示弱，激起他对你对家庭的保护欲，才是最有用的。像晓晓这样的女强人要挽回老公的心就要改变自己。首先要改掉自己强势喜欢安排别人的毛病，男人喜欢被尊重被认可，让他感到这个家是很需要他的，才能增强他对这个家的责任感跟归属感，给他温馨舒适的家庭环境，而不是让他一进门就感觉压迫，让男性的光辉顿时消失。
　　其次会引导老公增加对家庭的投入，很多女人认为做家务是天经地义的，但长期下来，内心总会积聚了不满，其实男女分工更有利于家庭和谐，聪明的女人会引导老公去分担家务，这样既能让对方体谅你平时的辛苦，又能减少你内心的不满。最后要学会跟老公相处，给予男人需要的信任、认可、赞同与鼓励，适当的示弱撒娇，是夫妻相处的和谐之道。
　　不要以为你的理所当然就是为对方好，可怜之人必有可恨之处，丈夫出轨了，首先应该从自己身上找问题，为了不再继续不幸让自己重新获得幸福，就请改正吧！挽回爱情、挽回家庭、挽回幸福全在你的一念之间。