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怎么把脸变白(用什么才能让脸美白)

  晚上好,我是小碗非著名专业吃货「郑郑」。
  立秋过后,说明高温夏季快走到了尽头,话说在这个暴晒的夏季,大家守住了对夏天的这2个底线了吗:不变胖、不变黑。
  吃货本人一个都没守住,各种冰水果、冰淇淋、冰饮料、奶茶,一个个吃得可欢了。
  且喜欢出去觅食,顶着大太阳的暴晒,只为一饱口福。
  基本每年到这个时节,各大社交平台也开始宣传美白产品,试图拉拢那些在夏季里晒黑了的美眉们。
  今天郑郑跟碗家的营养师一起来扒皮一下,某书上热度最高的2款"美白露"。
  看看是否真的有美白功效?
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  第一款:牛奶杏仁露   这款在平台上虽然配方大同小异,但食材内核基本一致:   南杏仁、薏米、山药、牛奶(清水)   我们来分析分析一下这些食材:   杏仁:   一种建议可以每天吃的坚果类,因为其总脂肪含量很高,基本每天吃一掌心的量就差不多了。   它同时富含多种不饱和脂肪酸,坚持食用确实有助于改善皮肤干燥。   另外,每天坚持吃适当的量,也有助于补充一些蛋白质、膳食纤维和维生素E。   薏米:   整体营养结构像豆类:碳水含量有50%-65%,不过好在蛋白质含量也很高,高达14%~20%。   同时富含多糖和不饱和脂肪酸,日常可以用来替代部分主食,减少一点精致主食是不错的选择。   山药:   一种富含淀粉和膳食纤维的薯类食物,用来代替部分主食也很不错,能在补充钾元素的同时增加饱腹感。   牛奶:   这个就不用做多解释啦!日常食用,可补充钙、蛋白质、B族维生素和脂溶性维生素。   不过也不能当水喝哟,牛奶也是有热量有饱和脂肪的~   从营养的角度看这样搭配,用来丰富日常饮食,和扩展多方面的营养均衡都很不错,其中杏仁、薏米、牛奶对皮肤健康也有一定好处。   但:吃着变白太难了,这些食材也只是看上去比较白而已,真不能帮助你美白。   另外,在夏天,还特别流行喝"美白茶"。   基本每到夏天,这阵风就开始刮,现在都还没停呢!   2
  第二款:百香果柠檬蜂蜜茶   某书上号称这样的搭配可以"白到发光"!   讲真,我夏天也这样喝过,不过目的不是为了美白,而是为了凉快。   好喝是真的,但不能美白也是真的。   这套美白逻辑是这样的:柠檬 百香果,排毒又补维C。   从理论上讲,维生素C确实能促进胶原蛋白合成,还可以抑制酪氨酸被转化为黑色素。   但,服用到体内的维生素C不一定能作用到皮肤,中间经过各种消化、转化,能作用于皮肤上的维C是微乎其微。   因此,通过口服增加维C的摄入,并不能有直接的美白效果。   当然如果你是喜欢吃水果,当个快乐吃货的同时增加维C的摄入,对身体当然没有坏处啦。   另外,比起柠檬和百香果,猕猴桃、冬枣都是维生素C含量更丰富的水果。   写在后面:   "美白焦虑"很多人都有,无论男女,甚至不少人因"容貌焦虑"而剑走偏锋选了更为危险、伤害身体的方法。   美丽,从来都不应该被年龄、被肤色定义。不被定义的你,才最美。

零售业态分类(零售业17种业态)零售基本元素商品消费者1)商品和消费者无论零售的方式方法和形态如何千变万化,其最终的本质就是一个,就是怎么把商品卖给消费者。核心要素有三个一端是商品,另一端是消费者,以及连接两端的什么输入法好(常用的三种输入法)声明原创不易,禁止搬运,违者必究!输入法派别之争行业与行业之间也存在一定的联系,一个行业的发展也会带动其他行业的发展。比方说,智能手机的兴起,也极大地带动了软件厂商,如今手机里面的红斑狼疮性疹(病毒性疹子的症状图片)红斑狼疮性疹(病毒性疹子的症状图片)儿童狼疮相较于成人病情重,对儿童的影响远超疾病本身。儿童狼疮临床症状重病情进展快疾病活动强,累及器官多。儿童狼疮是疑难复杂的疾病,打个比喻,患者珍珠疹怎么去除(去除珍珠疹最好的办法)龟头起小疙瘩怎么回事?一定是性病吗?龟头上有小疙瘩不一定是性病,有可能是珍珠疹,也可能有龟头炎。珍珠疹一般不会有特别明显的症状,所以不碍事的话,患者可以不进行处理珍珠疹大部分是因为梭怎么读(狱的形近字)小学友们,你们见过夜空中美丽的银河吗?关于银河,在中国有一个非常凄美的民间传说牛郎织女的故事。这个故事可谓是家喻户晓耳熟能详,课本中的这个牛郎织女的故事是由叶圣陶先生整理的,我们来半夜总是醒来怎么办(睡觉很沉闹钟都叫不醒)很多人都有这种困扰明明晚上10点11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着起床后感觉自己好像睡了个假觉,教你怎么查询个人开的房记录(怎么查别人开的房记录查询)教你怎么查询个人开的房记录(怎么查别人开的房记录查询)购买了房子之后,怎么从网上查到自己的房产呢?具体应该怎么操作,PChouse教大家看看以下的流程,学会了可以查查自己名下的房子教你怎么查个人开的房记录查询宾馆开的房记录专家教你怎么查个人开的房记录,查询宾馆开的房记录!专家教你如何检查个人房间记录和酒店房间记录!一般来说,个人无法查看记录。这些记录可以通过公安系统的兖州频道查看,但需要适当延续。互派出所怎么查个人开的房记录(网上怎么查个人开的房记录)派出所能查到全国开房记录吗不可以。派出所只能查询本地的记录,不能超出管辖范围,因公需要查询外地的记录,需要向酒店所在地的公安机会申请配合。况且查询他人开房记录是违法的,侵犯了他人的网上怎么查个人开的房记录黑客在线公布查询方法网上怎么查个人开的房记录黑客在线公布查询方法怎样在网上查个人房产信息网上怎么查个人开的房记录黑客在线公布查询方法身份证怎么查个人开的房记录查询?身份证一般无法查开过房的记录,开过房什么是气穴现象(改变世界的科技气穴现象)什么是气穴现象(改变世界的科技气穴现象)气穴现象是由于机械力,如由船用的旋转机械力产生的致使液体中的低压气泡突然形成并破裂的现象。气穴现象分为水的气穴现象和声波的气穴现象。水的气穴
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